7 Aug 2026, 07:53 UTC32 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давно не напоминала про #ПервыйДеньЦиклаВыходной
Кажется, многие до сих пор воспринимают эту идею как «каприз». Дескать, природа природой, а работа есть работа. Но давайте сегодня без философии, обратимся к анатомии.
Наши маточные трубы сообщаются с брюшной полостью. И когда в разгар менструации мы активно напрягаем пресс, делаем перевернутые асаны или провоцируем сильные сокращения матки (в том числе интимной близ…
custom 535757995349798388912custom 535523746974479998510custom 53528276237245703369
3 Aug 2026, 10:53 UTC73 views62 reactionsread 8 August 2026 Photo
И вот уже «привет, август». Первого числа мы с дочкой оказались за городом, в местах моего детства.
Я ловила мурашки от йоги на траве под шум сосен, ведь заниматься на улице всегда какое-то особое, щекотное удовольствие. А дочка, конечно, была в полном восторге от рисовальной части.
Меня медом не корми, дай поностальгировать. Я будто снова оказалась у бабули с дедулей на даче, где мы пропадали летними месяцами. Всп…
custom 535757995349798388925custom 534578040702554285119custom 535523746974479998518
30 Jul 2026, 11:39 UTC97 views63 reactionsread 8 August 2026 30 июля
Я всегда старалась найти слова поддержки самой себе и находила их.
Например, в том, что до сих пор не удалила твой номер телефона из избранного.
Третья годовщина сильно отличается от первой.
Первая всё ещё шок.
Третья как осознание, что всё действительно навсегда.
Не станет легче в привычном смысле.
Но уже стало по-другому.
И я почти научилась жить с этим.
Мам
custom 535757995349798388923custom 541112885412524049521custom 535525674555802330419
23 Jul 2026, 11:20 UTC137 views59 reactionsread 8 August 2026 Photo
Культура заботы о себе
Мне очень отозвалось это словосочетание. Потому что когда говорят просто «забота», в условиях современных реалий часто возникает привкус эгоизма: только я, только моё, всё мне, а остальное уже по остаточному принципу.
Но культура глубже.
В этом слове я слышу уважение. Спокойствие. Мудрость. И понимание того, что забота работает в обе стороны: ведь мы наполняем себя не для того, чтобы закрыть…
custom 535757995349798388924custom 535525674555802330418custom 535523746974479998517
22 Jul 2026, 07:18 UTC126 views69 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера уже под покровом ночи слушала лекцию про период, который в классической медицине называют «угасанием плодности». Но мне очень понравилось другое определение из нашего метода — менопаузальный переход.
Слышите? Переход. Не рубеж, за которым обрыв, а дорога в новый лес, где другие тропы.
Я в очередной раз поняла, что многие наши страхи основаны на непонимании и незнании. Врачи пугают падением гормонов, но на сам…
custom 535757995349798388927custom 534578040702554285121custom 541112885412524049521
17 Jul 2026, 09:36 UTC119 views71 reactionsread 8 August 2026 Photo
Никогда не задумывались, что спорт порой превращается в строгий выговор, который мы сами себе зачем-то выписываем?
«Я плохая, потому что не бегаю». «Я ленивая, потому что не таскаю штангу».
А потом, в порыве волевого решения, мы говорим себе: «Всё. С понедельника три силовые в неделю. С тренером. На результат».
И знаете, результат будет. Внешний так точно.
Но вот вопрос, который редко всплывает в соцсетях за карти…
custom 535757995349798388926custom 535930765992736481824custom 534578040702554285121
16 Jul 2026, 15:10 UTC97 views61 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍒 Жемчужины внутри нас
Знаете, у каждой из нас есть своя «золотая кладовая». Она появляется внутри нас ещё до того, как мы рождаемся, и остаётся с нами навсегда.
Ещё внутриутробно в организме девочки закладывается до 10 миллионов крошечных жемчужин — яйцеклеток. Но уже с 20-й недели беременности и до самого климакса мы лишь тратим это богатство. И никакая современная наука пока не придумала, как его пополнить.
Мы …
custom 535757995349798388926custom 535523746974479998518custom 534578040702554285117
15 Jul 2026, 06:05 UTC94 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸 Для чего женщине отслеживать свою овуляцию?
Даже если она не планирует беременность. Даже если кажется, что всё и так работает.
👑 Овуляция — это не опция, а норма
Как дыхание или сердцебиение. Она должна случаться. Исключением могут стать 1–2 периода в год без овуляции. Но если их больше, тот тут тело говорит: «что-то пошло не так».
👑 Овуляция как ключ к главному показателю ресурса женского тела
Когда вы знает…
custom 535757995349798388920custom 535282762372457033619custom 541112885412524049519
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @MyBloomLily. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.