5 Feb 2026, 14:44 UTC26 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Работа с психологом это не про советы, не про задания, не про "сломать или преодолеть себя", все эти приемы хороши только для шоу, работа с психологом это про узнать себя по настоящему, начать себя понимать и искренне полюбить, не на словах "я себя люблю", а на уровне состояния, когда оно есть, слов уже не нужно. В своей работе я больше задаю вопросов, чем говорю и пока клиент на них отвечает, он начинает видеть то, …
🔥2
Signed Олеся Хитренко Интегративный психолог
26 Nov 2025, 08:52 UTC52 views1 reactionsread 10 August 2026 Приветствую, друзья! 👋
Сложно не заметить, что я не очень активно веду канал. Хочу признаться, мне это действительно сложно!
Мне нужна активная обратная связь, живое общение. Воппосы, которые интересуют вас, а не "я думаю, должны быть вам интересны"
Поэтому, мы с @NadezdaZhirkova, в нашем совместном проекте, решили попробовать новый формат
Не канал, где есть только реакции, а живой чат поддержки для женщин, котор…
❤1
Signed Олеся Хитренко Интегративный психолог
2 May 2025, 15:16 UTC77 views5 reactionsread 10 August 2026 Мы с Надей давно совместно разбираем вопросы лишнего веса и роли психологических аспектов в этих непростых процессах, и итогом наших обсуждений стала уникальная совместная программа 🤝
Этот курс сочетает в себе мой опыт как профессионального психолога и опыт работы Нади с питанием (отличный, кстати, опыт!👍), чтобы помочь вам достичь долгосрочного результата не только за счет правильного питания, но и благодаря работе…
👍4❤1
Signed Олеся Хитренко Интегративный психолог
2 May 2025, 14:55 UTC47 views1 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @nadegdazhirkova
За несколько лет своей практики я осознала самую главную проблему лишнего веса своих клиентов!
Это не просто любовь к сладкому или мучному, не просто желание расслабиться вечером со стаканом пива или газировки, не лень и не отсутствие силы воли!
За лишним весом каждого человека всегда стоит что-то большее: личная история, жизненный опыт, родовые программы и, возможно, травмированная душа!
Но мы привыкли замечать т…
❤1
Signed Олеся Хитренко Интегративный психолог
Олеся Хитренко - Интегративный психолог pinned a photo
2 May 2025, 03:00 UTC43 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Устали бороться с весом? Тренировки изнуряют, диеты не работают, отражение в зеркале не радует, а еда — единственное утешение? Пора что-то менять🙌
Мы с @NadezdaZhirkova создали для вас уникальную авторскую программу, которая сочетает нутрициологию и психологию!
Вместо строгих ограничений, мы поможем вам настроить правильные привычки, избавиться от эмоционального переедания и лишнего веса навсегда.
❌Здесь вы не най…
🔥2
5 Apr 2025, 01:49 UTC55 viewsread 10 August 2026 Poll
А вы как относитесь к изменениям в жизни? 🤔
- Перемены — это для меня стресс и страх😱20%
- Любые изменения воспринимаю как новые возможности.40%
- Иногда боюсь, иногда радуюсь, всё индивидуально.40%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
27 Mar 2025, 14:50 UTC73 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы всегда откладываем перемены до последнего момента🤔
Мы можем наблюдать, как человек годами терпит, а потом внезапно решает кардинально изменить свою жизнь. Почему так происходит?
Дело в том, что он достигает предела, когда оставаться в старой жизни становится страшнее, чем шагнуть в неизвестность😫
Чаще всего люди решаются на перемены не тогда, когда их что-то не устраивает, а когда терпеть уже нет сил. Ко…
🔥3
25 Mar 2025, 07:57 UTC47 views5 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @nadegdazhirkovaPhoto
#постблагодарности
Несколько лет назад у меня случилась очередная драма!😭
😵💫Очередная, потому что я поняла, что хожу по кругу! И пора бы уже его разорвать.
😶🌫️Эмоционального груза накопилась столько, что я уже не выдерживала и я начала искать психолога. Так и нашла свою Олесю😊
@psihologhitrenko
Тогда я была в ожидании дочки, поэтому в глубокую работу мы не пошли, сняли дискомфорт и я прекрасно доносила ребенка.…
🔥5
22 Mar 2025, 11:41 UTC41 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
☀️Пришла весна — время перемен, обновления и новых возможностей. Природа пробуждается, дни становятся длиннее, и вместе с этим у многих появляется желание что-то изменить в своей жизни🚀
Но изменения вызывают страх, почему? Что вызывает более сильные эмоции: встреча с хищником или непонятный звук в кустах? На интуитивном уровне кажется, что хищник — это более явная угроза. Однако на самом деле гораздо сильнее пугает …
👍2🔥1
11 Dec 2024, 15:06 UTC78 views2 reactionsread 10 August 2026 Беременность — это не преграда для терапии, а скорее возможность!
Этот период может быть уникальным временем, когда женщина, готовясь к новой роли, открыта к изменениям и готова лучше понять себя🥰
Действительно, еще недавно терапия для беременных женщин была невозможной, так как существовавшие методы были слишком сложными и не учитывали особенности этого периода.
🙌Сегодня всё изменилось: появились новые методики и…
👍2
4 Dec 2024, 13:35 UTC78 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Не редко мне задают вопрос❓🙋♀️
Можно ли работать с психологом во время беременности?
Многие думают, что это не лучший период для терапии. Даже некоторые специалисты склонны ограничивать работу с беременными женщинами лишь поведенческими техниками или переключением внимания. Разговоры о глубинной проработке причин откладываются "на потом" — на период после родов🤰🍼
Но что происходит потом?
Молодая мама сталкивается …
👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @OlesyaKhitrenkoPsychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.