7 Aug 2026, 06:47 UTC50 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
MORINGA — одно из самых питательных растений в мире
Моринга (Moringa oleifera) на протяжении многих веков занимает особое место в аюрведической медицине.
Благодаря богатому природному составу её используют для поддержания жизненного тонуса, внутреннего баланса и естественных защитных сил организма.
Чем полезна моринга?
• Поддерживает естественную работу иммунной системы.
• Является источником природных антиокс…
❤8🔥3👍2👌1
5 Aug 2026, 08:10 UTC78 views8 reactionsread 8 August 2026 Чек-лист: профилактика остеопороза с позиции аюрведы и современной медицины
Остеопороз называют «тихой болезнью» - он не болит и часто никак не проявляет себя до первого перелома. В аюрведе здоровье костной ткани (астхи-дхату) напрямую связано с качеством питания, силой пищеварения (агни) и балансом вата-доши, которая естественным образом усиливается с возрастом.
Хорошая новость - о здоровье костей можно заботиться…
❤4🙏2🔥1😍1
3 Aug 2026, 08:15 UTC117 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Аюрведические травы для лета
Лето — время, когда организму особенно важно сохранять внутренний баланс. В аюрведе считается, что природа сама предлагает растения, которые помогают легче переносить жару, поддерживают пищеварение и дарят ощущение свежести.
▫️ Мята — мягко охлаждает организм, освежает и способствует комфортному пищеварению.
🌿 Тулси (священный базилик) — одна из самых почитаемых трав в аюрведе. Помогае…
❤6🔥4🥰3👍2🙏1
10 Jul 2026, 11:54 UTC227 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
БЕСПЛАТНЫЙ ЭФИР С ИРИНОЙ УНЧИКОВОЙ
Определение текущего дисбаланса: какая еда, практики и препараты подходят именно вам
🗓 15 июля в 19:00 мск
За 2 часа мы разберем то, чего обычно не видят ни врачи, ни нутрициологи, ни даже большинство аюрведистов.
🤩 Эфир для вас, если:
🤩стараетесь следить за питанием, пробуете практики и добавки, а к вечеру сил не остается и вес потихоньку ползет вверх
🤩после еды тяжесть, вздути…
❤4👍3👌1🔥1
2 Jul 2026, 13:54 UTC261 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Июль.
Аюрведа говорит: земля забирает жар, успокаивает ум, возвращает в тело.
Бесплатный Курс об аюрведе
Электронная книга «Настольная книга знаний о жизни. Введение в аюрведу»
😊 Вайлдберис
😊 Озон
🌐 Сайт
❤6👍4🔥3💯1
25 Jun 2026, 10:11 UTC294 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Летняя Поддержка здоровья от Planet Ayurveda
Какие состояния могут обостряться летом?
1️⃣Кожные заболевания: экзема, псориаз, акне и другие воспалительные заболевания кожи.
2️⃣Желудочно-кишечные расстройства: гастрит, язвы, изжога, расстройства желудка, такие как диарея и несварение.
3️⃣Воспалительные заболевания: артрит, воспаление суставов и мышц.
4️⃣Аллергические реакции: кожные высыпания, крапивница, аллергиче…
❤7👍4🔥3💯1
23 Jun 2026, 10:56 UTC156 viewsread 8 August 2026 И советы от доктора Ирины 🙌
23 Jun 2026, 10:56 UTC177 views21 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @healthyvita
Летний запах
Как справиться по Аюрведе
С точки зрения Аюрведы, пот — это продукт доши Капха (вода и земля), но его запах и интенсивность определяет Питта (огонь).
В норме пот выводит воду и соли, охлаждая тело.
Но когда Пита выходит из равновесия (жара, острая пища, гнев, переутомление), она «сжигает» токсины в тканях.
Этот токсин выводится через кожу с потом и дает резкий, кислый, едкий запах.
Тело кричит: «Я …
❤11👌4👍3🔥3
23 Jun 2026, 10:54 UTC189 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сведа (пот) — побочный продукт раса и ракта дхату.
Летом, в сезон Гришма, из-за жары и усиленного внутреннего тепла потоотделение становится особенно активным. Это естественный механизм охлаждения тела, описанный в классических трактатах Аюрведы.
«Сведо ракта мамсабхьям малах»
Аштанга Хридая, Сутра-стхана 11.3
Пот формируется как мала тканей ракта и мамса дхату.
Роль сведы в теле:
🔸 смазывает кожу (твак снехана)
🔸…
❤5🔥2👍1🙏1
8 Jun 2026, 11:57 UTC298 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Клубника в Аюрведе: можно ли, кому и как?
Клубника — не классика аюрведической традиции, но её свойства легко описать на языке расы, вирьи и випаки. Сезонный продукт с кисло-сладким вкусом, охлаждающей природой и лёгким вяжущим эффектом.
Влияние на доши:
Питта
Клубника охлаждает, уменьшает ощущение жара и внутренней усталости. Но из-за кислоты может обострить воспаления и изжогу.
Вата
Вата-доша не любит кислое, с…
🍓13❤7👍3🔥3
26 May 2026, 12:49 UTC332 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пасленовые стоит ли есть?
Картофель, томаты, баклажаны, перец.
Почему они под вопросом.
1️⃣Тяжесть для ума
В аюрведе паслёновые часто относят к продуктам, усиливающим раджас и тамас:
• перевозбуждение
• раздражительность
• внутренний шум
• ощущение «тумана» и нестабильности
Особенно при переутомлении, хроническом стрессе и нарушении сна.
2️⃣ Воспаление
Содержат природные алкалоиды: соланин, чаконин и другие со…
❤13👍3🔥2💯1
22 May 2026, 11:39 UTC281 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
О нашем сердце.
⠀
В коротком видео с доктором Еленой Олексюк,
почему именно сейчас важно поддерживать хридайю (сердце в аюрведе)
и как помогает Арджуна:
– укрепляет
– охлаждает
– балансирует
🌐 Смотреть ВК
🌐 Смотреть YouTube
⠀
Промокод: LETO
Купить Арджуна и Питта Баланс
Поездка в Индию лето 2026
Бесплатный Курс об аюрведе
Электронная книга «Настольная книга знаний о жизни. Введение в аюрведу»
😊 Вайлдберис
😊 Озон
…
❤8🔥3❤🔥2👍1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @PlanetAyurveda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.