6 Aug 2026, 20:50 UTC50 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 ЭКСКЛЮЗИВНАЯ тренировка на крыше с видом на город! Забудь о скучных залах — только небо, ветер и драйв.
🥊 Strong Nation — это высокоинтенсивный ударный фитнес, где каждое движение рождается из бита. Полная синхронизация с музыкой, элементы боевых искусств и заряд, который взрывает изнутри.
Никакого опыта не нужно — эта тренировка для ВСЕХ, кто готов выйти из зоны комфорта и почувствовать себя воином.
🗓 ЧТ, 20:00…
🔥2custom 52202283854305777132❤1
5 Aug 2026, 19:19 UTC65 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Экипаж, готовность номер два! 🚀
Завтра, 6 августа, — дата сразу для двух поколений мечтателей. Начнём с той, что ближе к вашему телефону: 6 августа 1991 года заработал первый интернет-сервер и появился стандарт страниц WWW. 😂Именно поэтому сегодня можно записаться на тренировку в два клика, написать нам, посмотреть видео с занятий и залипнуть в фоточки с наших вечеринок — не выходя из дома. Раньше за таким пришлос…
❤3
4 Aug 2026, 19:57 UTC74 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Газуем! 🚦
Завтра, 5 августа, — Международный день светофора
Ровно 112 лет назад, 5 августа 1914 года, в американском Кливленде зажёгся первый электрический светофор: всего два сигнала — красный и зелёный, да ещё и с гудком. Жёлтый добавили только годы спустя — то есть целую эпоху человечество жило без фразы «да я успею проскочить» 😄
А у нас есть чем гордиться: первый светофор в стране заработал именно в нашем го…
❤1
3 Aug 2026, 20:22 UTC70 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Лёгкой вам гравитации, мои дорогие!
Завтра, 4 августа, — Международный день дымчатого леопарда. Это самый талантливый акробат среди кошек: он спускается по стволу головой вниз, а при желании висит на ветке, зацепившись задними лапами, — его лодыжки разворачиваются почти назад. Кошка-скалолаз, кошка-гимнаст, кошка-«да как ты это вообще делаешь?!».🐆
Спешу успокоить: завтра никто не потребует от вас висеть вниз гол…
❤3
3 Aug 2026, 19:10 UTC69 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наши спортсмены после тренировок 😎💪🤌🔥
🔥7❤1custom 52202283854305777131
2 Aug 2026, 18:31 UTC71 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мои сочные и спелые!
Завтра, 3 августа, — День арбуза. 🍉
Арбуз — это не фрукт и не ягода, а ближайший родственник огурца и тыквы. То есть, когда вы «просто съели арбузик», технически вы съели пять килограммов огурца! Лучшая новость этого лета для тех, кто на диете 😄
А теперь чисто спортивный факт: арбуз на 92% состоит из воды, и в нём есть цитруллин — аминокислота, которую исследователи связывают с уме…
custom 53574609227743338215
1 Aug 2026, 13:06 UTC86 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
🚂 По вагонам, мои дорогие!
Завтра, 2 августа, — День железнодорожника. Один из самых старых профессиональных праздников в стране — его отмечают с 1896 года. И праздник, между прочим, почти что наш домашний: первая в России железная дорога начиналась именно отсюда — из Петербурга в Царское Село, а Витебский вокзал стал первым вокзалом страны 🚉
А философия у нас с железной дорогой вообще общая: держать ритм, вовремя …
❤2
31 Jul 2026, 06:03 UTC124 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы вообще крутые 😎🤟❤️🔥
🔥8😎5custom 54046247875804105191
30 Jul 2026, 21:01 UTC247 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Shuffle (cutting shapes) с Никитой Соо на крыше 🔥
🔥6❤🔥5
29 Jul 2026, 19:39 UTC114 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, моя дружная компания! ✨
Завтра, 30 июля, — Международный день дружбы! Праздник, между прочим, совершенно официальный: его объявила Генеральная Ассамблея ООН в 2011 году 👨🦳
И сразу научный бонус для тех, кто тренируется в компании: исследования показали, что при синхронной работе в группе эндорфинов выделяется больше, а болевой порог поднимается выше, чем при той же нагрузке в одиночку.
Вывод простой: фитн…
❤🔥5custom 52202283854305777131custom 54046247875804105191
28 Jul 2026, 19:52 UTC108 viewsread 8 August 2026 (повтор для новеньких)
28 Jul 2026, 19:52 UTC157 views5 reactionsread 8 August 2026 🔡🔡🔡❗️
Многие новички на занятиях Zumba с удивлением наблюдают за тем, как участники и инструкторы активно выкрикивают «хэй», «уа» или повторяют ритмичные звуки и хлопки.
Это не просто выражение эмоций или дань традиции — это мощный инструмент, который превращает тренировку в полноценную оздоровительную практику.
Крики и хлопки на зумбе — это биохакинг вашего организма, позволяющий получить от занятия максимум поль…
❤🔥3💯1🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ProFitDanceFamily. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.