7 Aug 2026, 04:31 UTC8 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Результат Александры — это не просто цифры на весах, это перерождение!
Друзья, я в полном восторге! Сегодня хочу, чтобы вы увидели ЭТО.
Когда я смотрю на её "ДО" и "ПОСЛЕ", у меня перехватывает дыхание. Эта девочка сделала невозможное возможным! Она не просто похудела — она расправила плечи, зажгла огонь в глазах и нашла себя настоящую. Это ли не чудо?
Кстати, о том как она начинала рассказываю 👈тут
Я знаю, как е…
❤🔥1
Signed Лариса Паршина
6 Aug 2026, 04:33 UTC12 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера на консультации мне девушка задала вопрос:
Что будет, если ежедневно не добирать белок?
Ничего особенного, кроме того что:
1️⃣ Организм будет брать необходимые аминокислоты, разрушая собственные мышцы, связки и тд.
О красивой упругой коже можно забыть. Даже если вы пользуетесь хорошей косметикой и косметологией. Компетентный косметолог всегда вместе с процедурой назначит прием коллагена и обязательно расск…
👌1
Signed Лариса Паршина
5 Aug 2026, 04:32 UTC13 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Все ищут белок
Вчера мне прислали на разбор протеиновую кашу для ребенка, как вариант быстрого завтрака🧐
Думаю, вам тоже будет интересен мой ответ.
Что не так?
На упаковке всё звучит почти идеально: +PROTEIN, +INULIN, 0% добавленного сахара, три злака. Кажется, бери на завтрак и вопрос правильного питания закрыт.
Но я всегда смотрю не на лицевую сторону упаковки, а на состав и цифры.
Как читать этикетки рассказы…
🙏1
Signed Лариса Паршина
4 Aug 2026, 04:33 UTC13 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Я занимаюсь своим здоровьем, часто хожу по врачам, пью таблетки.
Это я очень часто слышу.
Да я и сама раньше думала,что слова здоровье и врачи, это, практически, синонимы.
Но ни в кабинете врача, ни в аптеке, здоровья нет.
Врач может подсказать путь, но пройти его можете только вы.
Настоящее здоровье рождается каждый день:
◾️ в том, что лежит у вас на тарелке
◾️ в ваших ежедневных привычках
◾️в движении
◾️в пол…
😍1
Signed Лариса Паршина
3 Aug 2026, 04:34 UTC18 viewsread 8 August 2026 Photo
То, что под кожей, столь же важно, как и то, что напоказ
Знание состава своего тела дает понимание не только о количестве накопленного жира, но и о массе мышц, костей и воды в вашем организме.
Эти данные позволяют:
◾️Определить риски для здоровья
Высокий процент жира может увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем.
◾️Составить эффективный план питания и тренировок
Понима…
Signed Лариса Паршина
1 Aug 2026, 05:04 UTC21 viewsread 8 August 2026 Photo
Бывает такое?
Открываешь шкаф, достаешь вещь, которую любишь, — и понимаешь, что она стала другой. Не она, а ты.
И вроде бы ничего не случилось. Просто цифры на весах чуть поползли, отражение в зеркале чуть изменилось, а внутри — привычное:
Надо что-то делать. Но как?
И каждый раз одно и то же: тоска, чувство вины и возвращение к старому.
А ведь на самом деле хочется простого — есть, получать удовольствие, и что…
Signed Лариса Паршина
29 Jul 2026, 04:31 UTC28 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПОЧЕМУ МОТИВАЦИЯ — ЭТО ЛОВУШКА?
Все ждут мотивации и «того самого момента», чтобы наконец-то начать. И продолжают ждать неделями, месяцами, годами.
Знакомо?
Дело в том, что мотивация — это эмоция, а эмоции нестабильны по своей природе. Сегодня у вас есть силы и запал, а завтра пошел дождь, испортилось настроение, случился стресс на работе — и мотивация испарилась.
На нее просто нельзя опереться как на фундамент. …
❤2
Signed Лариса Паршина
28 Jul 2026, 04:31 UTC31 viewsread 8 August 2026 Photo
Подколоть немного губы, подправить лоб и ещё чуть-чуть…
Знакомо?
Сегодня поход к косметологу — это как визит к стоматологу или парикмахеру. Ботокс, филлеры, лазеры стали частью рутины. И это действительно круто: мы можем корректировать то, что нас не устраивает, быстро и без долгой реабилитации.
Но давайте честно: вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что остановиться сложно?
Вот тут убрать, здесь добавить объема…
Signed Лариса Паршина
22 Jul 2026, 04:33 UTC45 viewsread 8 August 2026 Photo
Когда непогода, а отпуск продолжается… мы идём в баню!
Я уже вышла на работу. Но мысленно — всё ещё там. На берегу, где пахнет соснами, водой и свободой.
И пока моя голова разбирает рабочие задачи, сердце вспоминает самые тёплые (в прямом смысле!) моменты отпуска.
А были там и дожди. И даже град. Когда волны на водохранилище становились сердитыми, а паруса приходилось убирать… мы не грустили. Мы шли в баню.
Да-да…
Signed Лариса Паршина
18 Jul 2026, 04:32 UTC52 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что я делаю в отпуске каждый день?
Хожу босиком
И знаете, это не просто прихоть. Это самая приятная забота о себе, которую только можно придумать на природе.
Вот я стою на траве — она прохладная, колючая, живая. Потом иду к воде — песок мягкий, обволакивает ступни. А потом — галька, которая массирует лучше любого массажиста.
И я поймала себя на мысли: это же целая терапия!
Пока другие думают, как снять стресс, …
❤1👍1🔥1
Signed Лариса Паршина
17 Jul 2026, 04:34 UTC50 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здесь, на берегу, время остановилось. И пусть весь мир подождёт.
Друзья, я в отпуске. По-настоящему.
Связи нет — и это, знаете, лучшее, что могло случиться. Интернет исчез куда-то между соснами и водой, и я даже не ищу его.
Что есть? Есть вода. Есть небо. Есть мой любимый мини-огородик, где всё растёт так, как я хочу, и цветник, который радует каждый день. Всё, как я люблю.
Погода здесь — как характер: сегодня ут…
❤2🔥2💯1🥰1
Signed Лариса Паршина
8 Jul 2026, 04:31 UTC61 views6 reactionsread 8 August 2026 ☝️☝️☝️
Завтрак чемпионов и ясного ума.
Найдена еще одна причина полюбить яйца
Хорошие новости для тех, кто не представляет утро без глазуньи или вареных яиц. Ученые подкинули нам весомый повод не отказываться от этого продукта.
Согласно свежему исследованию, регулярное употребление яиц напрямую связано с более низким риском развития болезни Альцгеймера.
В чем секрет?
Все дело в составе
Яйца — это настоящий кок…
👍2🔥2🥰2
Signed Лариса Паршина
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ParshinaLI. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.