7 Aug 2026, 07:01 UTC20 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 «Обида — это манипуляция. Или сигнал?»
👉 ОПРОС: Вы часто обижаетесь на близких?
— Да, часто
— Иногда
— Стараюсь не обижаться
Вы тоже чувствуете обиду? Тоже напоминаете себе, что это манипуляция, но всё равно продолжаете обижаться? Вы тоже говорите себе: «Иди к человеку», но внутри кипит?
❗️Обида — это не слабость. Это попытка управлять другим через боль. Когда мы обижаемся, мы бессознательно хотим, чтобы партнёр…
🔥4❤2🥰1
7 Aug 2026, 03:02 UTC24 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Тест: На что похожа ваша обида?»
👉 ОПРОС: На что похожа ваша обида?
— Камень
— Огонь
— Клубок ниток
— Лёд
— Пустота
Вспомните момент, когда вы обижались наиболее сильно. Закройте глаза на 5 секунд. Представьте свою обиду.
Не читайте дальше! Выберите образ: камень, огонь, клубок ниток, лёд или пустота?
❓ На что она похожа?
Камень — тяжёлый, холодный, давит изнутри.
→ Вы носите её годами. Она стала частью вас. …
🔥5❤2👏2
6 Aug 2026, 22:04 UTC27 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Я постоянно обижаюсь на мужа. Как перестать разрушать себя и отношения?»
👉 ОПРОС: Вы часто обижаетесь на мужа?
— Да, постоянно
— Иногда
— Стараюсь говорить прямо
Вы обижаетесь на мужа. Он не догадывается, что вам нужно. Вы молчите, он не понимает, вы обижаетесь ещё сильнее. Знакомо? Это не просто «характер». Это модель, которая разрушает и вас, и ваши отношения. И я знаю, как из неё выйти.
❗️Вот 3 причины, поч…
❤3👍1👏1🙏1
5 Aug 2026, 07:03 UTC33 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 «Стресс от надежды убивает быстрее, чем отчаяние»
👉 ОПРОС: Что для вас страшнее — отсутствие выхода или иллюзия, что вы можете что-то изменить?
— Отсутствие выхода
— Иллюзия выхода
— Не знаю
У вас тревоги, страхи, симптомы ВСД, невроз, депрессия? Вы чувствуете, что можете изменить ситуацию, но не делаете этого? Вы надеетесь, ждёте, пытаетесь — и с каждым днём чувствуете себя всё более разбитым? Это не слабость. Э…
❤2👍1👏1🔥1
5 Aug 2026, 03:03 UTC32 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Тест: Вы живёте в надежде или в иллюзии?»
👉 ОПРОС: Что для вас страшнее — отсутствие выхода или иллюзия, что вы можете что-то изменить?
— Отсутствие выхода
— Иллюзия выхода
А теперь — честно. Вы чувствуете, что можете изменить ситуацию, но не делаете этого? Вы надеетесь, ждёте, пытаетесь — и с каждым днём чувствуете себя всё более разбитым? Это не слабость. Это ловушка нервной системы, о которой знают физиологи …
🔥2🥰2👏1
4 Aug 2026, 22:02 UTC31 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Я перестала верить мужчинам. Как снова довериться и перестать бояться обмана?»
Вы абсолютно правы. И вы не одиноки. Эта проблема — одна из самых частых в моей практике. За 30 лет работы я вижу: 40% обращений ко мне — от женщин, которые перестали верить мужчинам после развода или предательства. Это не просто «обида». Это глубокая травма, которая разрушает возможность строить новые отношения.
Вы боитесь обмана. В…
❤3👏1🔥1🙏1
3 Aug 2026, 07:04 UTC40 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 Любовь - это не чувства. Это служение!
В своей практике я часто вижу: люди путают любовь с чувствами, зависимостью или привычкой. Они говорят: «Я люблю», но при этом не принимают, не вкладываются и не выбирают партнёра каждый день.
Эмоции приходят и уходят. Любовь — это позиция, выбор и действие. И она держится на трёх столпах: принятие, служение и верность.
1. Принятие
Это не «мне нравится всё, что он делает». П…
🔥4❤3🥰1
3 Aug 2026, 03:02 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Любовь или привычка? Тест на 3 критерия здоровых отношений»
Вы тоже не понимаете, любите вы или просто привыкли? Терпите, принимаете, вкладываетесь, верите — а он не выбирает вас. Вы боитесь одиночества, но внутри пустота. Вы боитесь уйти, но оставаться всё тяжелее.
❗️Пройдите тест за 2 минуты. Ответьте честно на 6 вопросов:
1. Вы принимаете партнёра таким, какой он есть, — или терпите и надеетесь, что он измен…
❤2🔥2👏1
2 Aug 2026, 22:04 UTC41 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Как отличить любовь от привычки, зависимости и страха?»
👉 ОПРОС: Вы боитесь одиночества?
— Да, очень
— Иногда
— Нет, я комфортно чувствую себя одна
Отвечаю.
Вы терпите, вкладываетесь, верите. А он не выбирает вас. Вы боитесь одиночества, но внутри пустота. Вы боитесь уйти, но оставаться всё тяжелее. Знакомо? Это один из самых частых запросов в моей практике. И я знаю, как в нём разобраться.
Вот 3 критерия, кот…
🔥5❤4🥰2👍1
31 Jul 2026, 07:02 UTC55 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 «Твоя боль — это топливо или якорь?»
Вы пережили предательство, развод, измену, потерю, кризис. Это было больно. Но теперь у вас есть выбор. Вы можете продолжать носить эту боль как якорь, который тянет вас в прошлое. Или вы можете превратить её в топливо для своего роста. Вы можете использовать этот опыт, чтобы в следующий раз действовать осознанно, брать ответственность, выбирать иначе.
Как пережить развод, как…
❤4🔥2👏1
31 Jul 2026, 03:04 UTC43 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Вы замираете, когда муж повышает голос. Впадаете в ступор, не можете дышать, плачете. Он говорит: «Я просто разговариваю». А ваше тело кричит об опасности.
Как отличить реальный абьюз от детской травмы? Как понять, где его крик — а где ваш ПТСР?
Пройдите тест за 2 минуты. Узнайте, что стоит за вашей реакцией на громкий голос мужа, и получите первые шаги к тому, чтобы перестать бояться.
❓ 1. Как часто муж повыша…
❤3👍1🔥1🥰1
30 Jul 2026, 22:52 UTC39 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 «Когда муж повышает голос, я впадаю в ступор. Как отличить его крик от абьюза, если у меня ПТСР с детства?»
Я понимаю вашу боль. Вы замужем 8 лет, но каждый раз, когда муж повышает голос, вы будто умираете: истерика, ступор, не можете дышать. Он говорит, что просто разговаривает, а вам кажется, что это конец. В детстве отец орал на вас и избил при вас маму. Вы понимаете головой, что муж — не отец. Но тело помнит. …
👍4👏2❤1🔥1🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @OlegSumarinpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.