26 Jun 2026, 11:36 UTC169 views19 reactionsread 11 August 2026 Photo
28 😎
Вчера мне исполнилось 28 лет.
Спасибо абсолютно каждому из вас за поздравления, за тёплые слова и за то, что остаётесь со мной!❤️
На время пропала из соцсетей и решила вернуться с видео на ютуб про вещи, которые я осознала к 28 годам.
Про наши когнитивные искажения, про страх начинать с нуля, про дисциплину и про то, как важно иметь рядом поддерживающих людей.
Видео уже на канале, ссылка тут! (Пиксель позиров…
custom 543601391611311550719
20 Apr 2026, 16:33 UTC267 views14 reactionsread 11 August 2026 Photo
КАК ВЫПЛЕСНУТЬ ЭМОЦИИ БЕЗ СЛОВ
Мы с психологом на последних сессиях делаем техники из арт-терапии.
Интересный опыт: когда хочется выплеснуть слова и напряжение в резкие, ломаные линии, а потом сглаживать их.
И вместе с этим - снижать интенсивность собственных эмоций, искать новые решения и мысли.
Пиксель, конечно же, не может пройти мимо, когда что-то происходит!
И я к вам с предложением!
А что, если нам собраться…
custom 54360139161131155077custom 54543007787579105454custom 52222004325494478513
13 Apr 2026, 14:54 UTC249 views23 reactionsread 11 August 2026 Photo
ПОДКАСТ, КОТОРОГО МОГЛО НЕ БЫТЬ
Создание контента вокруг подкаста очень захватило меня в последние недели. Хочется уверенно стартануть и стабильно делать-делать-делать!
Как же мне нравится то, чем мы занимаемся, и какой контент у нас получается! Хочется верить, что это заметно.
И тут я ненавязчиво прошу вас: пишите отзывы тем, кто только начинает где-то развиваться. Поддержка людей и конструктивная критика невероя…
custom 543601391611311550715custom 52222004325494478516custom 54544206727699777422
30 Mar 2026, 15:01 UTC246 views14 reactionsread 11 August 2026 ПРО ВЫПУСКНОЙ, ЧЕЛЮСТЬ И ПОДКАСТ
За время моего долгого отсутствия здесь, в офлайн-жизни произошло многое. И апогей всего, что тянулось последние месяцы, выпал на вчера и сегодня.
Состоялся выпускной моей первой группы по импровизации! Это было классное путешествие длиной в 2 месяца, мне очень понравилось наше взаимодействие в группе.
Да, выпускной, как достаточно стрессовое событие, показывает именно закрепившиес…
custom 543601391611311550710custom 54543007787579105453custom 52222004325494478511
25 Feb 2026, 13:41 UTC399 views104 reactionsread 11 August 2026 ЭФФЕКТ ЛИНЯЮЩЕЙ ЗМЕИ
На канале в последнее время из постоянного остались только мемы, это даже в чём-то отражает текущее положение вещей.
Хотя за кадром много всего происходит, просто не всегда хватает сил донести это до клавиатуры.
🔘Мы с ребятами выступили на московском фестивале (МИФ). Смотрели на другие коллективы, возникали новые мысли: как? что? и зачем?
🔘Параллельно перевалил за экватор курс по импрову в шко…
custom 543601391611311550746custom 545430077875791054529custom 545873339116581056925custom 52222004325494478514
9 Feb 2026, 18:05 UTC488 views125 reactionsread 11 August 2026 Photo
Понедельник в режиме энергосбережения🐌
Вчерашний день был похож на марафон.
Сначала - вела курс по импрову (ответственность, динамика группы, обучение).
Сразу после - со своими ребятами тренировали новый формат, штурмили и играли до 9 вечера.
И тут случается интересный парадокс:
Эмоционально я счастлива. Я обожаю импров, обожаю своих ребят и те вещи, который мы создаем.
Но когнитивно мой мозг вчера очень напрягся.
…
custom 543601391611311550747custom 545433529311509825336custom 545430077875791054531custom 522220043254944785111
6 Feb 2026, 13:00 UTC380 views117 reactionsread 11 August 2026 Photo
ПЕРЕСТАНЬ СПОРИТЬ С ГОЛОВОЙ
В предыдущем посте я обещала пользу. Выполняю!
Как обычно выглядит диалог с вашим внутренним критиком?
— Ты опять ничего не успела!
— Нет, я старалась! Я просто устала!
— Все работают, а ты лежишь!
— Ну я же имею право...
Это бесконечный пинг-понг. Вы оправдываетесь, критик нападает.
Я предлагаю попробовать метод, который работает и в КПТ, и на сцене в импровизации.
➖Он называется "Да,…
custom 543601391611311550750custom 545430077875791054539custom 522220043254944785128
2 Feb 2026, 15:24 UTC373 views124 reactionsread 11 August 2026 Photo
Жизнь без контент-плана, или где я была 2 недели..
Мой внутренний критик уже составил акт о прогулах, но я его не подписала.😎
Потому что эти две недели тишины в канале были весьма насыщенными в реальности.
Что было:
✅ Старт курса по импровизации. Это случилось! Группа набрана, процесс пошел. Видеть, как люди учатся быть спонтанными - отдельный вид удовольствия.
✅ Вступила в новый проект в институте.
✅ Экспериментир…
custom 543601391611311550747custom 522220043254944785141custom 545433529311509825330custom 54543007787579105456
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @NeverTolk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.