Channel
@NUTRIMAFIA
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
100subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002466801948 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @NUTRIMAFIA |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/NUTRIMAFIA |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 09:21 | 100 | -1 |
| 22 Aug 2026, 13:57 | 101 | -1 |
| 14 Aug 2026, 18:16 | 102 | -1 |
| 9 Aug 2026, 09:46 | 103 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:01 | 103 | first reading |
20 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
4 reactions across 3 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 2 | 50.0% | |
| 🔥 | 2 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда «правильное питание» начинает работать против тебя✨ #bodyengineering Мне иногда кажется, что правильное питание немного испортили. В какой-то момент мы решили, что если питание правильное, то оно обязательно должно быть идеальным. И вот тут начинается странная жизнь. Завтрак должен быть красивым. Ужин — лёгким. Салат — с чем-то зелёным, хрустящим и желательно таким, название чего с первого раза не выговориш…
Вы пришли в зал за ягодицами. А бонусом тренируете ещё и мозг. #bodyengineering #инструменты #тренировки Есть новости, после которых тренировка начинает выглядеть немного выгоднее. Особенно если вы, как и я, изначально пришли в зал с довольно приземлёнными целями.😉 Недавно мне попалось интересное исследование. Учёные посмотрели, что происходит после всего одной тренировки умеренной интенсивности. И обнаружили пов…
Кажется, кофеманы сегодня могут немного выдохнуть. ☕️ #bodyengineering Наверное, каждый кофеман хоть раз слышал: — Тебе надо меньше пить кофе. Причем самое интересное, что эту фразу обычно произносит человек… с банкой энергетика в руке. А теперь — хорошая новость. Недавно вышел большой обзор исследований, который снова подтвердил: для большинства здоровых взрослых умеренное количество кофе не связано с повышенным…
🔥2
Есть привычки с мгновенным эффектом. А есть привычки с длинной памятью. #bodyengineering #тренировки Мне иногда кажется, что силовые тренировки — самые ужасные маркетологи в мире. После первой тренировки ничего особенного не происходит да и после десятой — тоже… Ты честно ходишь в зал, стараешься, а организм как будто отвечает: «Спасибо. Продолжайте.» Именно поэтому многие бросают слишком рано. Мы же привыкли, ч…
Мы слишком часто обвиняем себя в лени. Хотя иногда организму просто не хватает энергии жить в том темпе, который мы от него требуем #bodyengineering #физиология Есть одна фраза, которую мне иногда хочется запретить. «Да ты просто ленишься» Мы вообще очень любим ставить себе этот диагноз. Не хочется идти на тренировку 🟰лень. Не хочется готовить 🟰 лень. Не хочется гулять 🟰 тоже лень. Как будто это универсальный отв…
✨Почему большинство людей вообще не знает, что такое тренироваться тяжело✨ #bodyengineering #тренировки Есть одна вещь, за которую меня, возможно, сейчас не очень полюбят. Но большинство людей приходит в зал, а до настоящей тренировки так и не доходит… Не потому что мало стараются. А потому что нас никто не учил понимать, когда тренировка вообще начинается. Мы привыкли оценивать её очень странными критериями. ❄…
Почему большинство людей вообще не знает, что такое тренироваться тяжело. #bodyengineering Есть одна вещь, о которой я думаю почти после каждой тренировки. Мы вообще очень странно оцениваем, хорошо она прошла или нет. ❄️ Если вспотел — отлично. ❄️ Если еле дошёл до раздевалки — вообще герой. ❄️ Если на следующий день всё болит — ну всё, мышцы точно выросли. Хотя… Самая большая иллюзия тренажёрного зала — ощущени…
✨Самая бесполезная вещь, которую я могу сделать на первой консультации, — сразу выдать меню✨ #bodyengineering Мне кажется, многие представляют работу нутрициолога примерно одинаково: ✨ Пришел. ✨ Получил меню. ✨Ушел менять жизнь. Но если честно… Меню можно написать за полчаса. Понять человека — намного сложнее. И именно поэтому я никогда не строю свою работу вокруг готовых рационов. Потому что меню отвечает только …
«Мне помогло» — звучит убедительно. Проблема только в том, что эта фраза почти ничего не доказывает. #bodyengineering Есть одна вещь, которая меня всегда забавляет. Стоит кому-то похудеть… И через неделю его способ начинают пересказывать как народную мудрость. И всё. Как будто дело раскрыто. Осталось только повторить… Чужой опыт — это не инструкция. Это всего лишь доказательство того, что у кого-то однажды что-т…
Пока я завтракала, поймала себя на одной странной мысли #bodyengineering Мне кажется, что в последнее время обычной еде приходится как будто оправдываться. Если завтрак — то обязательно красивый. Если салат — то с авокадо, семенами, соусом собственного приготовления и веточкой чего-нибудь зеленого сверху. Иначе как будто уже несерьезно. Хотя если честно… Большинство людей завтракает совершенно обычной едой. И бол…
Мне кажется, некоторые люди состоят с весами в абьюзивных отношениях #bodyengineering Последнее время я всё чаще замечаю одну странную вещь. Некоторые люди проверяют вес чаще, чем прогноз погоды. Утром встали — на весы. После тренировки — на весы. Перед сном… ну а вдруг за день уже случилось чудо? И самое интересное, что весы постепенно становятся «главным героем», который принимает решения. А ведь проблема совсе…
Гороскоп тела и энергии (6–12 июля) Кажется… мы немного задержались Но хорошие новости такие: 🌙 Луна на нас не обиделась. 🥗 Холодильник всё ещё ждёт ваших правильных решений. 🏋️ И тело, к счастью, тоже умеет прощать. 🌔 Что происходит на небе? Неделя проходит на энергии растущей Луны. А значит, организм особенно хорошо откликается на всё, что вы начинаете именно сейчас. ✔️ Новые привычки закрепляются легче. ✔️ Тре…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @NUTRIMAFIA. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“НУТРИМАФИЯ|Архитектура тела” (@NUTRIMAFIA), 100 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/NUTRIMAFIA.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.