6 Aug 2026, 07:35 UTC18 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
📝Как выбрать серединный путь в отношениях
"У родителей никогда нет всего, что нам надо. Ни-ког-да.
Суть взросления заключается в том, чтобы взять нужное, отказаться от ненужного, оплакать невозможное и пойти дальше, находя недостающие детали в других местах и в других людях".
⠀
Аглая Датешидзе
🎙Стоит уже отстать от взрослых людей, и дать это все необходимое себе самому. Одобрять себя, поддерживать, жить В МЕРУ СВОИ…
❤4
2 Aug 2026, 04:07 UTC23 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸Воскресенье 🌺Литургия
🔆Август незаметно пролетит, наступит осень. Время –главный наш ресурс. Проносятся мгновения, а за ними и наша жизнь. Литургия останавливает ежедневный поток дел. Сложно вместить в сознании, что служба со времен Христа не прекращалась. То есть мы в пронизаны одной нитью со многими поколениями. Господь через Причастие входит в нашу душу неизменно уже две тысячи лет. Меняются поколения, а Господь…
❤2❤🔥1
1 Aug 2026, 12:26 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📝Наука и жизнь
Про☀️Свет I Светлана Ушнова
https://ushnovasv.taplink.ws/
#психолог_просвет
#семейный_психолог
#светлана_ушнова
❤2
30 Jul 2026, 07:19 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
📚Многозадачность
Психологический факт: ощущение не успеваю часто возникает не из‑за реального дефицита времени, а из‑за перегрузки вниманием , когда мозг одновременно держит в фокусе десяток мелких задач. Простой приём, который помогает: выписать всё, что крутится в голове, на бумагу или в заметки и сразу выделить одну единственную первую задачу на сегодня. Так мозг перестаёт «перегреваться», а чувство контроля заме…
❤2
29 Jul 2026, 10:16 UTC24 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠Тревожные состояния и стресс
Наш мозг способен быть для нас инструментом выживания
Одновременно он может сокращать жизнь
Мозг не отличает испуг от угрозы и раскручивает стрессовое состояние. Мозг путает мысль с фактом. Он верит тревожному прогнозу.
Желательно в момент испуга или появления беспокойства взять паузу на осознование. Подышать, посмотреть на фактическое положение вещей. Не идти в привычную схему: тревож…
❤3
28 Jul 2026, 06:10 UTC25 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌺Доброе утро!
Сегодня такой психологический факт: утренние ритуалы (даже самые простые заварить чай, сделать три глубоких вдоха, помолиться) работают как «якорь» для психики. Они дают мозгу сигнал мы в безопасности, день начинается, можно действовать. Регулярность таких мелочей снижает тревожность и помогает быстрее войти в рабочий ритм.
Пусть утро будет уютным, а день спокойным и продуктивным!
Про☀️Свет l Светлан…
❤2🔥2🥰1
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @OUusqh0T39AxN2Qy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.