Channel

Лаборатория Потоцкого 🎲

@PototskyLab

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

247subscribers

+1 since we began measuring on 9 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001714646557
Type	Channel
Username	@PototskyLab
Created	Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	9 October 2026
Measurements held	8
Confirmed unchanged	1 time, most recently 9 October 2026
On Telegram	t.me/PototskyLab

Topic

Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 44% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

8 measurements spanning 61 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 245–253 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
9 Oct 2026, 17:17	247	-3
29 Sept 2026, 19:41	250	-1
16 Sept 2026, 05:36	251	-1
9 Sept 2026, 05:36	252	+1
31 Aug 2026, 01:13	251	+2
17 Aug 2026, 10:25	249	+2
10 Aug 2026, 02:41	247	+1
9 Aug 2026, 07:16	246	first reading

Engagement

20 posts held, back to 20 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 16s
Average length: 16s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

314 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 32.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
custom 5249032188464221073	101	32.2%
custom 5248960599949329904	68	21.7%
custom 5469917271256213354	42	13.4%
custom 5249484362621141855	33	10.5%
❤	22	7.01%
custom 5249456093146400541	18	5.73%
custom 5246893698477739020	8	2.55%
🔥	7	2.23%
custom 5247220867611511509	6	1.91%
custom 5472099063102973275	5	1.59%
custom 5249496598982969599	2	0.637%
🕊	2	0.637%

Custom emoji. 9 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 314 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 June 2026 to 27 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received: 2; across the posts below
Posts paid on: 2; of 20 we hold a reading for · 10%
Most on one post: 1; single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @PototskyLab. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 20 June 2026 to 27 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

27 Jul 2026, 10:13 UTC60 views11 reactionsread 9 August 2026

Photo

Взгляд в прошлое без желания переписать и изменить... Наткнулся недавно в соцсетях на текст одного человека. Он нашёл свою фотографию двухлетней давности. Минус пятьдесят килограммов с тех пор. Казалось бы, готовый пост в духе «смотрите, кем я был и кем стал». Но он написал не «прощай». Он написал «здравствуй, родной». И дальше - мысль, которая крутится в голове до сих. Мы привыкли делить свою жизнь на «правиль…

custom 52490321884642210738custom 52489605999493299042custom 52494560931464005411

Signed Eugene Pototsky

24 Jul 2026, 12:15 UTC58 views17 reactionsread 9 August 2026

МАК и Самоценность: Исследуем свой личный ресурс 🧩 Иногда внутренний критик рисует образ: будто внутри «пусто», будто ценность нужно заслужить, доказать, подтвердить 🫙📏 МАК можно использовать как аккуратный способ перейти от оценки — к ощущению внутренней самоценности 🤍 Предлагаю небольшой эксперимент-исследование (без правильных и неправильных ответов) 🌿 ⏺ Шаг 1. «Какая/какой я сейчас?» Задай себе вопрос: «Какой …

custom 52489605999493299045custom 52490321884642210735custom 54699172712562133545custom 52494843626211418552

Signed Eugene Pototsky

23 Jul 2026, 09:12 UTC54 views14 reactionsread 9 August 2026

Photo

🗣 От голоса критика к голосу поддержки: первые шаги в практике Понять это головой — вообще не проблема. Прожить — вот где начинается реальная работа 🤓 Потому что Внутренний критик не приходит “по расписанию”. Он включается мгновенно: что-то пошло не так — и внутри уже: «ну вот, снова ты…» 🙃 Так как же внутри постепенно появляется другой голос — не обесценивающий, а поддерживающий? Ниже — несколько простых, но совс…

custom 52490321884642210736custom 52489605999493299045custom 52494560931464005413

Signed Eugene Pototsky

22 Jul 2026, 09:12 UTC47 views14 reactionsread 9 August 2026

Photo

🩶 Ценность — это качество сознания, а не награда за успех Когда мы говорим о личной ценности, важно не путать две разные вещи — они звучат похоже, но живут в разных мирах: 1️⃣ Ценность как оценка (любимая территория внутреннего критика) Это когда внутри постоянно идёт “экзамен”: • «молодец / не молодец» • «достоин / недостоин» • «заслужил / не заслужил» • «нормальный / недостаточный» И вот проблема: если ценность …

custom 52494560931464005417custom 52490321884642210735custom 52489605999493299042

Signed Eugene Pototsky

20 Jul 2026, 09:12 UTC63 views14 reactionsread 9 August 2026

Photo

🙏🏻 Self-compassion: почему «самосострадание» — не про жалость к себе Когда мы переходим от конфронтации с Критиком к работе с самооценкой, в поле внимания появляются два ключевых навыка: • самопринятие • self-compassion (в русской традиции чаще переводят как «самосострадание», но слово не очень удачное) В русском языке «самосострадание» часто звучит как: • жалость к себе, • потакание, • слабость. Но в психологичес…

custom 54699172712562133548custom 52490321884642210735custom 54720990631029732751

Signed Eugene Pototsky

17 Jul 2026, 10:13 UTC73 views16 reactionsread 9 August 2026

Photo

⭕️ «Пустой сосуд»: как внутренний критик превращает ценность в экзамен Человек с низкой самооценкой часто живёт с негласной установкой: «Моя ценность зависит от того, как я себя веду, какой результат показываю, что обо мне думают». Образно говоря, он воспринимает себя как пустой сосуд, который нужно заполнить: 🥇 достижениями, ✅ правильным поведением, 👏 одобрением окружающих. Внутренний критик поддерживает именно …

custom 52489605999493299045custom 52494843626211418554custom 52490321884642210733custom 54699172712562133543custom 52472208676115115091

Signed Eugene Pototsky

16 Jul 2026, 10:13 UTC91 views11 reactionsread 9 August 2026

Photo

❓Когда Внутренний критик замолкает: что появляется на его месте Мы уже познакомились с внутренним критиком: через МАК, через наблюдение его голоса, через понимание его функции — защищать, контролировать, удерживать от стыда и отвержения. Важно: работа с самооценкой не заканчивается на этапе «заметить критика» или даже «поставить его на место». Это только половина пути. После того как мы: • распознали его голос, • …

custom 52490321884642210737custom 52494560931464005414

Signed Eugene Pototsky

13 Jul 2026, 10:13 UTC91 views12 reactionsread 9 August 2026

МАК-подсказка от бессознательного 🃏 Сегодня предлагаю немного прокачать нашего Внутреннего критика - но не через ментальный разбор, а через игру с бессознательным. Пусть сегодня говорит не логика, а образы. Подключаем МАК и смотрим, что ваш внутренний критик шепчет из глубины. 1️⃣ Задаём намерение Определитесь, с чем вы хотите зайти в работу: можно продолжить исследовать тему Внутреннего критика или сформулировать…

custom 52490321884642210735custom 52489605999493299044custom 52472208676115115093

Signed Eugene Pototsky

12 Jul 2026, 13:16 UTC75 views12 reactionsread 9 August 2026

Photo

Вопросы для самоисследования Внутреннего Критика🧐 Вчера для всех желающих я записал аудио - для погружения и исследования функции и задачи Внутреннего Критика Сегодня, для тех, кому не удалось прослушать аудио, предлагаю самостоятельное исследование, которое можно повторять в удобном для вас формате: письменно, вслух или в лёгком медитативном состоянии. 🎯 Формат самостоятельной практики Если вы вели заметки по о…

custom 52490321884642210735custom 52489605999493299044custom 52494843626211418553

Signed Eugene Pototsky

11 Jul 2026, 10:30 UTC64 views18 reactionsread 9 August 2026

File

Практика с голосом: погружение в диалог с Внутренним критиком🔈 В прошлой публикации мы остановились на важном инсайте: ваш Внутренний критик не просто мучитель - он, как ни странно, пытается вас защитить. Да, способом, который часто ранит. Но за его жёсткими фразами почти всегда стоит искажённая забота. Сегодня я предлагаю сделать следующий шаг и не просто догадаться о функции Критика, а реально её исследовать - че…

custom 524948436262114185510custom 52490321884642210735custom 52489605999493299043

Signed Eugene Pototsky

10 Jul 2026, 12:15 UTC72 views15 reactionsread 9 August 2026

Photo

Парадокс: ваш Критик… вас защищает 🤯 Вы уже научились замечать голос Критика. Вы отделили его от себя. Вы даже дали ему имя. И теперь самый неожиданный вопрос: А зачем он вообще появился? Кажется, что он просто враг, который хочет испортить вам жизнь. Но это не вся правда. Критический голос не возникает на пустом месте. Он усиливается, потому что за его посланиями стоит скрытая польза. Как бы странно это ни звуч…

custom 52490321884642210736custom 52489605999493299045custom 54720990631029732752custom 52468936984777390201custom 52494560931464005411

Signed Eugene Pototsky

9 Jul 2026, 12:15 UTC70 views18 reactionsread 9 August 2026

Photo

Почему так важно отделить голос Критика от себя? 🎭 В прошлых постах мы начали практику: записываем мысли, говорим «ТЫ», ведём дневник по 4 колонкам. Но зачем? Что даёт эта дистанция? Зачем: Когда мысли звучат в голове — они кажутся правдой. «Я неудачник» звучит как факт. Но когда вы выносите это на бумагу и говорите «ТЫ» - вы создаёте пространство между собой и голосом. И в этом пространстве появляется выбор. Те…

custom 52490321884642210737custom 54699172712562133546custom 52494843626211418553custom 54720990631029732752

Signed Eugene Pototsky

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PototskyLab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Целебные сказки✨
@tselebnye_skazki · 1121 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Лаборатория Потоцкого 🎲” (@PototskyLab), 247 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PototskyLab.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.