20 Jul 2026, 14:10 UTC29 views3 reactionsread 8 August 2026 Я хорошая (хороший), и всё, что я делаю — хорошо.
Как вам эта фраза? Что вы чувствуете, когда читаете её сейчас?
Когда я впервые прочитала эту аффирмацию, у меня было некоторое замешательство… Разве так можно о самой себе?! Это же нескромно! Так можно говорить только о ком-то другом, но не о себе. Себя невозможно оценить объективно. Ведь хорошая/плохая это оценка, а оценку всегда ставит кто-то другой – учителя в шк…
❤3
20 Jul 2026, 14:09 UTC26 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
19 Apr 2026, 13:35 UTC92 views6 reactionsread 8 August 2026 Ох, уж эти нейронные связи!
Нейронные связи (синапсы) — это контакты между нервными клетками мозга, благодаря которым передаётся информация. Они отвечают за обучение, память, мышление и пластичность, позволяя нам адаптироваться к новому. Чем чаще мы что-то используем, тем прочнее становится эта связь.
Недавно я проводила игру-марафон «Сила моря», где я постоянно на связи с участниками. И вот, на второй день у меня …
❤6
7 Apr 2026, 09:10 UTC84 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЗАПРОС
Каким может быть запрос на игру "Сила моря"?
Любым.
Игра универсальна.
Хотя, конечно, она вряд ли подскажет " Почему в карбюраторе конденсат? "🤔 Но можно попробовать 😉
Запрос может затрагивать любую сферу жизни: работа, отношения, здоровье и т.д. И иметь направленность на себя.
Почему я ....?
Почему у меня...?
Что мне сделать/изменить/внести в свою жизнь, чтобы ....?
Как мне избавиться/получить/достичь/сдела…
❤4
7 Apr 2026, 08:55 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026 Вы честны с собой?
Прислушиваетесь ли к себе в повседневном течении жизни? Или только, когда нужно сделать важный и сложный выбор. Честно ли отвечаете себе на вопросы, звучащие внутри? Или заглушаете их, потому что ответы могут расстроить? А может быть вы просто избегаете задавать себе вопросы?
Радости и горести удачи и неудачи, они есть внутри нас, мы все выбираем по себе. Потому, как это соответствует нашему внутре…
❤3
6 Apr 2026, 10:26 UTC61 views2 reactionsread 8 August 2026 Если ты живой человек, то невозможно не реагировать на то, что происходит вокруг тебя.
Мировые новости - война, землятресение, разлив нефти в океане. Новости страны - СВО, повышение налогов, блокировка Telegram. Местные новости - задержали чиновника за воровство, режим Чёрного неба будет ещё несколько дней, спасли хомяка из вентиляционной шахты.
Что-то задевает сильнее, что-то слабее, но это фон.
Основное - это ли…
❤2
3 Apr 2026, 07:26 UTC56 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Игра будет проходить в отдельном Телеграм канале.
В игре три этапа. Каждый день будем проходить по одному.
На выполнения одного задания потребуется от 20мин.
Задания будут выходить ежедневно в определённое время.
1 день: Формирование запроса.
Путешествие в Водный мир. Это мир детства клиента.
Броском кубика выбираем 1 метафорическую карту и исследуем её.
Работа с персональной картой происходит в личном чате с кажды…
👍3
2 Apr 2026, 07:56 UTC179 views3 reactionsread 8 August 2026 Трансформируюсь!
Приглашаю вас принять участие в игре "Сила моря". Она пройдёт в форме марафона в отдельном Телеграм канале.
В ходе игры вы узнаете заложенные в детстве ограничивающие убеждения, которые мешают вам:
🛟 строить гармоничные отношения,
🛟 иметь заработок, обеспечивающий желаемый уровень жизни,
🛟 достигать успеха в любой выбранной сфере,
🛟 проявляться ярко, открыто, без стеснения,
🛟 радоваться жизни без …
❤3
1 Apr 2026, 07:47 UTC59 views4 reactionsread 8 August 2026 Ограничивающие убеждения (ОУ)– это что-то на психологическом 🧐
Давайте разберёмся!
ОУ по-другому называют ещё коробочным или туннельным мышлением. На человека словно надета коробочка или шоры, он видит только то, что внутри нее, более широкий обзор затруднен.
Каждый из нас видит ситуацию под своим углом – исходя из своего опыта, убеждений, знаний. Когда мы пытаемся разобраться в каком-то вопросе, мы применяем собст…
❤4
31 Mar 2026, 04:50 UTC49 views4 reactionsread 8 August 2026 Что за зверь такой – Т-игры?
Трансформационная игра очень похожа на настольную, но её цель не в том, чтобы прийти к финишу первым, собрать нужное количество победных очков, уничтожить противника или выполнить тайную миссию.
Цель Т-игры заключаются в личностном росте, осознании и изменении ограничивающих убеждений и привычных моделей поведения. Игры помогают увидеть ситуацию со стороны, найти внутренние ресурсы, про…
❤2👍2
30 Mar 2026, 10:53 UTC50 views6 reactionsread 8 August 2026 «Счастье — это когда тебя понимают» — знаменитая фраза из фильма «Доживем до понедельника» (1968 г). Она и сейчас актуальна, наверное, всегда будет актуальна.
Почему-то понимания мы больше ждём от других людей. То есть кто-то другой должен нас понимать, и тогда мы будем счастливыми. Так ли это?
А если обратиться к себе?
❓ Понимаю ли я себя сам(а)?
❓Понимаю ли что чувствую? ❓Какие эмоции испытываю сейчас?
❓Понимаю…
🔥6
24 Mar 2026, 19:46 UTC70 views9 reactionsread 8 August 2026 Что делать, если «накатило»?
Полезные #практики
1. Сосредоточьтесь на дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох.
То есть проследите, чтобы вы не задерживали дыхание.
Затем начните считать: на вдохе раз-два-три, на выдохе раз-два-три-четыре.
Затем начните замедлять дыхание: вдох 1-2-3-4, пауза 1-2-3-4 (или сколько получится, но стремимся к равномерности), выдох 1-2-3-4, пауза 1-2-3-4, вдох 1-2-3-4 и так далее.
Продолжаем, пок…
❤7❤🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PSImetaFora. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.