5 Aug 2026, 09:56 UTC49 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сон — ежедневное восстановление мозга.
♥️Многие забывают о таком базовом и архиважном элементе нашего здоровья.
Во время сна мозг активирует систему очищения и выводит продукты обмена.
Даже сокращение сна с 8 до 6 часов может повлиять на память, концентрацию и способность к обучению.
🔎Регулярный полноценный сон - это одна из главных основ здоровья мозга.
❤2👏2🔥2🥰2
Signed Ольга Камынина
29 Jul 2026, 08:26 UTC75 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот постепенно снижается сахар...
Очень интересно и мотивирует на активность.
И не надо изнурительных тренировок, просто быстрая ходьба примерно 6км/ч и 40-45 минут
👍5🔥4👏2❤1
Signed Ольга Камынина
29 Jul 2026, 07:07 UTC70 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера вечером я выпила бокал белого вина и вообще-то для 20:30 много съела.
Утром глюкоза была вот такая, как мы видим вечерняя еда и алкоголь крайне плохо влияют на поджелудочная и весь метаболизм!
Поэтому утром я пошла на прогулку быстрым шагом и уже через 40 мин глюкоза снизилась до 5, 5!!!
Представляете, как шикарно физическая активность влияет на метаболизм!!!
👍6❤4
Signed Ольга Камынина
28 Jul 2026, 11:06 UTC69 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спустя час уровень глюкозы в пределах нормы.
Это говорит об адекватной работе поджелудочной железы на эти фрукты.
Ещё через 1час посмотрим на сколько глюкоза вернётся в мой референс
🔥5👍3👏2❤1
Signed Ольга Камынина
28 Jul 2026, 10:15 UTC68 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🪴Как трактовать данные датчика?
Вот исходный уровень у меня 5,0
Я съела 2 абрикоса и 1 нектарин в 13:00.
📍При нормальной работе поджелудочной у меня сахар должен расти медленно в течение часа и достигать не более 7,7-7,9 ммоль/л, а далее ещё в течение следующего часа плавно снижаться и вернуться к исходным значениям.
📌 Очень важно время приема углеводов, поскольку активность поджелудочной железы наиболее высока в утр…
👍3👏2❤1
Signed Ольга Камынина
27 Jul 2026, 22:18 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Датчик готов!
👏3❤2👍2
Signed Ольга Камынина
27 Jul 2026, 21:15 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Необходимо загрузить это приложение
Libre 2.
Зарегистрироваться и далее будем им пользоваться.
👏3🔥3😁2
Signed Ольга Камынина
27 Jul 2026, 21:15 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Через час датчик запустится. Предварительно необходимо к датчику поднести телефон, прозвучит сигнал или вибрация, я вибрацию выбираю в настройках.
👏3🔥2👍1
Signed Ольга Камынина
27 Jul 2026, 21:14 UTC68 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот так устанавливается датчик. Легко и просто.
Кожу перед установкой я обрабатываю спиртовым хлоргексидином.
👏3❤2🔥2
Signed Ольга Камынина
27 Jul 2026, 21:13 UTC75 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Ольга Камынина
26 Jul 2026, 18:31 UTC76 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
❤️Как вы прекрасно знаете, все процедуры, которые я предлагаю Вам, я делаю и себе!
В выборе технологии и оборудования я крайне педантична.
🌿Сначала изучаю технологию, её эффективность и безопасность, далее пробую на себе и если результат удовлетворительный, то предлагаю своим пациентам.
🪴Игольчатый RF Virtue я выбрала протестировав несколько аппаратов : Vivace, Inus, Secret и Morpheus... И могу сказать, что Virtue о…
❤6🔥4👏3👍2
Signed Ольга Камынина
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @Olga_Antiage_lab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.