Channel
@PROmasaje
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
1,220subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001144312045 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @PROmasaje |
| Created | 25 October 2017 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 12 August 2026 |
| On Telegram | t.me/PROmasaje |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Aug 2026, 15:52 | 1,220 | -1 |
| 6 Aug 2026, 08:46 | 1,221 | no change |
| 6 Aug 2026, 03:52 | 1,221 | first reading |
20 posts held, back to 13 October 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
5 простых тестов, чтобы снизить риск падения, перелома и даже смерти Саркопения (потеря мышц) и остеопороз (потеря костной плотности) часто идут вместе. И проблема в том, что они долго остаются незаметными - до первого падения или перелома. Хорошая новость: заподозрить это можно дома, без обследований. Исследование Когда стоит заморочиться: вы стали чуть медленнее ходить, чуть тяжелее вставать, чуть сложнее держ…
Кажется, докмед идет в поликлиники 🤔
И вот в 2025 вышли наконец-то обновленные клинические рекомендации по Плоскостопию у детей. И это очень приятные клинические рекомендации, что и понятно, ведь написаны они Вавиловым, Кенисом, Сапоговским et al. Очень хочется верить, что эти клинические рекомендации дойдут до всех травматологов-ортопедов первичного поликлинического звена и мы, наконец, навсегда попрощаемся с «вальгусом» и его лечением, с жесткой обувь…
Любители попить коллаген еще остались? ❗️Недавно вышел новый и самый масштабный мета-анализ из имеющихся. Посмотрим внутрь? Разобрали все имеющиеся статьи и полученные данные без аффилиаций (то есть без прямого участия производителей). 👨🏼⚕️Как итог: все то же самое, что мы с вами разбирали ранее, добавки коллагена для человека не приносят пользы. ❓А как же история с «немножко всасывается в кровоток»? - правда, н…
Video, posted without a caption
Можно бесконечно смотреть на огонь 🔥 Мягкое мерцание пламени работает на психику не хуже медитации. Наблюдение за пламенем снижает активность в зонах мозга, отвечающих за стресс, и вызывает состояние релаксации. Психологи связывают эффект с эволюцией: огонь всегда означал безопасность и тепло, создаёт ощущение уюта и защищённости.
Причины популярности альтернативщины. Популярность альтернативной медицины связана с психологическими, культурными и когнитивными факторами, а не с доказанной эффективностью. Сторонникам альтернативщины в большинстве случаев вообще пофиг, что что-то там доказано или нет, для них это вообще не аргумент. 1. Недоверие или разочарование в традиционной медицине. Например, некоторые исследования показывают, что 30% по…
Массаж лица и шеи (предположительно!) может помочь вывести «отходы» из мозга Ученые обнаружили, что мягкий массаж лица и шеи усиливает отток цереброспинальной жидкости (ЦСЖ), которая выводит вредные вещества из мозга. Это открытие может стать прорывом в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Как это работает? Спинномозговая жидкость (СМЖ) омывает наш мозг, поступая внутрь, а за…
Профилактика артроза? Вот она, на видео) Движение, движение и еще раз движение, а также контроль массы тела Думаю, каблуки у бабули по случаю ) Но лично я на таких танцевать не смогу 🤣
Ежедневное количество шагов и депрессия у взрослых — систематический обзор и метаанализ. Обзор охватил 33 наблюдательных исследования с участием 96 173 взрослых. 💡 Результаты показали, что люди, которые ходят больше, меньше подвержены депрессивным симптомам. Если сравнивать разные группы по количеству шагов: - Те, кто делает более 10 000 шагов в день, имеют меньше симптомов депрессии. - Люди, которые проходят от 7…
💪 Недавно ко мне обратилась постоянная клиентка с запросом подтянуть обвисшую кожу рук. Вот некоторые рекомендации 👇 Убрать обвисшие руки и подтянуть кожу можно с помощью комплексного подхода, включающего физические упражнения, правильное питание и уход за кожей. Вот несколько рекомендаций: ▎1. Упражнения для рук Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить тонус кожи. Вот некоторые эффективные упражнен…
Неспецифическая боль #PROнедуги #PROвредныефакторы
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PROmasaje. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“PRO МАССАЖ” (@PROmasaje), 1,220 subscribers as measured 6 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/PROmasaje.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.