Карта недели ❤️
❤2

Channel
@NurshinaAnastasia
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
157subscribers
-6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003385775111 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @NurshinaAnastasia |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/NurshinaAnastasia |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 23:55 | 157 | -1 |
| 17 Sept 2026, 00:41 | 158 | -1 |
| 8 Sept 2026, 16:59 | 159 | -1 |
| 29 Aug 2026, 09:22 | 160 | -1 |
| 23 Aug 2026, 07:16 | 161 | -1 |
| 15 Aug 2026, 02:56 | 162 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:45 | 163 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:48 | 163 | first reading |
14 posts held, back to 12 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 22 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
13 reactions across 9 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 76.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 10 | 76.9% | |
| 👍 | 2 | 15.4% | |
| 💘 | 1 | 7.69% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 13 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 12 May 2026 to 22 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Карта недели ❤️
❤2
Упражнение: «Сканирование тела» Цель: Формирование контакта с телом, снижение тревоги, развитие навыка саморегуляции. Шаг 1 . Подготовка пространства Предлагаю устроиться максимально удобно: сидя или лёжа. Отключаем уведомления, убираем отвлекающие предметы. Вы можете остановить процесс в любой момент. Шаг 2 Введение в упражнение Теперь важно переключиться на внутренние процессы. Пример фразы: «Сделайте спо…
Хорошего начала недели вам и реализации планов Самое главное, не забываем о ресурсе и о себе. Выбирайте карту из колоды "Письма себе", и поЧУВСТВуйте внутреннее послание именно для вас 🔮⤵️ 📍Вопросы, помогающие настроиться на нужный лад: ❤Чему важно уделить внимание на этой неделе? ❤ Какие процессы лучше всего отпустить и позволить развиваться естественным образом? ❤Какое внутреннее ощущение подсказывает правильное …
Video, posted without a caption
Грусть: когда есть потеря или разочарование 🌧️ Грусть — это не слабость и не «лишняя чувствительность». Часто это естественный отклик на потерю, разлуку, несбывшееся ожидание, разочарование или завершение важного этапа. Иногда грусть словно замедляет нас, чтобы психика успела признать: что-то было важным — и теперь это изменилось. Как распознать грусть 💧 Грусть может проявляться по-разному, но часто её сопровождают:…
👍1
Международный день защиты детей 👨👩👧👦 Сегодня празднуется Международный день защиты детей. Дети - это не только наше будущее, но и неотъемлемая часть нашего настоящего. Они приносят радость и надежду, а их улыбки наполняют наши сердца радостью. Каждый ребенок - индивидуальность, со своими мечтами, вкусами и мнениями, которые заслуживают быть услышанными. Дети имеют право на жизнь, но также имеют право на свобод…
❤2
Рубрика "Карта дня" 🙌 Сегодня предлагаю найти в себе ответ на такой вопрос: "Какие изменения в моей работе как психолога уже назрели?" Посмотрите на карту 👆 Какие чувства поднимаются при взгляде на неё? Что на ней изображено? Какая деталь привлекает внимание больше всего? Про что это для вас? Какой ответ? Не торопитесь, прислушивайтесь к своим ощущениям, постепенно отвечайте на вопросы. Если выписывать их на бума…
❤1
«Я выгорела. Что делать?» Алгоритм из 5 шагов, если вы больше не тянете Ты сидишь на полу, прислонившись спиной к холодной стене. Где-то фоном бубнит телевизор, телефон мигает рабочими уведомлениями, а внутри - абсолютная, звенящая пустота. Слез нет. Злости тоже. Есть только одна кристально ясная мысль: «Я закончилась. Я больше не тяну». В этот момент становится по-настоящему страшно. Женщина, которая годами была…
❤2
Упражнение «Мои отношения с ответственностью» Упражнение поможет лучше понять свою стратегию взаимодействия с ответственностью (принимаю или избегаю), а также осознать и проанализировать когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты отношения к ответственности. Вспомните несколько примеров из жизни, когда вы сталкивались с возлагаемой на вас ответственностью. Выпишите: 🔴Какие мысли вызывают эти ситуации? …
💘1
Вина: когда нужно понять ответственность 🧭 Иногда вина помогает увидеть: где мы действительно могли поступить иначе, что важно исправить и как восстановить контакт. Но бывает и другая вина — тяжёлая, липкая, бесконечная. Она уже не помогает, а превращается в самонаказание. Как распознать вину ⚖️ Вина появляется, когда человек считает, что его поступок нарушил ценности, договорённость или причинил вред. Типичные при…
💚Карта недели начинаем неделю с правильных мыслей, всем хорошего дня!
❤1
✔️ Тест на синдром хорошей девочки Тест на синдром хорошей девочки опубликован в книге «Синдром хорошей девочки» Беверли Энгл, психотерапевта с 35-летним стажем, автора ряда книг по самопомощи. Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Если у вас есть сомнения, относитесь ли вы к хорошим девочкам, этот тест поможет ва…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @NurshinaAnastasia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Анастасия Нуршина” (@NurshinaAnastasia), 157 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/NurshinaAnastasia.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.