Channel
@OlgaSolodunova_be_yourself
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
206subscribers
+3 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002314973100 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @OlgaSolodunova_be_yourself |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/OlgaSolodunova_be_yourself |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 12:58 | 206 | +2 |
| 15 Aug 2026, 20:24 | 204 | +1 |
| 8 Aug 2026, 11:19 | 203 | no change |
| 8 Aug 2026, 08:30 | 203 | first reading |
16 posts held, back to 15 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
108 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 52.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 57 | 52.8% | |
| ❤ | 44 | 40.7% | |
| ❤🔥 | 4 | 3.70% | |
| 👍 | 3 | 2.78% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 108 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 15 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Это наше место силы – Ольхон🌊 Перезагрузка 🔥 В эти дни мы совмещаем отдых и разные практики, в том числе телесные✨️ Это даёт более глубокое восстановление энергетических потоков, которые запускают процессы исцеления на всех уровнях, дарит рождение новых идей, целей и двигает вперед 🚀. Пусть у вас будет больше связи с собой и своей уникальной жизнью 🧡🍀 Совместные практики в этот раз мы организовали с Екатериной…
🔥9
Прошла уже неделя, как мы закончили курс в июле "Быть Собой. Путь к здоровью." Хочу ещё раз поблагодарить каждого участника. Наблюдать за вашими проработками для меня было ценно. Этот поток был особенным. Мы поднимали серьёзные темы, прорабатывая травматику. Были отклики на многие ваши истории. Это было не просто, но каждый сделал ещё один шаг к себе. 🧡💫 Какие запросы разбирали в этот раз: - Что мешает двигаться…
🔥3
История человека, который боялся остаться один. Хочу поделиться одной историей, как продолжением предыдущего поста. Коротко: Это история про то, как страх одиночества заставил человека потерять себя. И что самое необычное в этой истории, что страх был не его, но он этого не осознавал. При этом, чтобы его заглушить, он следовал за другими всю жизнь, принимал таблетки, чтобы не чувствовать. И однажды, рухнув в паниче…
❤7🔥4
Паническая атака (ПА)— взгляд изнутри. Многие, кто хоть раз проживал паническую атаку, скажут: это "сильно неприятное состояние". Специалисты изучают её природу, научились купировать приступы антидепрессантами. Но решают ли они проблему? 🤔 Я уже писала о панических атаках #паническиеатаки@OlgaSolodunova_be_yourself и сегодня продолжу делиться. Немного научных фактов и наблюдений из личной практики. 📖 Почему ПА час…
❤4
Делюсь с вами стихотворением, которое пришло сегодня утром. Любовь к себе 🧡 Любовь к себе.. Казалось бы, что проще? Но почему-то выбираем не любя... Стремимся головой мы к жизни, Забыв про сердце.. про себя.. Несёмся, чтобы всё успеть, Чтоб жить в достатке, быть довольным. Хотим мы обеспечить "старость лет", И чтоб ещё и не болеть при этом. Мы бады пьём, на треньку ходим, Мы медитируем, чтоб успокоить мысль.. Н…
❤6🔥2
Что же такое любовь к себе? 🧡 Когда у нас что-то начинает болеть или беспокоить, мы ищем специалиста, чтобы нам помогли. Недавно я сама столкнулась с такой ситуацией. Четыре дня назад у меня оттекла левая нога, была похожа на надутую подушку – нажимаешь пальцем, и оставалась вмятина, куда можно положить несколько горошин и они никуда не укатятся. Я могла ходить и заниматься делами, просто внутри ноги чувствовал…
❤4👍3🔥2
Поздравляем с Днём рождения! 🌟 Мы, с коллегами из разных стран, объединились, чтобы поздравить нашего наставника Надежду. 😇 Я, как и каждый, кто знаком с ней и её проектами, учимся видеть и чувствовать то, что скрыто от глаз. Она даёт не просто теорию, а инструменты для глубокой практической работы с собой — через честные вопросы к самим себе. Этими инструментами сегодня пользуются многие, и они действительно рабо…
🔥6
Группа, стартующая 7 июля на курс "Быть Собой. Путь к здоровью." набрана. Идёт запись в группу с 9 июля. Осталось одно место. Присоединяйтесь 🧡 Подробности по ссылке https://t.me/OlgaSolodunova_be_yourself/277
Освобождение. Начать дышать полной грудью. 💫 Замечали, что когда сильно за что-то переживаете, то дыхание становится не ровным, прерывистым.. сердце начинает биться сильнее. Или когда есть страх, то дыхание будто замирает? Так со временем формируются зажимы и разные стмптомы.. На одном из сеансов девушка прожила необычный опыт. Мы знакомы давно. Она ходит ко мне как к телесному практику — у неё серьёзное врождённо…
❤7
Я тоже в пути.🍀 (Продолжение) Знаете, я долго писала пост про зависимость.👆 Я переписывала текст несколько раз, искала идеальные формулировки, чтобы донести "идеальность".👸😁 И в моменте осознала свою зависимость от оценки окружения. (Садись, пять.🤪) Я начала искать причины своей же проявленной в моменте зависимости. После проработки, когда перестала быть "экспертом, который знает все ответы", я смогла дописать по…
❤🔥3
Зависимость. 🕳️ Мы все знаем, что это. Это не только про "плохое": сладкое, алкоголь или игромания. Есть и "социально одобряемые": работа, спорт... Но есть ещё и те, которые мы не замечаем, не задумываемся о них, как о зависимости, например: 🔵откладывать дела на потом 🔵жить для других, зависеть от других 🔵привычка усложнять или надеяться на авось 🔵привычка самообесценивать 🔵зависимость от чужого мнения в выборе 🔵д…
❤4
О чём говорит тело.💫 Мы не привыкли слышать истории от тела. Но если научиться, оно многое может рассказать. Эта история — одна из тех, когда врачи не находят медицинских причин, а боль даёт о себе знать каждый день. Пост про то, что мы чувствуем, но не всегда можем объяснить словами. История.. Когда кто-то поднимает на нас руку или унижает словами, нам кажется, что мы «вытерпим». Но в момент страха мозг дает ком…
🔥11❤3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @OlgaSolodunova_be_yourself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Быть Собой. Путь к Здоровью.” (@OlgaSolodunova_be_yourself), 206 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/OlgaSolodunova_be_yourself.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.