Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for НУТРИМАФИЯ|Архитектура тела

Channel

НУТРИМАФИЯ|Архитектура тела

@NUTRIMAFIA

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

101subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002466801948
TypeChannel
Username@NUTRIMAFIA
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live22 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 22 August 2026
On Telegramt.me/NUTRIMAFIA

Growth

1011031027 August 2026 — 103 subscribers9 August 2026 — 103 subscribers14 August 2026 — 102 subscribers22 August 2026 — 101 subscribers7 August 202622 August 2026
4 measurements spanning 15 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 101–103 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
22 Aug 2026, 13:57101-1
14 Aug 2026, 18:16102-1
9 Aug 2026, 09:46103no change
7 Aug 2026, 15:01103first reading

Engagement

20 posts held, back to 17 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
10.2%
avg views ÷ 101 subscribers
Avg views / post
10.3
3 posts measured
Reaction rate
11.1%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
3
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 3 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held20 (17 June 20266 August 2026)
Views total31
Reactions total2
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken9 Aug 2026, 09:46 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

4 reactions across 3 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
250.0%
🔥250.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 3 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 11:50 UTC4 viewsread 9 August 2026

Когда «правильное питание» начинает работать против тебя✨ #bodyengineering Мне иногда кажется, что правильное питание немного испортили. В какой-то момент мы решили, что если питание правильное, то оно обязательно должно быть идеальным. И вот тут начинается странная жизнь. Завтрак должен быть красивым. Ужин — лёгким. Салат — с чем-то зелёным, хрустящим и желательно таким, название чего с первого раза не выговориш

3 Aug 2026, 06:48 UTC9 viewsread 9 August 2026

Вы пришли в зал за ягодицами. А бонусом тренируете ещё и мозг. #bodyengineering #инструменты #тренировки Есть новости, после которых тренировка начинает выглядеть немного выгоднее. Особенно если вы, как и я, изначально пришли в зал с довольно приземлёнными целями.😉 Недавно мне попалось интересное исследование. Учёные посмотрели, что происходит после всего одной тренировки умеренной интенсивности. И обнаружили пов

24 Jul 2026, 10:59 UTC18 views2 reactionsread 9 August 2026

Кажется, кофеманы сегодня могут немного выдохнуть. ☕️ #bodyengineering Наверное, каждый кофеман хоть раз слышал: — Тебе надо меньше пить кофе. Причем самое интересное, что эту фразу обычно произносит человек… с банкой энергетика в руке. А теперь — хорошая новость. Недавно вышел большой обзор исследований, который снова подтвердил: для большинства здоровых взрослых умеренное количество кофе не связано с повышенным

🔥2

18 Jul 2026, 11:11 UTC23 viewsread 9 August 2026

Есть привычки с мгновенным эффектом. А есть привычки с длинной памятью. #bodyengineering #тренировки Мне иногда кажется, что силовые тренировки — самые ужасные маркетологи в мире. После первой тренировки ничего особенного не происходит да и после десятой — тоже… Ты честно ходишь в зал, стараешься, а организм как будто отвечает: «Спасибо. Продолжайте.» Именно поэтому многие бросают слишком рано. Мы же привыкли, ч

17 Jul 2026, 13:32 UTC20 viewsread 9 August 2026

Мы слишком часто обвиняем себя в лени. Хотя иногда организму просто не хватает энергии жить в том темпе, который мы от него требуем #bodyengineering #физиология Есть одна фраза, которую мне иногда хочется запретить. «Да ты просто ленишься» Мы вообще очень любим ставить себе этот диагноз. Не хочется идти на тренировку 🟰лень. Не хочется готовить 🟰 лень. Не хочется гулять 🟰 тоже лень. Как будто это универсальный отв

16 Jul 2026, 07:47 UTC13 viewsread 9 August 2026

✨Почему большинство людей вообще не знает, что такое тренироваться тяжело✨ #bodyengineering #тренировки Есть одна вещь, за которую меня, возможно, сейчас не очень полюбят. Но большинство людей приходит в зал, а до настоящей тренировки так и не доходит… Не потому что мало стараются. А потому что нас никто не учил понимать, когда тренировка вообще начинается. Мы привыкли оценивать её очень странными критериями. ❄

14 Jul 2026, 11:03 UTC13 viewsread 9 August 2026

Почему большинство людей вообще не знает, что такое тренироваться тяжело. #bodyengineering Есть одна вещь, о которой я думаю почти после каждой тренировки. Мы вообще очень странно оцениваем, хорошо она прошла или нет. ❄️ Если вспотел — отлично. ❄️ Если еле дошёл до раздевалки — вообще герой. ❄️ Если на следующий день всё болит — ну всё, мышцы точно выросли. Хотя… Самая большая иллюзия тренажёрного зала — ощущени

10 Jul 2026, 04:30 UTC18 viewsread 9 August 2026

✨Самая бесполезная вещь, которую я могу сделать на первой консультации, — сразу выдать меню✨ #bodyengineering Мне кажется, многие представляют работу нутрициолога примерно одинаково: ✨ Пришел. ✨ Получил меню. ✨Ушел менять жизнь. Но если честно… Меню можно написать за полчаса. Понять человека — намного сложнее. И именно поэтому я никогда не строю свою работу вокруг готовых рационов. Потому что меню отвечает только

9 Jul 2026, 08:40 UTC15 viewsread 9 August 2026

«Мне помогло» — звучит убедительно. Проблема только в том, что эта фраза почти ничего не доказывает. #bodyengineering Есть одна вещь, которая меня всегда забавляет. Стоит кому-то похудеть… И через неделю его способ начинают пересказывать как народную мудрость. И всё. Как будто дело раскрыто. Осталось только повторить… Чужой опыт — это не инструкция. Это всего лишь доказательство того, что у кого-то однажды что-т

8 Jul 2026, 04:05 UTC11 viewsread 9 August 2026

Пока я завтракала, поймала себя на одной странной мысли #bodyengineering Мне кажется, что в последнее время обычной еде приходится как будто оправдываться. Если завтрак — то обязательно красивый. Если салат — то с авокадо, семенами, соусом собственного приготовления и веточкой чего-нибудь зеленого сверху. Иначе как будто уже несерьезно. Хотя если честно… Большинство людей завтракает совершенно обычной едой. И бол

6 Jul 2026, 05:40 UTC10 viewsread 9 August 2026

Мне кажется, некоторые люди состоят с весами в абьюзивных отношениях #bodyengineering Последнее время я всё чаще замечаю одну странную вещь. Некоторые люди проверяют вес чаще, чем прогноз погоды. Утром встали — на весы. После тренировки — на весы. Перед сном… ну а вдруг за день уже случилось чудо? И самое интересное, что весы постепенно становятся «главным героем», который принимает решения. А ведь проблема совсе

5 Jul 2026, 04:53 UTC12 viewsread 9 August 2026

Гороскоп тела и энергии (6–12 июля) Кажется… мы немного задержались Но хорошие новости такие: 🌙 Луна на нас не обиделась. 🥗 Холодильник всё ещё ждёт ваших правильных решений. 🏋️ И тело, к счастью, тоже умеет прощать. 🌔 Что происходит на небе? Неделя проходит на энергии растущей Луны. А значит, организм особенно хорошо откликается на всё, что вы начинаете именно сейчас. ✔️ Новые привычки закрепляются легче. ✔️ Тре

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @NUTRIMAFIA. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“НУТРИМАФИЯ|Архитектура тела” (@NUTRIMAFIA), 101 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/NUTRIMAFIA.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.