Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for БЕЗпсихолога | Психология осознанных

Channel

БЕЗпсихолога | Психология осознанных

@Natali_Mindfulness

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

94subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001850972710
TypeChannel
Username@Natali_Mindfulness
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live3 October 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged4 times, most recently 3 October 2026
On Telegramt.me/Natali_Mindfulness

Topic

Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 60% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

9496957 August 2026 — 96 subscribers9 August 2026 — 96 subscribers16 August 2026 — 95 subscribers1 September 2026 — 94 subscribers7 August 20261 September 2026
4 measurements spanning 25 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 94–96 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
1 Sept 2026, 11:2594-1
16 Aug 2026, 07:3495-1
9 Aug 2026, 12:1696no change
7 Aug 2026, 13:1396first reading

Engagement

19 posts held, back to 25 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 23 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

73 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 43.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤3243.8%
👍1621.9%
🔥1419.2%
🙏79.59%
😁45.48%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 73 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 25 November 2025 to 23 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

23 Mar 2026, 19:50 UTC73 views3 reactionsread 9 August 2026
Photo

Челлендж всё... Пишу всё реже. Опять же, потому что отдаю приоритет другим задачам. Но раз уж начала, надо уметь и завершать. Сегодня хочу формально завершить свой челлендж #48тренировок. И... я его закончила раньше. Моя пауза из-за простуды превратилась в полную остановку. Но физическая активность всё равно есть в моей жизни. В воскресенье поднималась по новому маршруту в горы. Путь наверх был 2.5 км, и заня…

❤2🔥1

Signed Натали | Психология осознанности

2 Mar 2026, 08:37 UTC85 views9 reactionsread 9 August 2026

Сегодня была САМАЯ тревожная ночь...😨 Зимой я живу в Геленджике. Под боком Новороссийск с большим портом, нефтепроводом и военными частями. Да, в этом сезоне периодически звучали сирены и работали ПВО (по звукам напоминают гром или залп Петропавловской пушки). Да, громко, да тревожно. Но как правило всё прекращалось в течение 1-2 часов. Но сегодня...😱 Бабахало почти всю ночь. И речь не о том, что грохочет постоя…

🙏7👍2

Signed Натали | Психология осознанности

28 Feb 2026, 08:58 UTC63 views3 reactionsread 9 August 2026

#48тренировок Челлендж продолжается, но на отчеты совсем не было времени (( 26/48, 27/48, 28/48, 29/48, 19, 22, 27, 29 января 30/48, 31/48, 32/48, 33/48, 34/48, 35/48, 36/48, 37/48, 38/48 1, 3, 5, 8, 11, 14, 17, 19, 22 февраля Некоторое время назад я дополнила тренировки коррекцией питания. В частности, добавила протеин 2 раза в день. Хотя на тот момент я занималась уже больше 2 месяцев, количество повторений м…

🔥3

Signed Натали | Психология осознанности

5 Feb 2026, 15:31 UTC67 views4 reactionsread 9 August 2026

О чём будем говорить в ближайшее время? Прямо сейчас я сама в фокусе трех больших сфер: 1️⃣Здоровье и красота. Тот самый челлендж — не как спортивный подвиг, а как история про заботу, дисциплину без надрыва и диалог с телом. 💪 2️⃣ Карьера и призвание. Здесь я буду разбирать, как с помощью этих инструментов можно справляться с кризисами в профессии, конфликтами с собой и другими людьми, строить стратегию роста, раз…

❤4

Signed Натали | Психология осознанности

5 Feb 2026, 06:16 UTC50 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

"СФЕРА ЯСНОСТИ" Последний месяц я глубоко работала, со своим отношением к социальным сетям, к своей проявленности, к тому, как я привлекаю клиентов. И делала я это с помощью своих же основных инструментов — коучинга и практик осознанности. Я стала для себя клиентом. Задавала неудобные вопросы, наблюдала за своими реакциями, ловила сопротивление и снова возвращалась к вопросу: «Что я на самом деле хочу создать в это…

❤4

Signed Натали | Психология осознанности

19 Jan 2026, 10:31 UTC54 views6 reactionsread 9 August 2026

10 000 повторений У меня появилась гипотеза "10 000 повторений". По аналогии с уровнем мастерства, которое достигаетсяща 10 000 часов практики. Это, на самом деле, не факт, но звучит складно и логично 😁 У меня появилась аналогичная гипотеза, что если взять одно упражнение и сделать 10 000 раз (не за один день, конечно же!), то точно будет заметный результат. То есть, если делать упражнение на пресс 100 повторени…

❤6

Signed Натали | Психология осознанности

18 Jan 2026, 19:16 UTC48 views3 reactionsread 9 August 2026

#48тренировок 23/48, 24/48, 25/48 (11, 14, 17 января) На этой неделе впервые не выполнила свой план тренировок, было всего 2 вместо 3. Сказались праздники, когда жизнь перешла к новому ритму, более размеренному, а рабочие задачи сразу с понедельника застали меня врасплох. 😱Всё посыпалось. Работа, спорт, мой проект - я в расслаблении, но при этом ещё и в расфокусе. Та странная ситуация, когда знаешь, какие задачи…

🔥3

Signed Натали | Психология осознанности

9 Jan 2026, 17:58 UTC55 views3 reactionsread 9 August 2026

#48тренировок 18/48 (30 декабря), 19/48 (2 января), 20/48 (4 января), 21/48 (7 января), 22/48 (9 января). С удивлением обнаружила, что так и не выложила отчет за прошлую неделю! Праздники и отдых у меня начались немножко раньше, а праздники, как это бывает в некоторые годы со мной, резко выключили меня из социальной жизни 😅 Я наслаждалась тишиной.😌 Но и тренировалась тоже! Сейчас я уменьшила время тренировок,…

❤3

Signed Натали | Психология осознанности

3 Jan 2026, 14:45 UTC52 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

ВЖУХ! И тебе 30... До 30 лет это звучит, как страшилка, а ближе к 40... как волшебная сказка😂

😁4

Signed Натали | Психология осознанности

31 Dec 2025, 20:37 UTC58 views5 reactionsread 9 August 2026
Photo

🎄С новым годом, друзья! Пусть он станет временем глубокого внутреннего покоя, осознанных открытий и мягкого преодоления всех вызовов. Желаю вам легкости в моменты стресса, силы для самопомощи и радости от каждого шага к себе настоящему. С любовью и теплом❤️

❤5

Signed Натали | Психология осознанности

29 Dec 2025, 06:39 UTC57 views5 reactionsread 9 August 2026

🎁Самый ценный подарок, который можно себе сделать среди всей этой суеты - ясность. Возможно, вы чувствуете сейчас эту странную смесь: предпраздничная суета снаружи и тихая сумятица внутри. Год был насыщенным, но к концу декабря будто иссыхаешь. Остаётся ощущение, что главное — упущено, а планы на будущий год вызывают скорее тревогу, чем радость (а вдруг опять не получится?). Я выделила 5 мест на персональную онл…

❤5

Signed Натали | Психология осознанности

28 Dec 2025, 09:52 UTC53 views3 reactionsread 9 August 2026

#48тренировок 15/48 (23 декабря), 16/48 (25 декабря), 17/48 (27 декабря). На неделе был замер результатов в сантиметрах. И... Он меня не впечатлил...🥲 С другой стороны, меня этот факт не тормознул, а подхлестнул мой азарт. На этой неделе некогда было особо работать с мышлением (да и не было необходимости). Поскольку сейчас занятия уже близки к моему нормальному режиму дня, я решила заменить пилатес на более акти…

👍3

Signed Натали | Психология осознанности

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Natali_Mindfulness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

6 Dec 2025, 17:31 UTCAnonymous Poll4 voters

Как часто интересно читать про тренировки?

  1. После каждой тренировки (3-4 раза в неделю)25%
  2. Раз в неделю75%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 19 most recent posts we hold, published 25 November 2025 to 23 March 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БЕЗпсихолога | Психология осознанных” (@Natali_Mindfulness), 94 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Natali_Mindfulness.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.