7 Aug 2026, 05:34 UTC10 views1 reactionsread 11 August 2026 Друзья, у меня для вас два новых разбора, от которых волосы дыбом встают! 🔥
Первый — про фруктозу в «диабетических» конфетах. Я думала, мы все уже поняли, что это зло, но нет. На Wildberries более 5 тысяч отзывов от диабетиков, которые заказывают эти сладости килограммами! А потом удивляются, почему здоровье катится в тартарары.
Спойлер: фруктоза напрямую отправляется в печень и превращается в жир. Это не «безопасная…
👏1
5 Aug 2026, 05:24 UTC15 views1 reactionsread 11 August 2026 🥄 Для тех, кто на строгой элиминационной диете и исключил молочное
Если у вас АИТ с ростом антител ТПО, то сметану нужно заменить на кокосовый йогурт или взбитые кокосовые сливки 🥥 + добавьте ещё щепотку натуральной ванили или мускатного ореха — они обладают мягким противовоспалительным действием и делают вкус более глубоким.
💎 Итог
Этот десерт — не читмил, а функциональное дополнение к идеальному ужину. Вяленая вишн…
💋1
5 Aug 2026, 05:22 UTC13 viewsread 11 August 2026 Photo
Как грамотно съесть десерт, если у вас лишний вес, высокий инсулин и/или перименопауза 🧡
Друзья, сегодня хочу разобрать один очень умный десерт. Не «читмил», а функциональное дополнение к ужину. Который не повысит инсулин, не поддержит гликацию и даже поддержит засыпание и здоровый сон 😴
Речь про вяленую вишню без сахара с корицей и жирной сметаной. Это из моих авторских находок, эксклюзив для моих подопечных: как из…
3 Aug 2026, 21:56 UTC14 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
🔥🔥🔥ВНИМАНИЕ 🔥🔥🔥 Эксклюзивные находки для моих подопечных 🧡
Друзья, я запускаю новую рубрику — здесь я буду делиться продуктами, которые нашла на рынке, проверила с точки зрения состава и готова рекомендовать вам. Только в моём Telegram и MAX для моих подопечных, чтобы вам было куда обратиться за действительно полезными десертами, функциональными продуктами и другим эксклюзивом для ваших результатов, здоровья, молодос…
❤1
2 Aug 2026, 23:26 UTC16 views1 reactionsread 11 August 2026 🧠 Ноотропы не работают, если не применять их грамотно
Друзья, очень часто вижу, как многие люди в моём окружении увлечены ноотропами: ежовик, гинкго, даже некоторые слышали про микродозинг органического лития. В целом — да, есть приличная доказательная база по этим и другим ноотропам. Но есть одна большая проблема.
Все эти ноотропы не вытащат ваш мозг, если вы не закрыли базовые вещи.
❌ Почему ноотропы могут не работ…
❤1
30 Jul 2026, 04:01 UTC21 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Друзья, я начала рассказывать вам о моих любимых нутрицевтиках, почему я их выбираю для себя и своих подопечных. Ранее я рассказывала про магний, вот здесь: https://t.me/Nutrilogic_OMG/254
Сейчас расскажу про витамин С 🧡
Это Витамин С 900 Максимум от российского производителя «Оптисалт». И сейчас объясню, почему он у меня в фаворитах.
В основе — аскорбат кальция. Это буферизированная, некислотная форма, которая щадит…
👌1
27 Jul 2026, 09:27 UTC31 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
🧠 Новый диплом — новые возможности для вашего здоровья
Друзья, хочу поделиться с вами важной новостью. Я получила диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Нейрокоучинг: интегративная программа по оптимизации работы мозга и поддержке когнитивных функций».
Что это значит для вас? Как это изменит нашу с вами работу?
❓ Что такое нейрокоучинг простыми словами
Нейрокоучинг — это не про мотивационные лозун…
👏2
24 Jul 2026, 03:52 UTC31 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
Я — фанат косметики, и теперь хочу писать о ней 🧡
Очень долго я училась разбираться в косметике и выбирать ее грамотно, так как много лет пыталась разобраться с проблемами своей кожи.
И несколько раз я глубоко погружалась в изучение косметики — даже училась на оффлайн-курсах косметологов, чтобы понимать, что на самом деле происходит с кожей и что реально работает.
Я не стала косметологом, но я стала человеком, которы…
❤1
23 Jul 2026, 02:56 UTC30 views1 reactionsread 11 August 2026 Photo
🍒 Вишня: моя любовь с научным обоснованием
Сейчас пик сезона, а вишня — одна из моих любимых ягод! Обожаю вишню за ее красивый свежий миндально-сочный вкус!😃❤️
А еще я обожаю вишню за то, что наука подтверждает её пользу. Без воды и самое важное, что нужно знать о терпевтических свойствах вишни в разгар сезона🔥:
От артрита и воспаления суставов:
Вишня, особенно тёмная, терпкая - работает как природное противовоспалит…
❤1
19 Jul 2026, 02:25 UTC36 views1 reactionsread 11 August 2026 ❤️ Почему белорусскую молочку так любят в России
Друзья, хочу затронуть непростую и важную тему качества молочных и кисломолочных продуктов на российском рынке в разных областях нашей страны, буду изучать и рассказывать вам последовательно на разных моих площадках. Уже есть интересный пост про исландский скир в моем ВК, а также в целом рассказываю про современных производителей молочных продуктов в России сегодня - н…
👍1
17 Jul 2026, 02:32 UTC34 views1 reactionsread 11 August 2026 Помогите моему Дзену выйти на новый уровень 🧡
Друзья, у меня к вам важная просьба.
Я веду канал на Дзене и выкладываю там самые развёрнутые и глубокие статьи — то, что не всегда помещается в формат коротких постов:
Не короткие заметки, а полноценные статьи:
разборы исследований в практикоприменимом контексте — с выводами, которые можно использовать в жизни,
детальные статьи про женское здоровье, питание, привычки, об…
👍1
16 Jul 2026, 01:30 UTC36 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Гибкость — это не шпагат, а грамотная поддержка гормонального фона 🙌
Признаюсь, я фанат и силовых и растяжки. Интуитивно всегда понимала важность растяжки и всегда включала ее в рутину тренировочного процесса. Хотя я далеко не балерина и не гимнастка. 😅
Более 15 лет практикуя растяжку в разных ее вариациях, могу подтвердить одну простую вещь: зажатые мышцы таза, бёдер и спины = нарушенное кровообращение в малом тазу …
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Nutrilogic_OMG. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.