2 Aug 2026, 14:27 UTC20 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
РУБРИКА #ФильмНаВыходные
Фильмы, которые учат любить и ценить себя
Сегодня — «Король говорит!» (2010).
Это не просто фильм о заикании. Это история о страхе быть услышанным, о стыде, внутреннем напряжении и о том, как сложно проявляться, когда внутри живёт мысль: «Со мной что-то не так».
Главный герой меняется не потому, что ему сказали «соберись». Ему понадобились доверие, поддержка и время.
В этом и есть важный смыс…
❤1
1 Aug 2026, 04:07 UTC17 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
#РубрикаПсихологияСУлыбкой
Окружение — как компания перед прыжком.
Одни кричат: «Прыгай выше, у тебя получится!»
Другие заботливо держат за рукав:
«Куда ты собралась? Сиди спокойно. Мы все здесь давно не прыгаем».
И вот вы уже не летите к своей цели, а уютно сидите внизу, пьёте чай и объясняете себе, что высота вам никогда особенно и не нравилась. Самое болезненное — иногда нас тянут вниз не со зла. Просто ваш рост н…
👍1🤩1
31 Jul 2026, 11:00 UTC22 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА в ВК
Продолжаем «Месяц страхов».
Тема встречи: «Внутренний критик: почему даже после хорошего результата мы ищем, что сделали не так».
Бывает, что вы справились, получили благодарность или достигли цели, но вместо радости думаете: «Можно было лучше»? Или долго прокручиваете одну ошибку, не замечая всего, что получилось?
На эфире разобрались где заканчивается полезный анализ и начинается самокрити…
❤1🔥1
30 Jul 2026, 19:59 UTC23 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
❓ А вы выбираете своё окружение — или всё ещё ждёте, пока выберут вас?
Друзья, продолжаем разговор об окружении.
Рядом с одними людьми мы растём, становимся увереннее и свободнее. Рядом с другими постоянно стараемся заслужить внимание, боимся сказать лишнее и чувствуем, что нас вспоминают только тогда, когда нужна помощь.
❓ Знакомо? Вас не пригласили. О чём-то договорились без вас. А потом написали с просьбой — и вы …
🔥2
27 Jul 2026, 16:06 UTC28 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, с понедельником нас!
Как прошли ваши выходные? Удалось отдохнуть, переключиться, побыть с близкими или, наоборот, немного побыть наедине с собой?
Я в выходные гуляла в Царицыне и совершенно случайно попала на программу «Ожившие образы Царицына».
И тут случился забавный момент.
Я была в своём обычном повседневном костюме, но оказалось, что достаточно попросить у организаторов зонт — и всё: я уже барышня из дру…
🔥1
24 Jul 2026, 13:27 UTC33 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Запись эфира по ссылке
⤵️⤵️⤵️
https://vk.ru/wall585159949_1074
❤1
23 Jul 2026, 16:34 UTC39 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
По нашей традиции встречаемся в пятницу в 13:00 по Москве в прямом эфире ВКонтакте. https://vk.ru/psy_zhelezovskaya
Тема этого месяца: страхи.
ЗАПИСЬ УЖЕ ГОТОВА -ПЕРЕХОДИ по ссылке ВК ЗАПИСЬ ЭФИРА
❤1👍1
23 Jul 2026, 10:47 UTC43 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, я подготовила для вас подарок — практический гайд «5 теневых сценариев, которые незаметно разрушают жизнь».
Иногда мы снова оказываемся в похожих отношениях, откладываем важные решения, терпим, стараемся быть удобными или берём всё на себя. И кажется, что проблема в обстоятельствах или других людях.
Но часто за этим стоит привычный внутренний сценарий, который включается автоматически.
В гайде вы сможете:
…
❤1🙏1
22 Jul 2026, 20:20 UTC39 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мой канал в МАКС ПСИХОЛОГИЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ |ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА| https://max.ru/join/STsVK4Ux3Alg_u9DA1AIQr2NgfoL1DgYs..
Приглашаю вас к себе в МАКС.( не устояла и создала канал🙈 )
⭐️Мой первый диплом по психологии это «Психология семьи и детей» и первые ТРИ года практики помогала только женщинам и поэтому решила что в МАКСЕ буду раскрывать тему Отношений. Заходите будет продуктивно🫶
❤2👍1
22 Jul 2026, 16:18 UTC41 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Продолжаем наш Месяц страхов.
ДЕНЬ 1. Что такое страх на самом деле
Утром вы решили:
«Сегодня точно сделаю».
Напишу клиенту. Опубликую пост.
Поговорю с руководителем.
Откажусь от того, что мне не подходит.
❕Проходит день.
* Вы ответили на сообщения, разобрали почту, протёрли экран телефона, внезапно вспомнили, что давно пора навести порядок в шкафу.
* А главное дело снова осталось на завтра.
❓ Знакомо?
В такие моме…
👍2🔥2
16 Jul 2026, 17:31 UTC53 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
🫶 Объявляю МЕСЯЦ СТРАХОВ🚀
❌Нет, мы не будем смотреть фильмы ужасов, вызывать духов и проверять, кто смелее заходит ночью на кухню.
Мы будем разбираться со страхами, которые выглядят вполне прилично:
«Я ещё подумаю».
«Сейчас не лучшее время».
«Нужно сначала подготовиться».
«А вдруг обо мне плохо подумают?»
«Лучше всё проконтролирую сама».
Я Светлана Железовская бизнес-психолог, эксперт по страхам, лидерству и внут…
🔥7❤2👍1
29 May 2026, 12:11 UTC115 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
#Рубрика: МЕТОД
О ПОЛЬЗЕ «НЕУДОБНЫХ» МОМЕНТОВ, ИЛИ ПОЧЕМУ ВАМ НЕ НУЖНО НРАВИТЬСЯ ВСЕМ
Недавно я поймала себя на мысли, сколько же колоссального ресурса мы тратим на то, чтобы быть понятными и удобными для окружающих. В бизнесе, в переговорах, да и просто в жизни. Мы боимся чужого НЕТ, как огня, считая это сигналом, что мы где-то ошиблись.
Но, работая с клиентами как психолог и бизнес-коуч, я стала смотреть на это …
🔥3🙏1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @PSYZHELEZOVSKAYA. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.