5 Aug 2026, 13:51 UTC20 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
💚❤️💛❤️❤️❤️💛 💚💛💛❤️❤️💛❤️💚
Время близится к вечеру 🕰
💛Знаете, для меня промежуток с 16 до 18 часов всегда был самым непростым. 🫘Утреннего запаса сил уже как не бывало, внутренний ресурс на нуле, а до отбоя еще нужно как-то дотянуть 😅
🔵Если вы сейчас чувствуете себя выжатым лимоном - просто знайте, что вы не одна. Это абсолютно нормально - уставать от рутины, от шума игрушек, от бесконечных домашних дел. 🤩
Давайте п…
custom 53278734771877535144💘3custom 53097786382357860232
5 Aug 2026, 05:12 UTC25 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
☀️💚❤️💚💛❤️💛 💛💚💛❤️, 💚❤️💚💚❤️
За время декрета я выучила наизусть, кажется, все мультики 😅😂
И недавно, глядя на сына, подумала: а что, если не просто включать ему сказки, а создавать их самой💜😊
✔️Это стало моей лучшей арт-терапией. Когда дома наступает тишина, я творю магию - и в эти моменты по-настоящему выдыхаю.⚪️
Вдохновившись сыном, я сделала мини-мультик про мальчика, который нашел плюшевого зайчика и вернул …
🥰6custom 58460875237003171396🤩3
4 Aug 2026, 20:26 UTC29 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
💚💛❤️💛💛💚, 💚❤️❤️ 💚❤️💛❤️❤️❤️💛 💚❤️💚💚🤍
🍀Меня давно здесь не было.…За это время я поняла главное: чтобы были силы, маме жизненно необходима своя отдушина - дело, от которого снова горят глаза.😍
✅Я нашла свой способ «выдыхать» в визуале и монтаже видео. 📸
Вы не поверите, но сейчас я веду канал девушки-фокусницы 🪄😍
Контраст невероятный: днем я варю каши и собираю игрушки, а вечерами помогаю создавать магию в кадре!😁…
custom 53097786382357860236💋4🥰4
4 May 2026, 13:25 UTC172 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍀💚❤️💚💚💛💛💚💛❤️ 💚❤️💛 💚❤️💚💚❤️
🫘🫘🫘🫘, если сегодня тебе тяжело -пожалуйста, не ругай себя. Правда, не надо.🫘Ты и так очень много держишь на себе, даже если со стороны это не видно.
🦋Не каждый день бывает лёгким. Иногда мы просто устаём, раздражаемся, хотим тишины и хотя бы пару минут, где никто ничего не просит. И это нормально 🙏
🤩🫘🫘🫘🫘🫘сегодня у тебя будет чуть больше мягкости к себе. 🤩🤩Чуть меньше требований. И х…
custom 543596812746675151410custom 53278734771877535148custom 53097786382357860237
28 Apr 2026, 12:49 UTC147 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸💚💚 💛💚💛 💚❤️❤️💚❤️💚❤️❤️💛❤️ ❤️💚❤️💛❤️💛💚💛❤️💛🦋
🍀Иногда наваливается столько, что хочется просто выключиться. И это нормально - ты уже тащишь очень много на своих плечах. ❤️
🌼Не ругай себя за усталость. Ты стараешься, и этого хватает. Выдохни и скажи себе: «Я справляюсь».🤍🫶
👶Пусть сегодня будет чуть легче — с тёплым чаем и парой минут тишины для тебя. Ты заслуживаешь тепла.🤱✔️ ®️®️®️®️
#мама_выдыхай
custom 537551979567017057611🥰10💋8
27 Apr 2026, 14:09 UTC129 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚪️💚❤️❤️💚💚❤️
❤️💛💚💛🫶
💙Полюбить себя чуть больше - это не про громкие слова, а про маленькую доброту к себе каждый день.🕊💋
🔵Не ругать себя за усталость.⭐
🔴Не сравнивать с другими.⭐
🔵Не требовать идеальности.⭐
❤️⬅Иногда любовь к себе начинается с простого🤩: дать себе отдых, сказать себе что-то тёплое и перестать быть к себе слишком строгой. 🤩И этого уже достаточно, чтобы стать к себе ближе❕➡🦋
🫶🫶🫶🫶🤩
#мама_выдыхай
🥰6🙏4🤩3
27 Apr 2026, 09:55 UTC98 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
✨❤️❤️💛❤️❤️💛❤️💚 💛❤️ 💛💛💚💛❤️💚❤️
♈️🩷🩷🩷🩷
Неделя даст тебе энергию, но важно не расплескать её на всё подряд. Выбирай главное и не спорь с собой по мелочам. К выходным станет легче и яснее 🌿
♉️🩷🩷🩷🩷🩷
Тебе захочется спокойствия, уюта и понятных людей рядом. Хорошее время, чтобы навести порядок в мыслях и немного в делах. Не спеши — сейчас тебе это только на пользу 🩷
♊️🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Будет много общения, новостей и идей. Нед…
custom 53755197956701705765🔥3😍3
27 Apr 2026, 07:45 UTC72 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️💚❤️💚💛❤️💛 💛💚💛❤️, 💚❤️💚❤️💚
🍀Я не знаю, как у вас, а у меня понедельники всегда немного про «собраться» и немного про «ну ладно, поехали снова».😁
🏠Пусть этот день не требует от нас сразу быть идеальными, бодрыми и всё успевающими. 💚
🌼Иногда достаточно просто встать, умыться, сделать глоток чая 🍵и тихо сказать себе: я справлюсь. Не идеально, не быстро, но справлюсь 🙂
✔️Пусть понедельник будет не тяжёлым старт…
custom 53755197956701705766🕊5🥰2
24 Apr 2026, 04:25 UTC87 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
☀️💚❤️💚💛❤️💛 💛💚💛❤️, 💚❤️💛❤️❤️❤️💛 💚❤️💚💚❤️
🍀Пусть этот день будет к тебе бережным. Пусть не торопит, не требует слишком многого и даст немного тишины для сердца. ☕❤️
❤️Если сегодня внутри усталость, просто напомни себе: ты уже делаешь очень много. 🌸💕
🤩Желаю тебе тепла, спокойствия, добрых слов и маленьких радостей, которые незаметно лечат душу. 🌼💖
🍃Пусть утро обнимет тебя нежно, а день сложится легко и светло …
🥰8custom 53755197956701705768😍6
23 Apr 2026, 09:26 UTC90 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿💛 💛💛💛💛💛❤️❤️❤️💛….💚
🔴Честно, я на время пропала. ☹️Было много мыслей, чувств, усталости… 💔и какой‑то внутренней тишины.
Иногда так бывает: даже тем, кто поддерживает других, нужно остановиться и просто побыть в себе.⚪️☝
⚪️Но знаете, что меня вернуло? Ваши сообщения 🤍Ваши слова: «Нам не хватает твоего канала», «Вернись, пожалуйста», «С тобой становилось легче». ➰Я читала это — и внутри становилось очень тепло.✔️💕
❤…
🙏14🥰12💋9
22 Apr 2026, 18:16 UTC106 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸💚❤️💛❤️❤️❤️💛 💚❤️❤️ 💚❤️💚💚❤️
🎩 ФОКУСЫ, ОТ КОТОРЫХ ДЕТИ ЗАБЫВАЮТ ПРО ТЕЛЕФОНЫ
Привет! Я — Кэтти (Екатерина Дубровина).
И я - фокусница) Редкий исчезающий вид) обычно фокусники - это мужчины, но мне посчастливилось эту профессию приручить и полюбить 🤗❤️
Мое дело - приносить вам радость)
Приглашаю вас в гости в мой Telegram-канал →
Там показываю фрагменты шоу, рассказываю про моего кролика и других питомцев 🐇🌸 …
🔥8🥰6😍5
17 Mar 2026, 13:01 UTC180 views32 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
💐💛❤️💛 💛💛 ❤️💚💛❤️💛💛💚💛❤️💛 ❤️💛❤️❤️💚 💚💛❤️❤️💛❤️💚🦋
🌸Мама, внутри шепчет желание: ☕️горячий чай в тишине, 📖страница любимой книги, 🤩прогулка без спешки. А голос привычки тут же: "Сначала дела, потом может быть". ☹️
🩷Что если перестать стесняться этих нежных "🩷🩷🩷🩷? 💭Ведь твои желания — не эгоизм, а тихий маяк 🌟, который ведёт к счастливой маме. 🤩🤩
🌹Когда ты позволяешь себе маленькие радости 😊, сердце наполняется теплом…
custom 537551979567017057612🕊10😇8🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Momexhale. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.