Channel
@MindfulEating
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
114subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001054569082 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @MindfulEating |
| Description | کانال اختصاصی رخساره آزاد ( مدرس و مشاور مایندفولنس ) مشاوره و اطلاع از كارگاه ها : http://Instagram.com/Psychology_mindfulcenter 09105643234 |
| Created | Between 1 May 2016 and 31 March 2017— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| On Telegram | t.me/MindfulEating |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 06:01 | 114 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:34 | 114 | +1 |
| 7 Aug 2026, 01:04 | 113 | first reading |
20 posts held, back to 17 February 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
https://www.instagram.com/reel/C5KwZA0uxG7/?igsh=MTNmZTdqZmZpbGNtcg== یادتون می مونه برای سیزده به در که رفتید تو طبیعت، فضای اطرافتون رو از نو نگاه کنید؟ ☺️ @Mindfulcenter نگاه کنید ( بدون ارزشگذاری ) بشنوید ( صدا و سکوت رو ) لمس کنید ( هوا و برگ و ها و آب و …) از همه مهمتر بودنتون رو حس کنید… در این فضایی که هستید خودتون رو از نو نگاه کنید.
عید همگی مبارک 🌱 میخوایم در سال جدید از نوشروع کنیم. شکل جدیدی از محتوا و شکل نویی از آموزش و درمان با ذهن آگاهی . با ما همراه باشید … https://www.instagram.com/reel/C4s0H77ojZM/?igsh=MWMwcnh3eW1iOGs2cg==
... خانه بهی برگزار میکند: 🔹دوره حضوری "خوردن آگاهانه (Mindful eating)" 🔸مربی:رخساره آزاد مربی آگاهانه خوردن 🔹سه شنبهها از ساعت ۱۷ الی ۲۰ به مدت ۸ جلسه 🔸شروع دوره از ۲ آبانماه 🔹جلسات مایندفول ایتینگ در اصل «خودشناسی» از طریق درک الگوهای غذا خوردن را آموزش می دهد. و ما را از نگاهی که به خود، روابط و زندگیمان داریم آگاه تر می کند. با کمک این آگاهی، ما رابطه ی صمیمیتری با خود و دیگران برقرار میکنیم که محصول جا…
رابطه ی ما با غذا #رخساره_آزاد #مربی_خوردن_آگاهانه @Mindfulcenter @Mindfuleating
❇️ دوره ی ۹۰ ساعته ی آفلاین آموزش تئوری به همراه تکنیک های عملی « ذهن آگاهی» با تمرکز بر موضوعات : 🔷Mindfulness ذهن آگاهی (۱۶ ساعت) 🔷MBSR کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (۸ ساعت) 🔷MBCT شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (۱۶ ساعت) 🔷CFT شفقت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (۱۵ ساعت) 🔹Mindful Eating خوردن آگاهانه (۲۰ ساعت) 🔹Mindful Parenting فرزند پروری مبتنی بر ذهن آگاهی (۱۵ ساعت) به همراه : 🔺مدرک معتبر 🔺فایل تصویری جلسات…
بخشی از کارگاه افسردگی ۵ اسفند ماه مدرس : رخساره آزاد ( روانشناس و مربی ذهن آگاهی) @Mindfulcenter
پاسخگوی عزيز پرسشنامه های پیش رو به منظور بررسی مسایل مرتبط با ذهنی سازی(بهوشیاری،ذهن خوانی از طریق چشم،واکنش پذیری بین فردی، الکسی تایمیا) و تنظیم هیجان و خوردن است که برای اولین بار در ایران در حال اجرا میباشد.این پژوهش زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی بهزیستی میباشد و تمام اطلاعات شما محرمانه خواهد ماند. مدت زمان زمان پاسخگویی به سؤالات حدود ۲۵-۲۰ دقیقه میباشد . از دانشجویان مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری خواهشم…
⭕ کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه ( Mindfuleating) 🌱کمک به رهایی از انواع اختلالات : 🔺پرخوری عصبی( بلومیا) 🔺کم خوری عصبی (انورکسیا) 🔺خوردن ناآگاهانه 🔺اضطراب 🔺افسردگی 🔷 ۱۴ ساعت آموزش و تمرین 🗓️تاریخ : پنجشنبه و جمعه ۲۸ - ۲۸ بهمن ماه 🕙ساعت : ۱۰ صبح تا ۱۷ بعد از ظهر 🔴مدرس: رخساره آزاد ( روانشناس و مربی بین المللی ذهن آگاهی و خوردن آگاهانه) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🔴سرفصل ها: • شناخت انواع گرسنگی • شناخت محرک ه…
🌟دوره ی سه روزه ی خوردن آگاهانه در طبیعت( اقامتی) تاریخ : چهارشنبه ۲۹ پنجشنبه ۳۰ جمعه ۳۱ تیر ماه _ آموزش عملی تکنیک های خوردن آگاهانه _ تمرین عملی خوردن آگاهانه _راه رفتن آگاهانه _ تمرین های آگاهی از بدن _ تمرین های ذهن آگاهی _ برنامه ی تفریحی طبیعت گردی ۱۸ ساعت آموزش + برنامه ی تفریحی+ اقامت و پذیرایی تلفن ثبت نام: (۰۹۱۰۵۶۴۳۲۳۴) اینستاگرام: psychology_mindfulcenter@ #دوره_آموزشی #خوردن_آگاهانه #خوردن_به_سبک_مای…
. وقتی هوس درگیر شدن در اختلال خوردن به سراغمان می آید، پرسش های زیر را از خودمان بپرسیم: چه احساسی دارم؟ چه اتفاقی باعث شده است، که چنین حسی داشته باشم؟ در این موقعیت به خودم چه می گویم؟ هم اکنون واقعاً به چه چیز نیاز دارم؟ 🥞 #اختلالات_خوردن #خوردن_به_سبک_مایندفولنس #ذهن_اگاهی #اختلال_خوردن #انوركسيا #آگاهانه_غذا_بخوریم #رخساره_آزاد_مربی_آگاهانه_خوردن #رخساره_آزاد_مربي_ذهن_آگاهي #خوردن_هيجاني #خوردن_احساسی htt…
🍏گروه آموزشي-درماني خوردن آگاهانه(Mindfuleatin) آنلاين و آفلاين ) 🌫سرفصل هاي آموزشي: •شناخت الگوهاي كم خوري و پرخوري •شناخت محرك هاي اصلي خوردن • شناخت عواطف موثر در خوردن • رشد آگاهي از بدن •آگاهي از الگوهاي ذهني خوردن •بهبود ارتباط با بدن •آموزش تكنيك هاي تنظيم عواطف مرتبط با ناآگاهانه خوردن • تمرين عملي خوردن آگاهانه • كشف و بهبود ارتباط با بدن •ارائه ي راهكار عملي براي رهايي از الگوهاي خور…
از رژيم هاي غذايي شديد پرهيز كنيد ... @Mindfuleating
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MindfulEating. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
@MindfulEating named 5 handles that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Mindful Eating/رخساره آزاد” (@MindfulEating), 114 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MindfulEating.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.