Вот так выглядит фрагмент плана внутри ⬇️

Channel
ProЗдоровье | Нутрициолог Алёна Шевелева
@PROzdorovieMicrobioma
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Advertising · Posts · Cite this entry
65subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002324666759 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @PROzdorovieMicrobioma |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/PROzdorovieMicrobioma |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 00:38 | 65 | +2 |
| 23 Aug 2026, 13:38 | 63 | +1 |
| 15 Aug 2026, 05:17 | 62 | -1 |
| 10 Aug 2026, 03:17 | 63 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:07 | 63 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 6m 18s
- Average length
- 1m 16s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
27 reactions across 10 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 29.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| custom 5406678421898019716 | 8 | 29.6% | |
| custom 5253992179906403229 | 5 | 18.5% | |
| custom 5208612246946616347 | 4 | 14.8% | |
| ❤🔥 | 4 | 14.8% | |
| custom 5359765129778976002 | 3 | 11.1% | |
| custom 5231403130125572561 | 1 | 3.70% | |
| custom 5357186122176817548 | 1 | 3.70% | |
| 👏 | 1 | 3.70% |
Custom emoji. 6 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 27 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Advertising
- Ad load
- 5.56%
- 1 of 18 posts carry an ad marker
- Regulatory tokens
- 1
- posts carrying an erid · 1 distinct token
- Median views · ads
- 29.0
- over 1 measured post
- Median views · rest
- 24.0
- over 17 measured posts
An ad marker, not a judgement about a post. A post is counted here because it carries one of two explicit markings: an erid token, which Russian law has required on paid placements since 2022 and which is issued against a specific advertising contract, or a #реклама / #ad hashtag in the body, which is the channel declaring it itself. The first is documentary; the second is a self-declaration and is weaker. No classifier reads the text and decides — nothing on this site guesses that a post is an advertisement.
This is a floor, and it can only ever be a floor. A channel that runs paid placements without marking them produces no marker for us to count, and an unmarked ad is indistinguishable from an ordinary post on the public surface. The ad load above therefore means “the share of posts that declared themselves”, never “the share of posts that were paid for”. A low figure is not evidence of a channel that runs few ads.
Both figures are medians, and no ratio between them is published. Each is a view reading that actually occurred on a post, picked by percentile_disc rather than averaged, so one viral post cannot move it and no interpolated value is invented between two readings. The sample on one side is under five posts, which is too thin to compare. The two figures are shown side by side with the count behind each, and deliberately not divided into a headline like “ads get x% fewer views” — an arithmetic that is easy to print and, at this sample size, means nothing.
| erid | Posts | First seen | Last seen |
|---|---|---|---|
| 2Vfnxwr15LN | 1 | 25 July 2026 | 25 July 2026 |
A token repeated across several posts is one advertising contract placed more than once, which is what the identifier is for. The strings are reproduced exactly as they appeared in the post or in its click-through URL and are not validated against any registry — we record the marker a channel published, and whether it resolves to a real contract is a question for the register that issued it.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 9 August 2026. Views are the latest single reading held for each post, and any reading at or above 1,000 is rounded by Telegram to three significant figures.
Recent posts
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПЕРЕЛЁТА ВЫ РАЗБИТЫ НЕДЕЛЮ — И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ ✈️ Помните свой последний долгий перелёт? Спички в глазах. Туман в голове. Сон в 4 утра обрывается, и вы лежите, глядя в потолок чужого часового пояса. Днём — овощ, ночью — сова. А если обратно на восток — добро пожаловать в месяц восстановления. Месяц. Я через это прошла. И мои клиенты — тоже. А потом я перестала просто «пить воду» и «терпеть». Я нача…
ЧТО ТАКОЕ «КОРОТКИЙ БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР»? И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?» В прошлом посте я предложила написать мне в личку «ЧЕК» для короткого бесплатного разбора. Но что это вообще такое? И зачем на него откликаться? Объясняю простыми словами. Это не консультация и не медицинская диагностика. Я не ставлю диагнозы, не назначаю лечение и не даю рецептов. Это быстрый взгляд со стороны. Как если бы вы показали свой дневник питан…
А теперь самое важное. Бисфенол А — это лишь один из множества токсинов, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Пластик, бытовая химия, некачественная косметика, еда из сомнительных упаковок… Всё это создаёт токсическую нагрузку, с которой организм просто не справляется. И когда печень и лимфатическая система перегружены, тело начинает выводить токсины через кожу. Акне, прыщи, воспаления, аллергии, высыпания — это…
Результат работы с причиной, а не со следствием. Кожа очищается, когда уходит внутренняя причина
Я только что узнала кое-что, отчего у меня волосы встали дыбом... И теперь я просто не могу молчать. Мы каждый день держим в руках яд, даже не подозревая об этом... Знаете, что общего у кассового чека, гормонального сбоя и проблем с кожей? Бисфенол А (BPA). Большинство чеков печатается на термобумаге, а её покрытие содержит это химическое вещество. BPA — это эндокринный разрушитель. По своей структуре он похож на …
ЧТО ВХОДИТ В КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПОДГОТОВКЕ К ДЖЕТЛАГУ ✈️ Друзья, после прошлого поста мне написали несколько человек с вопросом: «А что именно будет на консультации?» Рассказываю. Это не марафон. Не месячное сопровождение. Не «просто попейте магний». Это одна встреча, но с очень плотным смыслом. Потому что джетлаг — не хроническое состояние, его не нужно «вести» неделями. Его нужно грамотно подготовить и встретить. И …
❤🔥1
ПО СЛЕДАМ ДЖЕТЛАГА. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. НАЗАД В ПРОШЛОЕ 😁 Вспомнила, что не поделилась с вами одним замечательным отзывом. Он не про «волшебную таблетку», а про то, что было ДО и что стало ПОСЛЕ. Когда мы начинали готовиться к этому перелёту, я специально достала свои старые записи. И честно — перечитала и внутренне сжалась. Потому что это была не жизнь, а выживание. Прошлые года. Сергей / ДО: ▪️ Миссия «дожить до вечера…
👏1
Новая #распаковка 😻 сыродавленных масел жидкого золота от Ольги Верчинской При заказе пишите мой бренд «NASH» - да, у меня теперь появился свой бренд, свой логотип и скоро будет свой сайт 😁 но об этом чуть позже) NASH расшифровывается как Нутрициолог Алёна Шевелева 🤗
Пришла мне моя настольная Нутри Игра 😍 кто хочет поиграть? Полноценное питание и здоровый образ жизни — это не про скуку и ограничения, а про проявление любви и заботы к своему организму. Настольная игра «Любовь — это здоровье» показывает как ЗОЖ-привычки помогают справиться с неприятными симптомами и улучшают здоровье и самочувствие человека. В основе игры — одна из ключевых технологий МИИН — система управления з…
custom 54066784218980197163
Хочешь за 20 минут понять, почему утром нет энергии? Привет, друзья! 👋 Я уже больше 8 месяцев изучаю интегративную нутрициологию (это не про диеты, а про то, как питание влияет на наше самочувствие, сон и даже настроение). И теперь я запускаю новый формат — «Экспресс-диагностика питания». Это не консультация на час, а короткий и чёткий разбор (всего 20 минут в переписке или голосовыми), после которого я дам тебе 3 к…
Друзья, я готовлю для вас большую подборку полезных материалов по питанию, и мне очень важно понимать, что вам действительно нужно. Я подготовила короткий чек-лист «3 шага к идеальному завтраку». Это простое руководство, как сделать утро бодрым и энергичным. Если хотите получить этот чек-лист — просто поставьте «+» в комментариях под этим постом. Я пришлю его вам в личные сообщения в течение часа. 🫶
❤🔥3custom 53597651297789760021custom 54066784218980197161
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @PROzdorovieMicrobioma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ProЗдоровье | Нутрициолог Алёна Шевелева” (@PROzdorovieMicrobioma), 65 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PROzdorovieMicrobioma.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.