С сиропом топинамбура все ясно, рассказать вам, что можно использовать в качестве альтернативы? С вас реакции ❤️ - с меня пост
❤12

Channel
@Nepomnyashchikh_i
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
504subscribers
-14 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001407838080 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Nepomnyashchikh_i |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 November 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Nepomnyashchikh_i |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 06:18 | 504 | +2 |
| 10 Sept 2026, 02:39 | 502 | -8 |
| 31 Aug 2026, 23:48 | 510 | -1 |
| 25 Aug 2026, 00:43 | 511 | -4 |
| 16 Aug 2026, 18:55 | 515 | -3 |
| 8 Aug 2026, 15:46 | 518 | no change |
| 8 Aug 2026, 14:15 | 518 | first reading |
13 posts held, back to 16 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
161 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 68.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 111 | 68.9% | |
| ❤🔥 | 31 | 19.3% | |
| 🔥 | 16 | 9.94% | |
| 👍 | 1 | 0.621% | |
| 👏 | 1 | 0.621% | |
| 😍 | 1 | 0.621% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 161 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 16 May 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
С сиропом топинамбура все ясно, рассказать вам, что можно использовать в качестве альтернативы? С вас реакции ❤️ - с меня пост
❤12
Если вы до сих пор думаете, что сироп топинамбура — это полезная замена сахару, у меня для вас плохие новости. Его часто добавляют в ПП-десерты и называют "здоровым подсластителем". Обычно называют два аргумента: низкий гликемический индекс и полезный инулин для кишечника. Но давайте посмотрим глубже. 1️⃣ Во-первых, низкий гликемический индекс у сиропа топинамбура обусловлен высоким содержанием фруктозы. Для ее у…
🔥4❤2❤🔥1
Самый вкусный способ добавлять клетчатку в рацион🥬 Делюсь, как обещала, одним из моих любимых завтраков, когда хочется чего-то простого, но очень вкусного. Я тонко шинкую молодую капусту и обжариваю ее со специями карри, тмином и щепоткой куркумы. Протушиваю пару минут до состояния аль-денте. Затем взбиваю два яйца с солью, выливаю их на капусту и готовлю под крышкой. Затем выкладываю на тарелку и добавляю внутрь …
❤🔥7❤4
Сейчас у меня у меня очень насыщенный график Я работаю су-шефом, и это те самые смены по 12 часов, когда приезжаешь домой с одной мыслью - скорее лечь спать, чтобы успеть захватить заветные 7-8 часов Поэтому на полноценную готовку времени практически нет Честно, я успеваю готовить только завтраки, остальную еду собираю на работе по принципу баланса, но не всегда получается За эту неделю у меня были вот такие вари…
❤🔥11❤7
Красота начинается не с баночки крема, а с того, что лежит у вас в тарелке🤍 Этот тост - отличный пример. 🐟 Сардины - один из лучших источников омега-3, витамина D и кальция. Поддерживают здоровое сияние кожи, снижают воспаление и необходимы для нормальной работы мозга 🍏 Яблоко добавляет клетчатку и полифенолы, которые питают микробиом 🥣Овечий или козий йогурт делает намазку более нежной и добавляет полноценный бе…
❤19
Пришла к вам поделиться радостью! у меня первый раз рилс набрал столько просмторов❤️🔥, поэтому и вам рассказываю, про супер классную вещь для сияния и молодости кожи ⬇️
🔥7❤2👏1
Подборка качественных масел Гхи Как обещала, делюсь теми вариантами, которые знаю и которые мне нравятся по составу и подходу к производству. 1. Вкус благости Масло нагревается на водяной бане, тем самым эта технология позволяет контролировать температуру без перегрева. У них есть много разных вкусов с травами и специями, которые добавят гастрономии к вашим блюдам 2. Медведь и слон Очень внимательно относятся выбо…
❤14
Масло гхи: реальный суперфуд? Или мы чего-то не знаем? Однажды мы затронули тему масел и собралось много реакций на эту тему, поэтому рассказываю. Последние несколько лет в категорию «волшебных продуктов» попало и масло гхи. Его называют самым полезным жиром для жарки, рекомендуют практически всем, а некоторые вообще считают лекарством. На самом деле, все гораздо интереснее. Начнем с хорошего: Масло гхи - дейст…
❤20❤🔥4
Подборка масел МСТ Конечно, я не оставлю вас без конкретных примеров, как и обещала - делюсь💓 Масло МСТ бывает в жидком и сухом виде. Я использую оба варианта дома. Жидкое - в салаты и заправки, сухое - в бульоны и кофе Сейчас пользуюсь этим: МСТ пудра Атман - знакома с этой компанией, доверяю. Чистый состав У них же есть уже готовая смесь МСТ с какао - как альтернатива кофе 🤎 Саше МСТ energy UnaTuna - удобный ф…
🔥5❤3❤🔥1
Возвращаюсь к вам - и сразу с пользой ☕️ Расскажу как я пью кофе не только с молоком 137 degrees Сейчас мне нравится добавлять пудру масла МСТ в американо Что такое МСТ масло? Это масло среднецепочечных триглицеридов, которое получают из кокосового масла. Если коротко - это особый вид жирных кислот, который имеет более короткую структуру, чем у других масел и поэтому быстрее транспортируется в печень и может исп…
❤6
Я совсем потерялась отсюда🫣 А у меня столько новостееей Вот, например, перестала пить кофе со своим молоком😃 Рассказываю почему ⬇️
👍1
Video message, posted without a caption
❤🔥2😍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Nepomnyashchikh_i. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Зожный шеф Ирина Непомнящих” (@Nepomnyashchikh_i), 504 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Nepomnyashchikh_i.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.