Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Психолог Инга | Выход из кризиса и тревоги

Channel

Психолог Инга | Выход из кризиса и тревоги

@PTSD_Healing

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

212subscribers

+9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002134666316
TypeChannel
Username@PTSD_Healing
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/PTSD_Healing

Growth

203212207.57 August 2026 — 203 subscribers8 August 2026 — 203 subscribers15 August 2026 — 212 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net +9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 202–213 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 17:58212+9
8 Aug 2026, 11:19203no change
7 Aug 2026, 19:00203first reading

Engagement

17 posts held, back to 15 April 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
41.7%
avg views ÷ 212 subscribers
Avg views / post
88.5
2 posts measured
Reaction rate
79.7%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
2
of 17 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held17 (15 April 20266 August 2026)
Views total177
Reactions total141
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 11:19 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

1,290 reactions across 17 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 36.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
46536.0%
👍29723.0%
🔥29723.0%
🥰15211.8%
👌322.48%
🤩191.47%
😱151.16%
❤‍🔥70.543%
😢30.233%
🤔30.233%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,290reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 15 April 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 17 we hold a reading for · 12%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @PTSD_Healing. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 17 most recent posts we hold for this entry, published 15 April 2026 to 6 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Aug 2026, 10:48 UTC73 views86 reactionsread 8 August 2026
Photo

— У меня нет будущего... — Разве? И у меня его нет. — Как это так? У тебя есть профессия, семья, дом. А у меня ничего нет! — Да, это я имею. Но ты говоришь о настоящем. Будущее не предопределено. Его нет ни у меня, ни у тебя, ни у того парня на улице. Но ты можешь создавать его из своего настоящего. Может, ты имеешь в виду, что нет этой картины будущего? — Возможно. Я не знаю что делать. У меня в голове пустота, я

32👍26😱15🥰5🤔3😢3🔥2

Signed Inga

1 Aug 2026, 08:27 UTC104 views55 reactionsread 8 August 2026

Я больше не знаю на что опираться На приемах и в жизни я все чаще слышу одно и то же ощущение, что мир стал зыбким.Парламентские кризисы, новости, от которых хочется закрыться, чувство, что завтра может полететь все — от экономики до привычных смыслов. И самое тяжелое — непонятно, на что опереться. Толерантности к неопределенности. Это та наша способность выдерживать ситуации, где нет гарантий, где будущее непредск

👍2623🥰6

Signed Inga

16 Jul 2026, 09:38 UTC142 views36 reactionsread 8 August 2026
Photo

Смысл не нужно «находить» как потерянный ключ. Его нужно выстраивать через осознанные действия, укрепление связей и честный взгляд на реальность. Если вы чувствуете, что потеряли эту связность, то это лишь сигнал психики о том, что старые когнитивные карты устарели. И это отличное время, чтобы начать рисовать новые. Вам вопрос, мои дорогие. Насколько вы чувствуете сейчас осмысленность жизни? #смыслжизни #кризиссмы

16👍11🔥9

Signed Inga

16 Jul 2026, 09:31 UTC105 views43 reactionsread 8 August 2026
Photo

Кризис смыслов: почему нам кажется, что мы живем не своей жизнью (и как из этого выйти) Мы часто путаем смысл жизни с чем-то сверхъестественным: «предназначением», «высшей миссией» или «судьбой», которую нужно где-то найти. Когда мы не находим этой волшебной инструкции, мы попадаем в когнитивную ловушку: нам кажется, что с нами что-то не так. На самом деле проблема в том, как современная культура искажает само поня

17🔥14🥰12

Signed Inga

16 Jul 2026, 08:14 UTC74 views42 reactionsread 8 August 2026
Photo

Игра — не отдых. Это тяжелая работа вашего мозга В массовом сознании игра часто приравнивается к безделью или инфантильному побегу от реальности. Но вот нейробиология демонстрирует нам совершенно иную картину. Игра — это высокоэнергозатратный процесс нейрокогнитивной перенастройки мозга. Когда взрослый человек погружается в сложную настольную игру, осваивает новый музыкальный инструмент или собирает пазл, в его м

🔥17👍11🥰102❤‍🔥2

Signed Inga

22 May 2026, 12:55 UTC220 views51 reactionsread 8 August 2026

«Люди сердятся не нарочно, просто по привычке. Знаешь, когда привыкнешь искать, чему бы порадоваться, иногда находишь словно само собой. Вот и сейчас так вышло. Если постараться, почти во всём можно отыскать что-нибудь радостное или хорошее». Из книги "Поллианна"

👍2318🔥10

Signed Inga

15 May 2026, 07:50 UTC248 views69 reactionsread 8 August 2026

Страх – наш врождённый механизм самосохранения. Без него вряд ли бы человечество дожило до наших дней. Он нужен, чтобы сохранить себя, но иногда избыточен, особенно в ситуациях жизни самого человека, в относительно мирное время. Тогда страх создает не безопасность, а подобие клетки, вплоть до ситуаций не угрожающих не физическому состоянию, не психологическому. Человек прячется от жизни внутри себя, может не покид

30🔥20🤩19

Signed Inga

7 May 2026, 04:35 UTC213 views91 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

🌟 Так в чем собственно заключается терапевтический смысл вдохновения? 🌟 Думаю, состояние вдохновения знакомо каждому, замечали ли вы его сознательно или нет. 🤔 Вы можете помнить, как усиливается мотивация к новым изменениям: будь то поехать впервые за границу ✈️, пойти впервые на занятия танцами 💃 или решиться на то, что никогда не делали в позитивном смысле. 🌱 А в терапии — это мотивация к изменению старого жизненн

36👍29🥰23🔥3

Signed Inga

6 May 2026, 06:15 UTC129 views91 reactionsread 8 August 2026

Вдохновение и фазы стресса Вдохновение не может быть инструментом выхода из фазы острого кризиса или стресса. Все, что необходимо человеку на данном этапе – это приобретение или восстановление чувства опоры. Ощущение: «Я твердо стою ногами на земле, у меня есть ноги и я могу ими управлять по своему намерению». Для вдохновения пока что нет внутреннего ресурса, не работает и попытка вернуть человека в состояние ясног

32🔥29👍22👌5🥰3

Signed Inga

3 May 2026, 05:17 UTC159 views50 reactionsread 8 August 2026
Photo

Хочу рассказать сегодня о значимости такого феномена как вдохновение. Это состояние не мистики, не безумия, но важное, когда нужно выйти за пределы мысленных рамок и опыта, посмотреть на ситуацию иначе и обнаружить неочевидные решения. Вдохновение измеримое психическое состояние. Оно включает в себя спонтанное пробуждение. Идея или образ возникают без сознательного усилия. Вы не «давите» на решение — оно приходит, к

23👍21👌6

Signed Inga

27 Apr 2026, 11:54 UTC167 views100 reactionsread 8 August 2026

Почему с нарциссом так плохо? В общем-то они не плохие, просто глубоко травмированные люди, при всем их лоске, обаянии. Где бы не был нарцисс - вы всегда его узнаете. Отличное место мероприятия - он покажет свой ум, эрудированность, либо создаст прецедент (но это могут делать и люди с истероидным радикалом). Проблема человека с нарциссической организацией личности - травма аутентичности. Когда-то в детстве: " Мы

35👍35🔥28👌2

Signed Inga

22 Apr 2026, 06:23 UTC172 views107 reactionsread 8 August 2026

Один из видов тревоги в отношениях - невротическое ожидание. Когда поведение партнера для тревожащегося деструктивно и разрушитело в последствии. Однако остаётся вера, что он измениться. Ведь были "проблески" позитивных изменений, даже если основная линия поведения сохраняется. Правда в том, что изменения в поведении могут произойти, а могут и не произойти. И длиться эта ситуация может годами, а может и всю жизнь. А

42🔥34👍28👌3

Signed Inga

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @PTSD_Healing. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,252,331 of 1,549,376entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Психолог Инга | Выход из кризиса и тревоги” (@PTSD_Healing), 212 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PTSD_Healing.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.