7 Aug 2026, 04:34 UTC132 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Работает однако, берите на заметку 👌
Мы часто мешкаемся, когда нам надо сделать выбор / принять решение. Или сокрушаемся «какое неправильно решение мы приняли»
Хорошая новость: нет правильных и неправильных решений. Есть то, которое вы приняли на эмоциях или руководствуясь логикой.
Плохая новость: делать выбор на эмоциях или логических выводах не приведет к удовлетворению от этих самых решений 🤷🏻♀️
ЛАЙФХАК: чтоб…
👍3❤1🔥1
6 Aug 2026, 16:56 UTC117 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Я посмотрела «Подделку»
И знаете что? Это сериал не про афериста. Это сериал про то, как умные, взрослые, состоявшиеся женщины годами игнорируют собственные ощущения, потому что боятся одиночества.
Главная героиня - Берди. Журналистка.
Она профессионал, который по долгу службы должен проверять факты, сомневаться, не верить красивым историям.
Нарезала первые сцены - первое свидание.
Посмотрите со стороны как это выг…
👍3🔥2❤1
6 Aug 2026, 05:52 UTC106 views7 reactionsread 10 August 2026 «Когда вам кажется - вам не кажется»
Знакомо да? Вот вроде всё хорошо, а внутри…как чуйка работает. Тело напрягается, замирает дыхание, что тот там ёкает. И короночка: «ну, наверное, мне кажется».
А потом оказывается, что не казалось. И ты уже проходила через это. Уже чувствовала эти сигналы раньше. Уже знаешь свои сценарии, причины, даже смеялась над старыми граблями. И всё равно - идёшь в ту же историю.
Почему? …
🔥5❤1👍1
5 Aug 2026, 18:15 UTC100 views10 reactionsread 10 August 2026 Video
Тест на эмпатию 😄
Отмечайте:
❤️ - ммм, больно же
😈 - перемотка…громкий ржач)
❤5😈5
5 Aug 2026, 07:44 UTC97 views7 reactionsread 10 August 2026 Интересный вопрос мне задали на днях.
«Я прочитал какое-то старое исследование, там говорят, что 50% женщин имеют «план Б» находясь в отношениях и даже браке. Это все таки измена или что ?»
🤣 Не знаю)) Но девочки «молодцы», конечно. А что…я ответила вспомнившейся мне шуткой:
«Не позволяй своему парню мешать тебе найти мужа»
Я погуглила: по запросу Daily Mail, британская компания OnePoll провела исследование (внима…
👍4😱2💯1
2 Aug 2026, 09:10 UTC112 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ох, уж этот модный тренд - ставить диагнозы. Себе, подругам, партнёрам, коллегам. Все вдруг стали экспертами по травмам, типам привязанности и триггерам.
Я и сама люблю покопаться. Есть свои «тараканчики», которые по-модному «надо прорабатывать». Но последнее время, когда я слышу это слово, хочется сделать бррр😔
«Проработать травму» - это что? Найти, выковырять с корнем и выкинуть? Выкинуть часть себя, а на это мес…
🔥5💯2
31 Jul 2026, 07:01 UTC116 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Итак, итоги Q2
Учёба:
✅ Повышение квалификации «Супружеская терапия по методу Д. Готтмана»
«У единственного русскоговорящего сертифицированного преподавателя, которая училась у самого Готтмана! Вы понимаете вообще-то? У - уровень 👩🎓»
✅ Повышение квалификации «Системная сексуальная терапия».
✅ 2ая сессия МИП по клинической психологии - сдана на отлично 👌
✅ Супервизии и вебинары по отработке навыков в количестве… …
🔥7❤3👍2
30 Jul 2026, 04:51 UTC134 views7 reactionsread 10 August 2026 «Полезный отдых»
Моя подруга всегда говорит: «я не беру на себя больше, чем могу вывезти». Ух, ты - точно! Так и я (п-с, вранье)
Ну я, например, вспоминаю об этом, когда уже поздно. ВСЁ! Ещё одна задача (уже бытовая)«записать собаку к ветеринару» превращается в «оставьте меня, я ухожу в монастырь».
То, что в идеальной картине мира нужно планировать, идти маленькими шагами, учитывать свою «карту» дня и бла бла - я …
❤3👍3🔥1
29 Jul 2026, 17:10 UTC106 views9 reactionsread 10 August 2026 Video
«Делай то, что должен,
Будет то, что будет,
Кто-то тебя поддержит,
Кто-то тебя осудит -
Главное - мир уже
Не забудет!»
строки из какой-то песни 🎶
🔥6❤3
29 Jul 2026, 06:05 UTC112 views11 reactionsread 10 August 2026 А что, если вычеркнуть из лексикона слово «неудача»?
Для нас оно равно: «я не справился», «я не такой», «у меня не получится». И за этим страхом - целая гора негативных убеждений, которые мешают даже начать.
Тут дело не в мотивации, мне кажется. Мы часто что-то начинаем и бросаем. Или вообще не начинаем. У каждого страх разный. Но что, если объединить всё это в одно слово - «неудача»? Что тогда?
Мой наставник, тер…
🔥6👍3💯2
27 Jul 2026, 07:17 UTC131 views11 reactionsread 10 August 2026 «В одной семье паслись, а такие разные»
Она же моя сестра. Ну как мы не будем общаться? Это же родственник. Я жду понимания - всё-таки семья.
Учёные из Германии и Швеции в начале своих исследований сами удивились. Представим: изолированная семья шимпанзе, где все друг другу родственники. По логике, раз они одного рода, то и болеть, и лечиться должны одинаково. А вот хрен там. Лечить всю семью одной таблеткой невозм…
👍5🔥3💯2❤1
17 Jul 2026, 04:37 UTC147 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
На случай ,если кому надо продержаться до вечера 😄
Еще чуть чуть и +27☀️🙋♀
А вы над чем смеялись на недельке? 👇
🤣3💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @OksanaKabashnaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.