7 Aug 2025, 08:17 UTC519 views24 reactionsread 8 August 2026 👋Друзья,
Рады поделиться новостью, что теперь курсы сообщества PSYtelo доступны на образовательной платформе QNTM ⚡
💘Удобная навигация
💘Быстрая загрузка файлов
💘Доступ к чату поддержки
💘Возможность присоединиться к курсу из Телеграмм
💘Выбор тарифов и удобство оплаты
и многое другое 😉
Бережно делимся ссылками:
🔥PROблоки - терапевтический курс для проработки телесного напряжения и психологических зажимов.
🔥PROчувст…
❤🔥10❤7🔥7
Signed Nata Zhilkina
11 Jun 2025, 10:00 UTC701 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие, как насчет телесно-ориенторованного-йога курса?
За последние несколько лет поводов для стресса было примерно 125 155 631 раз. Если вы скажете, что больше, мы даже спорить не будем! Все мы знаем, как стресс и тревоги отражаются на нашем теле: мы замираем, замораживаемся, чтобы чувствовать меньше страха. Только вместе со страхом мы начинаем меньше чувствовать в целом. Мы не разучаемся чувствовать только страх…
🔥6❤🔥2👍2
Signed Mila Kovaleva
10 Oct 2024, 13:56 UTC917 views16 reactionsread 8 August 2026 😍🥰😊😍😊☺️☺️☺️
Здесь мы собрали для вас всю полезную информацию, которая поможет вам познакомиться с телесной психологией и начать налаживать контакт со своим телом ✨
Навигация
💚 ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
💚 ПРАКТИКИ
Чем мы можем быть полезны
💛ОТЗЫВЫ
💛УСЛУГИ
Наши контакты
@Kovaleva_Mila
@nataliazhilkina
❤9❤🔥4👍3
10 Oct 2024, 13:56 UTC806 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, привет! Это Мила и Наташа, и у нас к вам серьезный разговор! 😎
Интригующее начало, не правда ли?
Проекту PSYtelo 1 год и 8 месяцев! Наше сотрудничество началось с идеи: познакомить как можно больше людей с телесной психотерапией!
Отсюда появился курс по PROработке телесных блоков. Мы рассчитывали на проект в 2-3 недели, но приступив к материалу поняли, что хотим глубины. А дальше как в тумане...Появился ка…
❤8🔥5👍3😭2🥰1
9 Oct 2024, 06:06 UTC511 views15 reactionsread 8 August 2026 Делимся подборкой телесных практик для управления стрессом и тревогой❗️
✅ Дыхание «3-3-6»
Вдыхайте на 6 счета, задержка дыхание на 3 счета, выдох на 6. Это помогает замедлить сердечный ритм и расслабить тело.
✅Медитация на ощущения
Сосредоточьтесь на том, как тело соприкасается с поверхностью, на звуках вокруг вас и на своем дыхании, стараясь не отвлекаться на мысли. Отслеживайте ощущения, чувства, реакции.
✅Прогрес…
❤6❤🔥5👍4
8 Oct 2024, 06:55 UTC356 views6 reactionsread 8 August 2026 На этой неделе мы будем рассказывать вам о различных техниках в телесной психологии, которые помогают решить многие запросы 😍
И первое с чего мы начнем - это дыхание. Работа с дыханием позволяет:
🟠Регулировать эмоции
Дыхание влияет на нервную систему. Глубокое и медленное дыхание может активировать парасимпатическую нервную систему, что способствует расслаблению и снижению уровня стресса.
🟠Осознавать тело
Дыхательн…
❤6
7 Oct 2024, 05:47 UTC259 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, с началом новой недели❗️
В повседневной суете мы не всегда прислушиваемся к чувствам и зачастую не можем понять, чего же хотим на самом деле. Внешний мир диктует свои правила и оказывает колоссальное влияние на внутренний мир.
Очень важно осознавать, что в жизни по-настоящему важно. Предлагаем тест, чтобы разобраться.
Выбирайте понравившуюся картинку и читайте ответ в комментариях 😉
❤9🔥3
4 Oct 2024, 11:19 UTC253 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Книга, которая открывает глаза на важность прошлого опыта.
У каждого из нас есть ситуации в прошлом, когда что-то пошло не так удачно, как хотелось бы:
- на наших глазах папа ударил маму
- мы не смогли дать отпор агрессору
- мы неудачно сходили ко врачу и тд.
Время проходит, мы становимся старше, но реакции сохраняются детские.
Почему так, рассказывается в книге Питера А. Левина «Пробуждение тигра». А самое главно…
❤8👌3😍1
3 Oct 2024, 14:53 UTC239 views14 reactionsread 8 August 2026 Друзья, мы записали для вас еще одну практику по работе с грудным блоком, чтобы те, кто не успел на марафон тоже смогли ощутить эффект на себе.
Включайте и делайте вместе с Милой. Делитесь своими впечатлениями от проделанной работы в комментариях 😉
🔥7❤🔥3👍2😍2
2 Oct 2024, 14:17 UTC208 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот такие комментарии мы получаем после 5 дней марафона 😍
Представляете, какие инсайты жду участников курса по проработке телесных блоков за 6 недель❗️
И мы знаем, что это будет мощно и трансформационно.
Стартуем уже в понедельник. Ты с нами? 🥳
❤🔥6❤3
2 Oct 2024, 05:04 UTC217 views10 reactionsread 8 August 2026 File
Друзья, специально для вас мы подготовили гайд, в котором наглядно показали, как важно знать о наличии блоков в своем теле и работать с ними❗️
С какими блоками вы бы хотели поработать? Какого состояния вам сейчас не хватает? 😉
🔥8🙏2
30 Sept 2024, 07:05 UTC248 viewsread 8 August 2026 Poll
Отсутствие опоры, устойчивости, запрет на проявление агрессии, сексуальности
- Грудной8%
- Брюшной12%
- Тазовый80%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @PSYtelo_pro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.