6 Aug 2026, 06:15 UTC94 views8 reactionsread 6 August 2026 Photo
🏃 Для восстановления не нужен дорогой зал. Главное — начать двигаться.
Многие уверены, что качественная реабилитация возможна только в современном спортивном зале с дорогими тренажерами.
Это миф.
Основа успешного восстановления — не стоимость оборудования, а правильно подобранные упражнения, регулярность занятий и постепенное увеличение нагрузки.
✅ Что действительно нужно для восстановления?
В большинстве случаев дос…
👍4❤2🔥2
4 Aug 2026, 18:52 UTC155 views15 reactionsread 6 August 2026 Video
Регулярность и дисциплина — это то, что действительно дает результат.
На видео Андрей. После разрыва ахиллова сухожилия он регулярно выполняет домашние упражнения и следует всем рекомендациям. Благодаря этому восстановление идет хорошо.
Так работает каждый мой пациент. Я не просто даю домашнюю программу — я постоянно просматриваю, как выполняются упражнения, слежу за прогрессом, контролирую нагрузку и, если нужно, ме…
🔥12❤3
4 Aug 2026, 05:27 UTC195 views19 reactionsread 6 August 2026 Photo
🚑 Начали реабилитацию Вероники после травмы коленного сустава
Травму Вероника получила во время бега — она упала прямо на колено. После этого появились серьезные ограничения: нога перестала полностью разгибаться, а мышцы бедра практически перестали выполнять свою функцию. Из-за этого она не могла удерживать ногу в полностью выпрямленном положении.
Наша задача — не просто убрать боль, а полностью восстановить функци…
🔥10👍7❤2
3 Aug 2026, 11:33 UTC≈1,460 views38 reactionsread 6 August 2026 Video
Поговорили со Славой Ширинкиным (Лидер и вокалист Clockwork Times ) о том, через что он прошёл. Он рассказал, как получил травму, как долго принимал решение и почему операция стала неизбежной.
🔥19❤11👍6👏2
31 Jul 2026, 13:20 UTC433 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
Готов к самому необычному забегу этого лета?
Beer Fun Run - Серпуховская Полторашка
Не для рекордов. Для удовольствия!
📅 23 августа, 15:00 📍 г. Серпухов, пл. Ленина, д. 7, Гастро-паб «1822»
🏃 3 круга • 🍺 3 бокала • 🎧 DJ • 🏆 Призы
👉 Регистрация и подробности: https://orgeo.ru/event/54030
🔥7🏆3😎1
29 Jul 2026, 17:03 UTC342 views24 reactionsread 6 August 2026 Video
Пообщались с Андреем — он рассказал, как получил травму и что сейчас. Без прикрас
🔥12⚡4❤2👍2🏆1💯1🤡1🙏1
29 Jul 2026, 12:13 UTC334 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Боль — не всегда враг
Многие думают: если после операции или травмы появилась боль, значит нужно полностью прекратить движение.
На самом деле это одно из самых распространенных заблуждений.
Наш организм устроен так, что ткани восстанавливаются только тогда, когда получают правильную нагрузку. Если совсем не двигаться, мышцы начинают слабеть, сустав становится менее подвижным, а восстановление затягивается.
Но есть…
❤6🔥5🤮1
28 Jul 2026, 06:01 UTC280 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
Начали работу с Валерой. Сейчас основная задача — восстановление после травмы ахиллова сухожилия. Наши приоритеты: вернуть объемикроножной мышцы, восстановитьвсе функции стопы, улучшить силу, стабильность и подвижность, а также безопасно подготовить организм к возвращению в спорт. Работа будетпостроена комплексно: сочетаниеупражнений для нижней конечности и специализированной работы со стопой для полноценного восстан…
👍9❤3🔥3
27 Jul 2026, 15:29 UTC274 views17 reactionsread 6 August 2026 Video
Провёл беседу с Павлом о ходе реабилитации. Он подробно рассказал о ключевых этапах восстановления, поделился трудностями и успехами. Для меня это первый опыт в таком формате, поэтому буду благодарен за понимание.
👍11🔥4😍2
26 Jul 2026, 08:43 UTC300 views14 reactionsread 6 August 2026 Photo
🏐 Новый этап реабилитации.
Во время игры в волейбол Олег получил серьезную травму.
После неудачного приземления после прыжка произошел разрыв передней крестообразной связки (ПКС) и повреждение мениска.
Недавно ему провели операцию: выполнили пластику ПКС и наложили поперечный шов мениска.
Первые три недели после такой операции наступать на ногу нельзя — это необходимо, чтобы создать оптимальные условия для заживлени…
❤7👍7
26 Jul 2026, 08:39 UTC266 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
Почему в реабилитации так много упражнений на баланс?
Многие удивляются, когда после травмы или операции получают простое задание — постоять на одной ноге. Кажется, что это слишком легко и не может принести пользы. Но именно такие упражнения являются важной частью восстановления.
Когда мы стоим на одной ноге, активно работают не только мышцы, но и нервная система. Организм учится заново чувствовать положение сустава…
🔥7
24 Jul 2026, 18:09 UTC282 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
Роману год назад сделали операцию на ПКС, но реабилитации не было. Колено до сих пор нестабильно, и вернуться к спорту пока не получается. Наша задача — спокойно и грамотно восстановить его, чтобы он снова играл в футбол и встал на сноуборд. Будем работать постепенно, без спешки, но с верой в результат.
👍11
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Orthopaedistsrecords. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.