21 Jun 2026, 10:51 UTC93 views5 reactionsread 8 August 2026 ◆ Чет. 02.07.26 • 22:00 мск
◆ Андрей Молчанов
◆ Травма «удобного человека»: Соматическая цена маскинга.
📺 YouTube — прямые эфиры и записи
https://youtube.com/live/R6vVYJqYSAs?feature=share
🔴 ZOOM — прямой эфир (пароль 222)
bit.ly/bravo-zoom
📱 TELEGRAM — общение 24/7
https://bit.ly/bravo-tg
📺 Project Bravo — все эфиры
https://bit.ly/bravo-live-tv
🔥4👍1
5 May 2026, 11:07 UTC159 views4 reactionsread 8 August 2026 Когда ты в последний раз слышал(а) СЕБЯ? 🎧
Не голос внутреннего критика, не «надо» из головы, не ожидания окружения. А свой настоящий, тихий, но важный внутренний голос.
На прошлой неделе провел прямой эфир на YouTube: «Почему мы не слышим себя?». Разбирали скрытые маркеры неуверенности, как мы привычно заглушаем свои истинные желания и почему это мешает выбирать СВОЮ жизнь, а не «удобную».
📉 В Телеграм видео, к со…
❤4
19 Apr 2026, 16:41 UTC174 views14 reactionsread 8 August 2026 Друзья, коллеги всем доброго времени суток! 👋
Отвечаю на вопрос подписчика: «Как научиться слышать сигналы своего тела?»
Тело говорит с нами постоянно. Но мы так привыкли жить «в голове», что пропускаем его тихие подсказки. А потом они превращаются в крик: боль, усталость, болезнь.
Хорошая новость: навык слышать тело можно натренировать, как мышцу. Вот 5 конкретных инструментов, которые работают.
🔹 1. «Сканирован…
🔥10👍4
19 Apr 2026, 08:29 UTC114 views4 reactionsread 8 August 2026 ◆ Суб. 02.05.26 • 22:00 мск
◆ Андрей Молчанов
◆ «Почему вы не доверяете себе: телесные маркеры неуверенности»
📺 YouTube — прямые эфиры и записи
https://youtube.com/live/WRVQ9OthpVY?feature=share
🔴 ZOOM — прямой эфир (пароль 222)
bit.ly/bravo-zoom
📱 TELEGRAM — общение 24/7
https://bit.ly/bravo-tg
📺 Project Bravo — все эфиры
https://bit.ly/bravo-live-tv
🔥4
8 Mar 2026, 06:35 UTC186 views12 reactionsread 8 August 2026 Милые дамы, поздравляю вас с 8 Марта! 🌷
В день, когда принято дарить цветы и говорить комплименты, мне хочется пожелать вам чего-то более глубокого и важного — особенно в контексте психологии и психосоматики.
Я желаю вам гармонии между телом и душой. ✨
Помните, что ваше тело — это самый честный партнер. Оно всегда слышит то, о чем молчит ваш разум.
🌿 Пусть ваши сигналы будут тихими, а здоровье — крепким.
🌿 Пусть у…
❤10💯2
28 Feb 2026, 07:30 UTC184 views10 reactionsread 8 August 2026 Друзья, коллеги, всем доброго времени суток! 👋
Знакомо ли вам чувство, когда к вечеру вы чувствуете себя выжатым лимоном, хотя физически ничего тяжелого не делали? Когда выбор между «чай или кофе» или «ответить на сообщение сейчас или позже» вызывает легкое раздражение или напряжение в плечах?
Если вы кивнули — этот эфир для вас.
Мы живем в эпоху когнитивной перегрузки. Наши предки принимали около 50 решений в ден…
🔥10
24 Feb 2026, 16:37 UTC144 views2 reactionsread 8 August 2026 ▪️Пон. 02.03.26. 22:00
▪️Спик: Андрей Молчанов
▪️Тема: «Анатомия решения: что происходит в мозге в момент выбора и почему это так истощает?»
📺YouTube — (Прямая трансляция)
https://youtube.com/live/ZOMVmc76dvE?feature=share
👇👇👇👇👇👇
📺ZOOM — (Прямая трансляция : пароль 222)
https://us06web.zoom.us/j/2222369222?pwd=R3lmZnRHbUxhRTZaajJadVcyeEIyZz09
📱Telegram — (Живое общение : 24/7)
https://t.me/ProBravo
🔥2
15 Feb 2026, 03:51 UTC212 views3 reactionsread 8 August 2026 File
Ролло Мэй
Смысл тревоги.
🙏2👍1
15 Feb 2026, 03:51 UTC209 views8 reactionsread 8 August 2026 🌟 ТРЕВОГА — ЭТО НЕ ВРАГ. А МОЖЕТ, ДРУГ? 🌟
Вы тоже думаете, что тревога — это «поломка» психики, которую надо срочно «починить» таблетками или медитациями?
Американский психолог Ролло Мэй в своей культовой книге «Смысл тревоги» переворачивает всё с ног на голову.
📖 О чём книга?
Мэй разделяет страх (реакцию на конкретную угрозу) и тревогу (ощущение угрозы целостности личности). И вот главный инсайт: тревога — не симп…
🔥6❤1🙏1
10 Feb 2026, 03:54 UTC196 views14 reactionsread 8 August 2026 Друзья, коллеги. Всем доброго времени суток ☀️
Недавно завершил углублённое изучение метакогнитивной терапии (МКТ) — и хочу поделиться, почему это стало для меня настоящим прорывом в работе с клиентами.
Вы наверняка слышали про КПТ, где учат «думать позитивнее» или «спорить с негативными мыслями». МКТ работает иначе — и это гениально просто.
Представьте: вы застряли в потоке тревожных мыслей. «А вдруг не справлюсь…
🔥9👍5
5 Jan 2026, 10:45 UTC252 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Токсичная продуктивность: как желание развиваться нас убивает?
🙏3👍2
31 Dec 2025, 05:29 UTC304 views21 reactionsread 8 August 2026 А что если разрешить себе новый год по-настоящему?
Дорогие друзья по пути к себе!
Подходит к концу ещё один виток вокруг солнца — год, который был для каждого из нас уникальным опытом. Кто-то, читая эти строки, с облегчением выдыхает, а кто-то — с трепетом вдыхает, предвкушая новое.
Мы с вами знаем, что Новый год — это не просто смена цифр в календаре. Это мощный психологический якорь, точка, где встречаются наше…
❤10🔥8👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MolchanovAndrei. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.