Channel
@Olga_Makavozova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
212subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001964852305 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Olga_Makavozova |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Olga_Makavozova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 09:36 | 212 | -1 |
| 29 Aug 2026, 19:04 | 213 | -1 |
| 22 Aug 2026, 11:37 | 214 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:48 | 215 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:17 | 215 | first reading |
19 posts held, back to 20 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
59 reactions across 17 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 55.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 33 | 55.9% | |
| 👍 | 17 | 28.8% | |
| 💯 | 4 | 6.78% | |
| 👌 | 3 | 5.08% | |
| 🔥 | 2 | 3.39% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 59 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 20 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ГОЛОД — это не про "не есть". Это про возможность остановиться. Мы живем в постоянном шуме: работа, дети, дела, телефон, бесконечные мысли… И часто даже не замечаем, как перестаем слышать себя. Во время пищевой паузы происходит нечто большее, чем просто отказ от еды. Тело получает возможность переключиться на восстановление, а внутри появляется тишина. И именно в этой тишине происходит самая важная встреча — вст…
Signed Ольга Макавозова
Сегодня утром я поймала себя на мысли: как же сильно я скучала по своим утрам. По этой тишине, когда весь мир еще спит, а ты уже наедине с собой. По своим маленьким, но таким важным ритуалам: ✨ дневник благодарности; ✨ самопрограммирование; ✨ наули; ✨ зарядка; ✨ уход за цветами. Со стороны это может показаться обычными действиями. Но для меня именно из них складывается внутреннее состояние. Это не про «успеть сде…
👍3
Signed Ольга Макавозова
А еще я хочу поделиться с вами результатами пищевой паузы моих девочек
Signed Ольга Макавозова
Иногда желание вернуться домой — это не про усталость от отдыха. Это про любовь к своей жизни. Сегодня наш крайний день у родителей. Дети провели здесь два месяца. Мы с мужем — три недели. И знаете, что я поняла? Уже через две недели мне очень захотелось домой. Сначала я даже пыталась себя переубедить. «Ну как так? Здесь свежий воздух, родные, спокойствие… Отдыхай и наслаждайся.» Но внутри было другое чувство. Мне…
❤2
Signed Ольга Макавозова
Давно я здесь ничего не писала. И знаете… это было именно то, что мне было нужно. Приезжая к родителям, я будто переключаюсь в другой режим. Не хочется ни снимать, ни писать, ни постоянно быть онлайн. Хочется просто жить. А последние 9 дней мы вообще провели в деревне, где я родилась. Там практически нет связи. Нет бесконечных уведомлений. Нет привычной суеты. Только тишина, природа, свежий воздух и ощущение, что…
👍2❤1👌1
Signed Ольга Макавозова
Второй день лечебного голодания… И знаете что? Мне настолько хорошо, что самой не верится. Сегодня утром весы показали 69 кг. Это цифра, которую я не видела очень давно. Но если честно, сейчас для меня это вообще не самое главное. Самое главное — мое состояние. Я давно не чувствовала такой легкости. Как будто внутри стало больше воздуха. Энергии столько, что хочется постоянно что-то делать, гулять, двигаться.…
👍4
Signed Ольга Макавозова
Большинство думает, что во время голодания организм просто «голодает» и испытывает стресс. На самом деле, при отсутствии противопоказаний и при правильном проведении происходят процессы, которые человек запускал тысячелетиями задолго до появления холодильников и трехразового питания. Пока мы постоянно едим, организм занят одной главной задачей — перевариванием пищи. На это уходит огромное количество энергии. Но ко…
👍3
Signed Ольга Макавозова
Наверное, это самый частый ответ, который я слышу, когда рассказываю о лечебном голодании. И каждый раз я задаю встречный вопрос: А вы вообще понимаете, как возникает воспаление? Мы привыкли воспринимать воспаление как болезнь, с которой нужно бороться. Но воспаление — это защитная реакция организма. Когда слизистые постоянно раздражаются, когда пищеварительная система работает без остановки, когда организм не у…
👍1
Signed Ольга Макавозова
Многие думают, что голодание — это просто отказ от еды. Но на самом деле в организме начинают происходить совсем другие процессы. Когда пища перестает поступать, организм сначала использует запасы энергии, которые уже есть. Затем постепенно перестраивает обмен веществ и начинает работать в более экономном режиме. В этот период пищеварительная система получает возможность «отдохнуть», а организм переключает свои ре…
❤2
Signed Ольга Макавозова
В прошлом году я прошла двухмесячный антипаразитарный протокол. Честно? Я тогда влюбилась в сам подход. Не только потому, что увидела реальные изменения в своем состоянии. А потому, что впервые увидела систему. Когда тебе не просто говорят: «Делай так», а объясняют, почему именно так. Когда рядом есть специалисты, кураторы, поддержка и ответы на все вопросы. После этого внутри появилась мечта — глубже изучить тему…
❤2
Signed Ольга Макавозова
Жизнь уже изобильна Когда мы произносим слово «изобилие», большинство сразу думает о деньгах. И это понятно. Но в последнее время я все чаще ловлю себя на мысли, что изобилие — это гораздо больше. Это состояние. Это способность видеть. Мы так часто концентрируемся на том, чего у нас нет, что совершенно перестаем замечать то, что уже есть. Мы мечтаем о большем доме, забывая поблагодарить тот, который сегодня да…
❤2
Signed Ольга Макавозова
А что, если можно легче? Недавно я поймала себя на одной мысли. Когда в моей жизни что-то начинает складываться легко, первая реакция — насторожиться. «Что-то здесь не так.» «Наверное, скоро будут трудности.» «Не может всё быть так просто.» И я поняла, что это не мои мысли. Это убеждения, с которыми многие из нас выросли. Нам говорили, что всё ценное нужно заслужить. Что большие деньги приходят только через …
❤2
Signed Ольга Макавозова
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Olga_Makavozova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌅Ольга | телесные практики и натуропатия” (@Olga_Makavozova), 212 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Olga_Makavozova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.