Channel
@Olga_pro_zdorovoe_pitanie
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,017subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002142686282 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Olga_pro_zdorovoe_pitanie |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Olga_pro_zdorovoe_pitanie |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 21:02 | 1,017 | -1 |
| 10 Sept 2026, 23:17 | 1,018 | +1 |
| 1 Sept 2026, 17:03 | 1,017 | -1 |
| 29 Aug 2026, 16:57 | 1,018 | -3 |
| 26 Aug 2026, 20:56 | 1,021 | -1 |
| 23 Aug 2026, 14:08 | 1,022 | -1 |
| 13 Aug 2026, 17:47 | 1,023 | +1 |
| 8 Aug 2026, 00:31 | 1,022 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:02 | 1,022 | first reading |
20 posts held, back to 2 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 22 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
181 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 51.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 94 | 51.9% | |
| 👍 | 45 | 24.9% | |
| 🔥 | 39 | 21.5% | |
| 🙏 | 2 | 1.10% | |
| 🤔 | 1 | 0.552% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 181 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 March 2026 to 22 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✅ Кондиционер и лёгкие — чем опасен холодный воздух летом ✅ На улице +35, а в офисе +18. За несколько секунд — скачок в 17 градусов и к вечеру уже першит в горле. Знакомо? Такой перепад температур — реальный стресс для дыхательных путей. ❓Что происходит со слизистой, когда мы в летнюю жару попадаем в помещение с кондиционером Когда холодный воздух попадает в бронхи замедляется работа реснитчатого эпителия (микроворс…
🔥5🙏1
Photo, posted without a caption
👍2
IMG_4583 
Тусклые волосы, бледная кожа и ломкие ногти могут быть связаны с несколькими факторами. Вот основные причины: 1️⃣ Недостаток питательных веществ: – Витамины и минералы: Дефицит витаминов (особенно группы B, витаминов A, C, D, E) и минералов (таких как железо, цинк, магний) может негативно сказываться на состоянии волос, кожи и ногтей. – Белок: Недостаток белка в рационе может привести к ослаблению волос и ногте…
❤7
✅ Друзья, что делать если во время приема пищи вы резко почувствовали зуд по всему телу, а когда подошли к зеркалу получили шок, от того на сколько красное лицо и тело, как будто вы вышли из сауны? Именно такое состояние случилось со мной сегодня во время завтрака. Я далеко не аллергик, но, что-то пошло не так, причем ничего нового в еде для моего организма не было. ‼️ Вот несколько советов, что необходимо сделать не…
❤8🤔1
‼️СПКЯ -ЧТО ЭТО И КАК СПРАВИТСЯ С НИМ? Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это распространенное эндокринное расстройство, которое затрагивает женщин репродуктивного возраста. Оно характеризуется нарушением гормонального фона и может проявляться различными симптомами. ✅Симптомы поликистоза яичников: 1️⃣ Нерегулярные менструации: Женщины с СПКЯ могут испытывать нерегулярные циклы или даже их отсутствие. 2️⃣ Избыточ…
❤5👍2🔥2
‼️ Почему дефициты витаминов могут быть связаны не с питанием? «Желчь — один из ключевых элементов пищеварения. При нарушении её оттока страдает не только переваривание пищи, но и обмен веществ, уровень энергии и общее самочувствие». ❗️В статье разбираем: — как образуется желчь — почему возникают дефициты витаминов — какие симптомы нельзя игнорировать — когда стоит пройти диагностику. 👉ССЫЛКА НА СТАТЬЮ https://m.…
❤5🔥2
‼️ 3 продукта, которые помогают стабилизировать уровень сахара Многие замечают, что в течение дня энергия то появляется, то резко падает. Появляется тяга к сладкому, чувство усталости или сильный голод уже через пару часов после еды. ⬆️Часто это связано со скачками уровня сахара в крови. Когда глюкоза резко поднимается и так же быстро падает, организм начинает требовать новую порцию быстрых углеводов. Но питание мо…
👍5❤4
‼️ 10 фактов о крови, которые вас удивят Мы редко задумываемся об этом, но кровь — это настоящая система сигналов организма. Она может рассказать о здоровье гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Вот несколько интересных фактов: 1️⃣ Кровь обновляется каждые 3-4 месяца 2️⃣ В организме около 5 литров крови 3️⃣ Кровь переносит кислород, гормоны, витамины, минералы 4️⃣ Даже небольшой дефицит железа может вызыва…
❤6
‼️ 5 завтраков, которые дают энергию на полдня Многие жалуются, что уже через час после завтрака снова хочется есть или появляется сонливость. Чаще всего проблема в том, что завтрак не сбалансирован по нутриентам. Вот 5 вариантов завтраков, которые хорошо насыщают и поддерживают энергию. 1️⃣ Омлет + овощи + цельнозерновой тост Сытость на 3–4 часа без скачков сахара. 2️⃣ Овсянка+масло+ягоды+яйцо Сложные углевод…
🔥12
💯 Идеальный завтрак: мнение нейробиологов Мы часто выбираем завтрак по принципу «вкусно» или «быстро». Нейробиологи говорят: первый приём пищи задаёт химию мозга на весь день. Идеальный завтрак — это не просто еда, а инструмент управления энергией, настроением и концентрацией. 🔎 Почему завтрак так важен для мозга? Утром организм просыпается, и уровень кортизола повышается — это помогает нам взбодриться. Но то, что…
❤10👍10
‼️ Псиллиум: что это и почему о нём все говорят? Псиллиум — это шелуха семян подорожника, богатая растворимой клетчаткой, которая при контакте с водой превращается в густой гель. В отличие от многих других видов клетчатки, он почти не ферментируется бактериями в кишечнике, поэтому не вызывает вздутия и газообразования. ♻️ Полезные свойства псиллиума 1️⃣ Нормализует стул Псиллиум эффективен при хронических запорах:…
❤12🔥5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Olga_pro_zdorovoe_pitanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ольга Фролова, про здоровье” (@Olga_pro_zdorovoe_pitanie), 1,017 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Olga_pro_zdorovoe_pitanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.