7 Aug 2026, 08:54 UTC103 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨ Кулинарный мастер-класс для женщин ✨
16 августа | с 11:00 до 15:00
Калининград! Приглашаю вас провести несколько часов в красивой атмосфере женского общения, вкусной еды и заботы о своем здоровье.
🌿 Что нас ждет?
👗 Дресс-код - красивое платье.
Мне очень хочется создать особенную атмосферу. На прошлых мастер-классах именно это стало одной из самых любимых частей встречи: красивые платья, легкость, женственность,…
❤6
5 Aug 2026, 09:02 UTC168 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Замечали, что у некоторых женщин личико светится ✨, а у других тусклое?
И здесь вопрос не в кремах! Сияние кожи всегда идет изнутри, а это наши любимые сосуды ❤️
❤️ Хорошее кровообращение:
✅ Клетки получают больше кислорода
✅ Лучше поступают питательные вещества
✅ Активнее происходят процессы обновления
✅ Поддерживается синтез коллагена
✅ Кожа выглядит более свежей и отдохнувшей
⸻
🩶 Нарушение микроциркуляции…
❤17
4 Aug 2026, 08:38 UTC202 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Готовлю вебинар «Поддержи сосуды» изучаю статьи и исследования!
Причин и факторов развития варикоза и сосудистой сеточки много, одна из них сладости 🍬
🍰 Что происходит с сосудами после сладкого?
Многие думают, что сладкое влияет только на вес. На самом деле его регулярное избыточное употребление отражается и на здоровье сосудов.
Когда мы съедаем десерт, уровень глюкозы в крови быстро повышается. В ответ поджелудо…
❤14👍1
3 Aug 2026, 09:26 UTC239 views28 reactionsread 8 August 2026 Моя Викуля поступила в 3 школы, она замечательно написала ОГЭ!
Естественно, я поддерживала её когнитивку такой схемой:
После завтрака:
Магний малат - 2 капсулы (для стабильной энергии)
https://itab.pro/products/biomins-magniy-malat-kapsuly-90-sht-4555/?promoCode=nastyashape
PQQ - 1 капсула (для умственной ясности и энергии)
https://itab.pro/products/biomins-pqq-pirrolohinolinhinon-i-koenzim-q10-kapsuly-30-sht-3…
👍12❤9🔥3🤩3🙏1
2 Aug 2026, 14:46 UTC264 views28 reactionsread 8 August 2026 Благодарю тех, кто ставит лайк, если поддержки много, я понимаю, что вам интересно, если мало, то не буду тратить ни ваше, ни свое время.
❤28
2 Aug 2026, 13:40 UTC261 views40 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Про доход в семье
Нормально ли просить у мужа?
У каждого своя норма
На сердце всегда должно быть спокойно, если у вас не так, нужно покопать в этом вопросе
❤40
17 Jul 2026, 07:25 UTC444 views11 reactionsread 8 August 2026 https://youtu.be/KLk2BCF9utw?is=S-QZo_TFjZuMU2ZD
Сегодня мчу на Красный шатер, было мало времени, поэтому тренировку выбрала всего на 12 минут. Быстрая, но очень эффектная!
Ссылкой поделилась
🔥11
16 Jul 2026, 04:12 UTC436 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие девушки, женщины!
Приглашаю вас на свой новый курс, посвящённый миоме и эндометриозу!
Выше и прикрепила отзыв на нашу работу с девушкой⬆️
Эндометриоз — сложное заболевание, которое ВОЗ считает неизлечимым. Но современные медицинские исследования и мой многолетний опыт работы с женщинами говорят о том, что мы можем существенно влиять на качество жизни, выраженность симптомов и общее состояние организма💗
В …
🔥9👍5🤝1
11 Jul 2026, 04:44 UTC439 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Калининград!
17 июля начинается женский фестиваль Красный Шатер, я в четвертый раз буду принимать участие в нем! И в качестве лектора в одном из дней, и в качестве обычной участницы!
В этот раз я приготовила потрясающую лекцию «Здоровье ЖКТ» именно ЖКТ, согласно цепочки формирования тканей тела по тибетской медицине - основа нашего здоровья!
Поездку в свой родной город я подстраивала под даты фестиваля, думаю, это…
❤10👍2🔥2
24 Jun 2026, 19:13 UTC536 views9 reactionsread 8 August 2026 Сегодня тренировалась по этой тренировке ⬆️
Понравился блок на пресс в конце.
Если бы не тренировки мои вечерние, я бы поехала кукухой от объемов, которые надо учить.
Сегодня попробовала написать пробник, такое ощущение словила, будто ничего не учила😬
Экзамен послезавтра
❤5🙏4
24 Jun 2026, 19:12 UTC477 views1 reactionsread 8 August 2026 https://youtu.be/SD2uvdXyDiM?is=JzsaQzN875St-cvm
🔥1
22 Jun 2026, 20:03 UTC491 viewsread 8 August 2026 Сегодня потренировалась 20 минут по этой тренировке ⬆️
Кто со мной?
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @NASTYASHAPES. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.