2 measurements spanning 2 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 94–96 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
9 Aug 2026, 12:46
95
no change
7 Aug 2026, 17:57
95
first reading
Engagement
20 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
8.42%
avg views ÷ 95 subscribers
Avg views / post
8.0
2 posts measured
Reaction rate
—
this channel exposes no reaction counts
Posts in window
2
of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held
20 (30 January 2026 – 6 August 2026)
Views total
16
Reactions total
—
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
9 Aug 2026, 12:46 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
78
Videos
51
Links
141
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
1m 58s
Average length
1m 58s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
2 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
👍
1
50.0%
👏
1
50.0%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧠 *شناخت بدنمند (Embodied Cognition)؛ وقتی بدن هم فکر میکند*
نظریه *شناخت بدنمند (Embodied Cognition)* یکی از دیدگاههای مهم روانشناسی شناختی و علوم اعصاب است. این نظریه میگوید:
«ذهن و مغز به تنهایی فکر نمیکنند؛ بدن نیز بخشی از فرایند شناخت، احساس و تصمیمگیری است.»
در گذشته، ذهن مانند یک کامپیوتر در نظر گرفته میشد که فقط اطلاعات را پردازش میکند و بدن صرفاً وسیلهای برای اجرای دستورات مغز است. اما شناخت ب…
🧠 *شناخت بدنمند (Embodied Cognition)؛ وقتی بدن هم فکر میکند*
نظریه *شناخت بدنمند (Embodied Cognition)* یکی از دیدگاههای مهم روانشناسی شناختی و علوم اعصاب است. این نظریه میگوید:
«ذهن و مغز به تنهایی فکر نمیکنند؛ بدن نیز بخشی از فرایند شناخت، احساس و تصمیمگیری است.»
در گذشته، ذهن مانند یک کامپیوتر در نظر گرفته میشد که فقط اطلاعات را پردازش میکند و بدن صرفاً وسیلهای برای اجرای دستورات مغز است. اما شناخت ب…
جمعآوری اطلاعات درباره خودتون رو شروع کنید و به فردا موکولش نکنید!
🖌️ کجاها تو خودت فرو میری، و کجاها نمیتونی چیزی رو تو سینهت نگه داری؟
🖌️ چه چیزهایی باعث میشه مثل یه بچه بشی، و چه چیزهایی باعث میشه به بچه هم رحم نکنی؟
🖌️چه چیزهایی باعث میشه شب نتونی بخوابی، و چه چیزهایی باعث میشه ترجیح میدی قرص خواب بخوری؟
🖌️ وقتی این اطلاعات و مشابه اینها رو جمع کردی، تازه میتونی بسنجی که شبیه چه کسی هستی، و ازونی که فکر می…
همه ما مستعد آنیم خشونتی را که بر علیه خود روا میداریم، به دیگران فرافکنی کنیم
«اگر انسانها بیاموزند که به جنبههای فروترِ سرشت خود بنگرند، میتوان امیدوار بود که فهم و مهرورزیِ بیشتری نسبت به همنوعان خویش یابند. اندکی ریاکاریِ کمتر و اندکی مدارای بیشتر با خویشتن، تنها میتواند به نتایج نیکویی در باب احترام به همسایه بینجامد؛ چرا که ما همگی بیش از حد مستعد آنیم که بیعدالتی و خشونتی را که بر سرشت خویش روا میداری…
🖌️ خطرناکترین خطای روانشناختی، فرافکنیِ «سایه» بر دیگران است؛ این امر ریشه تقریبآ تمامی منازعات بشری است.
🖊️ شناخت تاریکیِ خویشتن، برترین روش برای مواجهه با تاریکیهای دیگران است. گفته میشود هیچ درختی نمیتواند تا عرش قد بکشد، مگر آنکه ریشههایش تا اعماق دوزخ نفوذ کرده باشد. هراسانگیزترین کار، پذیرشِ تمامعیارِ خویشتن است. انسان نه با تصورِ فیگورهای نورانی، بلکه با آگاهکردنِ تاریکی است که به اشراق (روشنیبینی) …
🌱 لنگرهای زندگی؛ تکیهگاه ما در روزهای سخت
همه ما در زندگی با مشکلات و چالشهایی روبهرو میشویم. این دشواریها گاهی ما را خسته و ناامید میکنند، اما اگر با آنها به شیوهای درست روبهرو شویم، میتوانند زمینهای برای رشد، شناخت بهتر خود و افزایش توانمندیهایمان باشند.
برای عبور از بحرانها، لازم نیست مشکلات را انکار کنیم؛ بلکه باید آنها را بپذیریم، تابآوری خود را تقویت کنیم و از تجربههای سخت برای یادگیری و پیشرفت…
«آن که به فکر فردانیست، به غم فردا گرفتار خواهد شد.»
«در به کاربردن کلمهها دقت کنیم. چرا که ممکن است، یک کلمه ما را عاقل، و کلمه دیگر ما را کم عقل جلوه گر کند.»
«اشتباه را درست نکردن، خود اشتباه دیگری است.»
«مردان بزرگ کم میگویند و بسیار میکوشند.»
«آنچه نمیخواهید، به دیگران ندهید.»
«اگر صبح دانش را کسب کنم، حتی شب بمیرم، راضی هستم.»
«مرد آزاده پیوسته میکوشد که در گفتار خود، آهسته و در کردار خود، تند و تیز با…
عوامل شادی کدامند؟
🖊️ کارل یونگ، یکی از تأثیرگذارترین روانشناسان تاریخ، زمانی از او پرسیدند:
«بهزعم شما، عوامل کموبیش بنیادینی که در ذهن انسان به شادی میانجامد کدامند؟» یونگ آنها را چنین برشمرد:
۱. سلامت جسمی و روانیِ خوب.
۲. روابط شخصی و صمیمانهٔ خوب، مانند ازدواج، خانواده و دوستیها.
۳. قابلیت درک زیبایی در هنر و طبیعت.
۴. سطح معقولی از استانداردهای زندگی و کارِ رضایتبخش.
۵. دیدگاهی فلسفی یا دینی که بتوان…
«آنچه توجهِ شما را تصاحب میکند، مالکِ شماست»
🖌️ توجه، هرگز امری خنثی نیست؛ هر آنچه آن را میبلعد، بهآرامی وجودتان را شکل میدهد. این دگرگونی، نه بهناگاه و نه شبانه، بلکه از مَعبرِ تکرار رخ میدهد. شما با همان چیزی خو میگیرید که بیش از هر چیز به آن مینگرید.
🖌️ آنچه در ذهن خود جای میدهید، صرفاً به صورت «اطلاعات» باقی نمیماند؛ بلکه به لحن، خلقوخو و انتظار بدل میشود. ذهن، ماهیتِ جهانی را که در آن میزید، از ه…
*تلنگر*
این حقیقت دارد که ما در دنیایی _غمزده زندگی_ میکنیم، اما بسیار زیادند کسانی که مفهوم غم و ناامیدی را با هم اشتباه میگیرند.
👤آلبر کامو
روانشناسی ذهنآگاه
@mindfulpsycho
"جمالِ"زندگیمان را پیدا کنیم.
👌داستانک امید
🖌️ قدیمها توی قُم یک کارگر عرب داشتیم که خیلی میفهمید. اسمش "جمال" بود. از خوزستان کوبیده بود و آمده بود برای کارگری. اوّلها مَلات سیمان درست می کرد و میبرد وَردست اوستا تا دیوار اتاق و حمّام را عَلَم کنند.
🖌️جَنَم داشت. بعد از چهار ماه شد همهکارهٔ کارگاه: حضور و غیاب کارگرها، کنترل انبار، سفارش خرید، همه چیز...
🖌️قشنگ حرف میزد. دایرهٔ لغات وسیعی داشت. تُن صدایش ه…
👏1
Signed Yusef Jamali
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MindfulPsycho. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Mindful Psychology” (@MindfulPsycho), 95 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MindfulPsycho.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.