Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for PRO Питание | Нутрициолог Павлова

Channel

PRO Питание | Нутрициолог Павлова

@NutriPavlova

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

335subscribers

-9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003153462109
TypeChannel
Username@NutriPavlova
CreatedBetween 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live31 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 31 August 2026
On Telegramt.me/NutriPavlova

Growth

335344339.57 August 2026 — 344 subscribers8 August 2026 — 344 subscribers16 August 2026 — 343 subscribers24 August 2026 — 341 subscribers31 August 2026 — 335 subscribers7 August 202631 August 2026
5 measurements spanning 23 days, net -9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 334–345 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
31 Aug 2026, 01:02335-6
24 Aug 2026, 14:37341-2
16 Aug 2026, 07:25343-1
8 Aug 2026, 07:00344no change
7 Aug 2026, 18:18344first reading

Engagement

8 posts held, back to 19 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 28 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

99 reactions across 8 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 42.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4242.4%
🔥2626.3%
👍1919.2%
👌66.06%
🤝66.06%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 99 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 8 most recent posts we hold, published 19 June 2026 to 28 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Jun 2026, 07:30 UTC79 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему вес стоит, а объёмы уходят? И такое бывает довольно часто. Вы смотрите на весы - цифра почти не меняется. Но одежда сидит свободнее. Талия уменьшается. Тело визуально меняется. Как так? Вот несколько причин. 1. Задержка жидкости На вес сильно влияют соль, цикл, стресс, недосып и даже тренировки. Иногда жир уходит, но из-за жидкости вес временно стоит. 2. Изменение состава тела Если вы начали больше двигаться

5🔥2🤝2

27 Jun 2026, 12:19 UTC48 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Миф: чтобы похудеть, нужно полностью убрать сахар. На самом деле — нет. Для снижения веса не нужен список запрещённых продуктов. Проблема чаще не в сахаре. А в общем рационе, пищевых привычках и мышлении: «или идеально, или срыв». Жёсткие запреты редко работают в долгую. Гораздо важнее баланс 🤍

👍6🔥2🤝2

26 Jun 2026, 10:33 UTC60 views12 reactionsread 8 August 2026

​Один из первых шагов, который помог мне похудеть на 11 кг, был неожиданно простым. Я начала фотографировать всю еду, которую ела в течение дня. Да, буквально всё: завтрак, обед, ужин, перекусы, кусочки «на ходу», напитки, сладости. И нет, это не про контроль ради контроля. Это про осознанность. Очень часто нам кажется: «Я и так мало ем» «Да я почти не перекусываю» «У меня нормальное питание» Но когда начинаешь смотр

6👍3🔥3

23 Jun 2026, 19:31 UTC65 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сохраняем классную подборку ☺️

9🔥5👍4

22 Jun 2026, 19:16 UTC69 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Подборка мороженого до 200 ккал 🤤

8👌4🔥4

21 Jun 2026, 19:52 UTC65 views11 reactionsread 8 August 2026

🍎 Фрукты мешают похудению? Один из самых популярных мифов, который я слышу на консультациях: «Я не ем бананы и виноград, потому что в них много сахара». Но правда в том, что лишний вес появляется не от конкретного продукта. Для снижения веса важно общее количество калорий за день. Да, во фруктах есть сахар. Но вместе с ним там есть клетчатка, вода, витамины и минералы. Попробуйте съесть 3 яблока подряд. Скорее всего

👍4🔥32🤝2

20 Jun 2026, 11:30 UTC70 views11 reactionsread 8 August 2026

Знаете, какой продукт считается одним из самых сытных? 🤓 Картофель. Да-да, тот самый, которого многие боятся при похудении. В исследованиях именно отварной картофель оказался одним из лидеров по способности насыщать по сравнению с другими продуктами. Проблема никогда не была в картофеле. Проблема обычно в том, что мы к нему добавляем: масло, соусы, жарку во фритюре и большие порции. Поэтому картофель вполне может б

6🔥3👌2

19 Jun 2026, 09:28 UTC78 views12 reactionsread 8 August 2026

🍽️ Правда ли, что нельзя есть после 18:00? Короткий ответ: нет. Наш организм не умеет смотреть на часы. Он не знает, поужинали вы в 18:00 или в 21:00. Для изменения веса гораздо важнее не время последнего приёма пищи, а общее количество калорий, которое вы съедаете за день. Поэтому человек может ужинать в 21:00 и худеть. А может перестать есть после 18:00 и набирать вес. Часто поздние ужины обвиняют незаслуженно. Н

6🔥4👍2

Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @NutriPavlova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“PRO Питание | Нутрициолог Павлова” (@NutriPavlova), 335 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/NutriPavlova.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.