14 May 2026, 09:43 UTC48 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎢 Надеюсь, не все разбежались? Листайте - там причина моего исчезновения из блога.
С января 2026 года я почти исчезла из блога.
И знаете, сколько раз за это время я думала: «Надо срочно вернуться, надо выкладывать посты, нельзя выпадать из соцсетей…»?
Но жизнь иногда расставляет приоритеты иначе.
Последние месяцы я не просто «пропала». Я была там, где мне нужно было быть: рядом с дочерью, которая готовилась к Оли…
❤🔥9👍8😍8🤩7❤6💯6🔥6🥰6
8 Mar 2026, 03:34 UTC116 views38 reactionsread 8 August 2026 Video
🌸Дорогие мои прекрасные девушки!
Сегодня особенный день - Международный женский день, и я хочу сказать каждому вашему сердцу самые искренние слова любви и благодарности.
Мы, женщины, такие разные: смелые и робкие, яркие и тихие, активные и мечтательные... Но нас объединяет одно главное качество - способность дарить миру тепло, свет и любовь.
Желаю каждой из вас чувствовать себя любимой, ценной и нужной. Пусть ваш …
❤🔥7👍7🤩6❤5🎉4🔥4🥰3💯2
7 Mar 2026, 14:35 UTC114 views57 reactionsread 8 August 2026 Video
В первые дни марта старшей дочери исполнилось 18. Не верю...
Жизнь бежит - не удержать.
А как Вы ощущаете? Успеваете прожить каждый миг? Или всё на бегу?
За индивидуальным сопровождением в директ @HealthArchitect_Olga
Отзывы.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Архитектор ТВ🤝ЕГО Здоровья, Есипова О.С.
💬 Кто я ? 💬 Навигация 💬 Чем могу помочь 💬 Антистресс 💬 Всё про иммунитет 💬МИФЫ про сон 💬Замачивание💬Глютен💬Гормональное расписан…
💯10❤8🎉8😍8🤩7🔥6❤🔥4👍3
1 Mar 2026, 07:17 UTC102 views38 reactionsread 8 August 2026 Video
🌿 1 марта. Первый день весны.
И да - за окном минус 27.
Весна пока только в календаре.
Но самое важное - весна начинается не с температуры воздуха.
Она начинается с света.
С каждым днём его становится больше.
Меняется длина светового дня → меняются циркадные ритмы → начинает иначе работать нервная система.
‼️‼️‼️ Что происходит с нами весной:
⬇️ Повышается чувствительность к свету
⬇️ Снижается уровень зимней «замедл…
❤🔥5💯5🤩5❤4🎉4👍4🥰4😍3
27 Feb 2026, 07:50 UTC95 views39 reactionsread 8 August 2026 Video
Если ввести в Google запрос «Punch the monkey», то сверху посыплются сердечки с Панчем
Защита этой обезьянки объединила все человечество.
Я проверила)
А Вы следили за жизнью Панча?
🎉9💯5🤩5🥰5👍4❤3❤🔥3😍3
22 Feb 2026, 08:24 UTC100 views37 reactionsread 8 August 2026 Video
В Питере установили «Чёрное сердце», куда предлагают опускать записки с тревогами и переживаниями.
Их сожгут на Масленицу вместе с чучелом, чтобы символически попрощаться с неприятностями и начать весну с чистого листа.
❤8🥰6🤩5❤🔥4🎉4💯4👍2🔥2
22 Feb 2026, 04:47 UTC93 views46 reactionsread 8 August 2026 Video
🥞 Масленица — праздник солнца, тепла и обновления
Сегодня Масленица - один из самых ярких и тёплых праздников года. Это не просто неделя блинов, а глубокий символический переход от зимы к весне, от застоя к движению, от холода - к солнцу.
Что означает сжигание чучела Масленицы? Это древний обряд прощания с зимой. Символически мы «сжигаем» всё старое:
⬇️накопленную усталость
⬇️тяжёлые мысли
⬇️обиды
⬇️внутреннюю «зим…
🥰9👍7❤🔥5😍5❤4🎉4💯4🔥4
21 Feb 2026, 08:06 UTC83 views57 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥞Слышали новость? Во Франции, в магазинах появились алкогольные блины в банках, пропитанные 40-градусным кальвадосом.
💡 Не десерт - а стратегический маркетинговый ход. Звучит уже как план на блинную неделю для любителей горячительного)
Но давайте посмотрим на это глазами нутрициолога, а не только любителя всего французского. Что у нас по нутри-реальности:
⚪️блины - быстрые углеводы
⚪️кальвадос - яблочный дистиллят,…
❤🔥10🎉8💯8😍8❤7🥰6🔥3🤩3
18 Feb 2026, 15:07 UTC106 views46 reactionsread 8 August 2026 Теперь мой Max стал полноценным, в нём можно оставлять комментарии.
Подписывайтесь https://max.ru/join/PhVokr8Iz83v4zxTRSSXWIWqUZhRerTjbBHoQ0_dWhE
❤🔥8👍6🤩6🎉5🔥5😍5❤4💯4
18 Feb 2026, 02:55 UTC102 views41 reactionsread 8 August 2026 Video
#нутриЮмор
❤🔥8🎉7🔥7👍6😍5🤩4🥰3💯1
НутриПольза💯дляЗдоров♡Я pinned a video
16 Feb 2026, 06:21 UTC103 views39 reactionsread 8 August 2026 Video
🥞 Масленица - праздник переедания или повод провести время с семьёй?
Эта неделя - масленичная.
Неделя тепла, семьи, встреч и... конечно, блинов. Каждый год я слышу от клиентов одно и то же:
«Как пережить Масленицу и не набрать?». Масленицу не нужно «переживать». Её нужно провести - с удовольствием и без вреда для здоровья.
Как провести Масленицу экологично для тела.
Масленица - это не про «объесться», а про:
✔️тради…
🔥7😍6🥰5❤4❤🔥4👍4🤩4🎉3
Signed Подарок_НутриПольза
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @NytriPolzaDlyaZdorovya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.