Orlando | Breathwork, Begleitung & Workshops

Und weil du mich und meine Arbeit hier im Kanal begleitest, möchte ich dir noch etwas dazu schenken: Wenn du dich über diese Einladung zum Workshop Raus aus dem Kopf anmeldest – allein oder gemeinsam mit einem lieben Menschen –, bekommt ihr im Anschluss meine Meditation „Bei mir ankommen“ von mir geschenkt. 😍 Als kleines Dankeschön dafür, dass ihr hier seid und meinen Weg begleitet. 🙏

Immer wieder begegne ich in meiner Arbeit einem zentralen Punkt: Raus aus dem Kopf – rein ins Spüren. Denn viele Antworten finden wir nicht durch noch mehr Denken und Grübeln. Sie zeigen sich, wenn wir uns wieder mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserem inneren Erleben verbinden – und in den Fluss des Lebens eintauchen. Und ja: Das klingt so leicht und kann sich gleichzeitig so schwer anfühlen. In diesem W…

🌈Friedensbaumpflanzung am 30.08. in Schleswig 🌳 Am vergangenen Wochenende war ich an einem wunderschönen Naturplatz nahe der Ostsee. Dort durfte ich vor einem Jahr einen Friedensbaum pflanzen. Die Zeit an diesem Ort und bei diesem Baum hat meine Vorfreude auf die nächste Friedensbaumpflanzung noch einmal ganz neu geweckt. Und sie hat mich daran erinnert, wie tief der Wunsch in mir lebt, Menschen an ihre Verbindung z…

Raus aus dem Kopf Es ist gerade wieder sehr präsent bei mir: Etwas passiert – und mein Kopf gerät außer Rand und Band. Gedanken, Zweifel, Schlussfolgerungen. Das kann richtig zermürbend sein, oder? Irgendwann erinnere ich mich dann daran, dass ich nicht noch mehr denken muss. Spüren. Atmen. Mich besinnen. Und langsam wird es ruhiger. Doch wie können wir diesen Weg – raus aus dem Kopf – auch im Alltag immer wiede…

Warst du schon einmal in einem meiner Räume und konntest dich gut auf meine Anleitungen einlassen? Dann gibt es jetzt etwas Neues. 😊 Ich habe einige meiner Atemtechniken aufgenommen – und ganz neu auch die Meditation „Bei mir ankommen“. So kannst du dir jederzeit einen kleinen Raum schaffen, in dem ich dich wieder zu dir begleite. ✨ Alle Audios kosten jeweils 10 €. Wenn dich eines der Audios ruft, schreib mir ei…

So, jetzt gibt es einen neuen Termin für den Online-Workshop „Atme dich frei“, den ich Anfang Juli leider kurzfristig absagen musste. 📅 Dienstag, 28.07. 🕙 10:00–12:00 Uhr 💻 Online über Zoom ✨ 20€ Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise mit unserem Atem. Du lernst verschiedene Atemtechniken ganz praktisch kennen, erfährst, was sie in Körper und Nervensystem bewirken können, und hast jederzeit Raum für deine Fragen.…

Hallo ihr Lieben, in zwei Tagen findet mein erster kostenfreier Online-Raum statt, in dem ich einen Einblick in meine Arbeit gebe und erste Erfahrungen damit möglich mache. Nun sind hier in diesem Kanal ehrlicherweise ganz viele Menschen, die mich schon online oder offline erlebt haben. Das ist total schön. 😊 Gleichzeitig bedeutet das wahrscheinlich auch, dass diese Einladung für viele von euch gar nicht so relevant…

Und wenn du aus Dithmarschen oder der Umgebung kommst und mich lieber live antreffen möchtest, dann hast du am 6. August die Möglichkeit dazu. 😊 An diesem Donnerstag öffne ich den gleichen Raum noch einmal – diesmal in der Jurte. Ich möchte euch dort einen Einblick in meine Arbeit geben und gemeinsam mit euch ins Spüren kommen. Natürlich wird es viel Raum für eure Fragen geben. Dieser Raum ist kostenfrei. Und gera…

Einblick in meine Arbeit: Breathwork, Gefühlsarbeit & Nervensystemregulierung In den letzten Tagen habe ich mich wieder daran erinnert, wie viel Freude es mir macht, über meine Arbeit zu sprechen. Denn jedes Mal, wenn ich die Gelegenheit dazu habe, hüpft mein Herz vor Freude. So sehr, dass ich dachte: Warum öffne ich dafür eigentlich nicht einfach selbst einen Raum? Genau das möchte ich am 18. Juli online machen un…

Ehrlich gesagt... die letzten Tage waren ganz schön intensiv für mich. Ich weiß nicht, ob es euch auch so geht, aber ich finde, dass dieses Jahr immer wieder sehr heftige Phasen beinhaltet. Mich rüttelt und schüttelt es gerade auch wieder. Ich weiß nicht, wie es astrologisch aussieht oder ob es wieder Sonnenstürme gibt – ich weiß nur, dass ich gerade sehr viel fühle. Und manchmal frage ich mich, warum ich alles so …

Mehrmals am Tag merke ich: Ich brauche gerade etwas. Manchmal etwas mehr Ruhe. Manchmal mehr Konzentration. Manchmal einfach eine kleine Pause. Genau dann nutze ich meinen Atem – manchmal nur für ein paar bewusste Atemzüge, manchmal in einer längeren Praxis. Es fasziniert mich immer wieder, wie unmittelbar sich dadurch mein innerer Zustand verändern kann. Umso schöner war es für mich, dass die Teilnehmenden beim l…

Ich möchte gerne etwas mit euch teilen, das mich selbst gerade sehr berührt hat: Eine Rückmeldung aus einer Session, die ich begleiten durfte. „Orlando strahlt eine so tiefe Ruhe aus, die sich auch im Online Setting schnell auf mich übertragen hat. Während der meditativen Coaching Session habe ich mich gefühlt, als ob mein Nervensystem innerhalb kürzester Zeit endlich mal komplett herunterfährt. Mein Thema, um das …