8 Jan 2026, 11:00 UTCviews —
Posted without readable text
Channel
Больше, чем ФИТНЕС
@More_Than_Fitness
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
117subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002284500268 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @More_Than_Fitness |
| Created | 8 January 2025 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/More_Than_Fitness |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 02:21 | 117 | -1 |
| 14 Aug 2026, 22:28 | 118 | -1 |
| 9 Aug 2026, 04:30 | 119 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:40 | 119 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 8 January 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 8 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
414 reactions across 15 posts, in 21 distinct kinds. The most used accounts for 46.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 191 | 46.1% | |
| 👍 | 49 | 11.8% | |
| 🔥 | 47 | 11.4% | |
| 💯 | 30 | 7.25% | |
| 💘 | 22 | 5.31% | |
| ❤🔥 | 17 | 4.11% | |
| 💅 | 14 | 3.38% | |
| 💋 | 10 | 2.42% | |
| 😎 | 8 | 1.93% | |
| 🤓 | 5 | 1.21% | |
| 🍓 | 3 | 0.725% | |
| 🏆 | 3 | 0.725% | |
| 😍 | 3 | 0.725% | |
| 💩 | 2 | 0.483% | |
| 🤨 | 2 | 0.483% | |
| 🥴 | 2 | 0.483% | |
| 🫡 | 2 | 0.483% | |
| 🍾 | 1 | 0.242% | |
| 👀 | 1 | 0.242% | |
| 😈 | 1 | 0.242% | |
| 1 further kind | 1 | 0.242% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 414 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 8 January 2025 to 8 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
19 Nov 2025, 10:37 UTC398 views10 reactionsread 9 August 2026
Обучение двигательным действиям (упражнениям) лежит в основе совершенствования любых физических качеств человека (силы, мощности, быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей) и их проявлений (силовой выносливости, абсолютной силы, аэробной или анаэробной выносливости и др.) Движения должны быть эффективными иметь: Основу техники - главные элементы упражнения, необходимые для решения двигательной …
❤5🔥4😍1
Signed Gleb Tiurin
24 Jul 2025, 11:06 UTC548 views16 reactionsread 9 August 2026
Асимметрия это нормально
❤9💯3🔥2🤨2
Signed Gleb Tiurin
19 Feb 2025, 10:07 UTC881 views35 reactionsread 9 August 2026
Успех, не в популярном смысле, в большей степени зависит от систематичности и преданности тому чем Вы занимаетесь
❤18💯9🔥7👍1
Signed Gleb Tiurin
7 Feb 2025, 06:39 UTC982 views31 reactionsread 9 August 2026
В большинстве своей работы мы, тренеры, работаем со среднестатистическими людьми. У них среднестатистический уровень выносливости, силы, других двигательных качеств. Результаты, которые они показывают, так же рядом со средними значениями "По палате", где-то выше, а где-то ниже. У этих людей, без обид. не будет сверх результатов по нормативным таблицам, не будет спортивных званий. Это и не нужно. Зато может быть:…
👍12❤10💅5🔥2👀1💯1
Signed Gleb Tiurin
4 Feb 2025, 14:45 UTCviews —
Channel name was changed to «Больше, чем ФИТНЕС»
4 Feb 2025, 12:02 UTC710 views26 reactionsread 9 August 2026
Физическое воспитание. Как охарактеризовать человека, который чавкает за столом? Или во время беседы перебивает, не даёт возможности другому человеку высказать своё мнение на ситуацию? А про того кто в рабочем коллективе разбрасывает вещи, не моет посуду за собой на кухне после обеда, не опрятен и про нормы поведения в обществе словно и не слышал? Такого человека охарактеризуем как не воспитанного. Что с физическо…
❤10🔥7👍6💋3
Signed Gleb Tiurin
27 Jan 2025, 07:35 UTC536 views20 reactionsread 9 August 2026
Заниматься - это вам не тренироваться. Тренировка — это учебное занятие, упражнение в каком-либо навыке, умении. Также может означать упражнение, развитие чего-либо. Специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определённых способностей.
❤12❤🔥5🍓3
Signed Gleb Tiurin
26 Jan 2025, 12:53 UTC561 views19 reactionsread 9 August 2026
НП в фитнесе С чего обычно начинаются тренировки в зале? Зависит от того к какому тренеру Вы пришли. Хорошо это? Не знаю! Знаю только что это лотерея. В фитнесе должны быть стандартны, "Типовая программа подготовки фитнес". В которую будут включены цели и задачи, требования, нормативы, которые буду ориентиром и показателем деятельности в зале. Физическая культура включает в себя всё виды активности, в том числе фи…
❤10👍3💅2💘2🤓2
Signed Gleb Tiurin
26 Jan 2025, 08:24 UTC390 views23 reactionsread 9 August 2026
Отступление от формата канала. "Лучшая жизнь не за горами, она за действиями, которые приближают человека к его целям."
❤11👍7💘4🏆1
Signed Gleb Tiurin
25 Jan 2025, 06:09 UTC435 views24 reactionsread 9 August 2026
Тренировочный процесс состоит из: •Фаз нагрузки (объём, интенсивность, частота) •Фаз восстановления. Переизбыток или недостаток нагрузки ограничивает результат. Тоже относится и к восстановлению. Его недостаток или переизбыток снижает эффективность тренировок, что и приводит к ограничению результата. Классическая картина такая - большой объём/интенсивность/частота (нужное подчеркнуть), напомню, это всё составляющ…
❤11😎5💋3❤🔥2💘1💯1🔥1
Signed Gleb Tiurin
20 Jan 2025, 05:52 UTC466 views26 reactionsread 9 August 2026
Для снижения веса, в формате фитнес целей, потребуется: 1. Питание 2. Активность в течение дня (ходьба, бытовая деятельность и т.п.) 3. Дополнительная двигательная активность (тренировочные занятия) Именно в такой последовательности и третий пункт не обязателен. Если присутствует 3 пункт конечный результат будет "Вкуснее". 1. Больше мышечной ткани (активной клеточной массы, которая требует обслуживания, а на это …
❤15🔥6👍3💘2
Signed Gleb Tiurin
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @More_Than_Fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Больше, чем ФИТНЕС” (@More_Than_Fitness), 117 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/More_Than_Fitness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.