Анастасия Psy | о психологии, о жизни☀️

Послание на неделю☀️ Добрый день, дорогие друзья! 👋 Ну вот и закончились выходные – а это значит, что сегодня понедельник. И по традиции, предлагаю забрать свое послание. Желаю вам продуктивной недели, наполненной радостными моментами, приятными сюрпризами и неиссякаемым запасом энергии! 🚀 Увиденные первые три слова подскажут, что принесёт вам будущая неделя😍 Делитесь в комментариях какое послание у вас?😉

custom 522473465652760816420custom 539336212490486697518custom 539105432301260873615🔥4💯1

Пятница! Выдыхаем и включаем режим "отдыхалочка"! 🥳 Добрый день, дорогие друзья! 👋Вы это чувствуете? Этот пьянящий аромат свободы? Да, это она, долгожданная ПЯТНИЦА! 🎉 Позади рабочие будни, дедлайны, совещания и бесконечный поток информации. Мозг кипит 🤯, тело просит отдыха, а душа жаждет приключений (или хотя бы тишины и покоя). Как часто мы забываем о важности умения отключаться от работы и забот, позволяя стрес…

custom 522473465652760816419🔥17⚡9

Атака вирусов: Ты vs. Болезнь. Инструкция по выживанию (и немного юмора). Всем привет, ребята!👋 Температура за окном (у вас или подмышкой у ребенка) зашкаливает? Список дел множится в геометрической прогрессии, а в голове только одна мысль: "Хочу в отпуск! Желательно - в спячку". Знакомо? Тогда этот пост для вас, героически сражающиеся с вирусами на передовой родительства! Давайте на минутку забудем о бесконечных т…

custom 539336212490486697514🔥12custom 522473465652760816410custom 54202009589257420558

🔍Психотест: Раскройте тайны своей души. В психологии существует удивительное понятие – "эффект бабочки" 🌷🦋. Оно напоминает нам о том, что даже самые незначительные действия и перемены способны породить цепь значительных событий, подчёркивая неразрывную связь всего сущего в мире. Сегодня у вас есть возможность приоткрыть завесу тайны над своей истинной природой. Просто взгляните на предложенное изображение и выберит…

custom 522473465652760816411⚡10🔥10custom 53933621249048669756

Добрый день, дорогие друзья!👋 Последние полторы недели выдались непростыми: в нашем городе бушует вирус, вызывающий высокую температуру, которая держится до 5-6 дней, а затем проявляются различные осложнения...🙈 От всей души желаю вам продуктивной и эффективной недели! И самое главное – берегите своё здоровье!💓 Расскажите, как проходит ваша неделя?🌺

🔥16custom 522473465652760816411⚡10🥰4

Декомпозиция: превращаем мечты в реальность , шаг за шагом! 🎯 Добрый день, друзья!👋 Сегодня продолжим разбирать технику маленьких шагов. Освоим искусство декомпозиции – разбивать сложную задачу на простые, выполнимые шаги. Почему декомпозиция – ваш главный помощник: 💚Снимает напряжение: Вместо одной огромной цели вы видите серию небольших, вполне посильных задач. 💚Зажигает мотивацию: Каждый выполненный шаг – это …

custom 539105432301260873614🔥13custom 542020095892574205512custom 52247346565276081645

Психотест🦉 Добрый день, дорогие друзья!👋 Делюсь с вами интересным тестом по картинке. 🦉Совы – это непростые птицы. Во многих культурах эта птица является тотемным существом. ✨Эти удивительные животные помогут определить Ваши скрытые черты характера. ✔️Итак, выберите сову, которая понравилась Вам больше всего 👇 #интуиция_в_действии

custom 522473465652760816412custom 539336212490486697511⚡10🥰3

Почему маленькие шаги приносят БОЛЬШИЕ результаты? 🐢➡️🏆 Добрый день, дорогие друзья! 👋 Думала я о чем бы таком интересном сегодня с вами поговорить... И знаете, что пришло в голову? Я несколько раз упоминала о технике маленьких шагов, и вот сегодня решила подробнее разобрать эту тему. Ну что, поехали? 🚀 Многие из нас, вдохновившись, хотят всего и сразу. Психология маленьких шагов предлагает более эффективный и усто…

custom 522473465652760816415🔥12⚡10custom 54202009589257420551

Послание на неделю☀️ Добрый день, дорогие друзья!🌺 Пусть эта неделя будет наполнена вдохновением, новыми возможностями и приятными открытиями для каждого из вас! Забирайте свое послание на неделю🫶 Можно поставить на стоп или сделать скрин

custom 522473465652760816416🔥13⚡9

Чувство вины сильно беспокоит? Пора за помощью к специалистам!😉 Добрый день, друзья!👋 Чувство вины - коварная эмоция. Иногда мы можем постараться и справиться с ней самостоятельно. А иногда необходимо обратиться к специалисту. Сегодня хочу подробнее обсудить, когда стоит обратиться за профессиональной помощью, ведь хроническое чувство вины – это не просто неприятное переживание. Пора насторожиться, если: 💚Вы посто…

🔥12custom 522473465652760816412custom 53910543230126087369custom 54202009589257420557

Эффективные стратегии для преодоления чувства вины!👍 Добрый день, друзья!👋 Чувство вины – тяжелый груз, который мешает нам жить полной жизнью. Оно как назойливый внутренний критик, который постоянно напоминает о наших ошибках. Сегодня мы разберем 5 конкретных техник, которые помогут вам справиться с чувством вины. Это не просто теория, а проверенные методы, которые вы сможете применить на практике уже сегодня.😉 1.…

🔥17👍10👏8custom 52247346565276081644⚡3custom 54202009589257420551

❔Чувство вины: откуда оно берется и как с ним жить? Чувство вины может отравлять жизнь, заставляя сомневаться в себе. Но это не просто так – часто это глубоко укоренившийся паттерн, корни которого уходят в детство, травмы и даже культурные нормы. Попробуем разобраться: 1️⃣"Родом из детства": Как воспитание формирует чувство вины. 💚Критика: "Вечно ты не так!" → ощущение, что ты недостаточно хорош. 💚Гиперопека: Чрезм…

👍16custom 522473465652760816411custom 53910543230126087369🔥6custom 54202009589257420554