Channel
@MindfulBonds
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
990subscribers
-15 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003006691974 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @MindfulBonds |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 August 2026 |
| On Telegram | t.me/MindfulBonds |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Aug 2026, 02:43 | 990 | -3 |
| 18 Aug 2026, 09:24 | 993 | -4 |
| 11 Aug 2026, 05:21 | 997 | -8 |
| 8 Aug 2026, 00:34 | 1,005 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:09 | 1,005 | first reading |
20 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (9 July 2026 – 7 August 2026) |
| Views total | 191 |
| Reactions total | 31 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 00:34 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
210 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 52.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 111 | 52.9% | |
| ❤ | 98 | 46.7% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.476% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 210reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Физическая боль от разбитого сердца это не красивая метафора, а реальная реакция твоего мозга на потерю 💔 Когда важные отношения заканчиваются, привычный мир буквально рушится на части. Нам отчаянно хочется перемотать время назад, найти свою ошибку и все исправить. Психика отказывается принимать новую реальность и постоянно подкидывает самые теплые воспоминания, заставляя страдать еще сильнее. Мы начинаем следить …
👍2❤1
Постоянные проверки телефона партнера разрушают не его свободу, а твою собственную нервную систему 📱 Ревность почти никогда не связана с реальными поступками любимого человека. Чаще всего это громкий крик твоей внутренней неуверенности и огромного страха отвержения. Нам искренне кажется, что контроль убережет от боли и предательства. Но горькая правда в том, что удержать другого человека силой абсолютно невозможно…
👍3
Почему кажется, что внутри осталась только звенящая пустота, а на простые дела совершенно нет сил? 🪫 Окружающие часто советуют просто взять себя в руки, сменить обстановку или найти хобби. Многие путают это состояние с обычной ленью или легкой грустью. Но когда внутри словно выключили свет, мотивационные речи вызывают только раздражение. Твоя психика перешла в режим тотальной экономии энергии и просто пытается выж…
👍5❤3
Почему ты продолжаешь тащить на себе весь мир, пока твои собственные силы стремительно заканчиваются? 🔋 Мы привыкли игнорировать сигналы тела. Думаем, что нужно просто еще немного потерпеть. Очередная бессонная ночь, попытка все успеть и угодить всем вокруг. Мы живем в иллюзии, что однажды важные дела закончатся, и тогда мы наконец полноценно отдохнем. Но хронический стресс имеет свойство накапливаться в мышцах и н…
👍5❤4
Почему ты снова прокручиваешь в голове худший сценарий, хотя еще абсолютно ничего не случилось? Фоновая тревога незаметно высасывает все жизненные силы. Ты пытаешься все предусмотреть и контролировать каждую мелочь. Твой мозг работает на износ, пытаясь защитить тебя от воображаемых проблем, которых в реальности просто не существует. В итоге вместо полноценной жизни ты получаешь вечное ожидание подвоха. Секрет внутр…
❤4👍4
Почему ты снова обесцениваешь свои успехи и думаешь, что тебе просто повезло? 🌪️ Мы часто ждем, что уверенность появится сама. Ждем похвалы от других людей и искренне верим, что новая одежда или высокая должность изменят наше отношение к себе. Но реальность такова, что внешние атрибуты работают лишь пару дней. Истинная любовь к себе всегда строится только изнутри. Она растет каждый раз, когда ты выбираешь свой комф…
👍5❤4
Как научиться принимать партнёра таким, какой он есть Мы часто влюбляемся в человека, а потом начинаем его «дорабатывать». Хотим, чтобы он стал чуть более внимательным, чуть более романтичным, чуть более таким, как нам хочется. И в этом желании «улучшить» иногда теряем того, в кого влюбились. Сегодня вечером попробуйте сделать одну важную вещь. Посмотрите на своего человека и мысленно скажите ему «спасибо, что ты…
👍6❤5
Почему юмор в отношениях важнее, чем вы думаете Когда всё серьёзно и правильно, отношения быстро становятся скучными. А когда вы можете вместе посмеяться даже над своими косяками, это склеивает гораздо сильнее. Смех снимает напряжение, помогает пережить трудные моменты и напоминает, что вы на одной стороне. Простая вещь, которую можно делать каждый день Находите хотя бы один момент, чтобы вместе посмеяться. Над г…
❤10👍3❤🔥1
Как практиковать осознанность в паре и стать по-настоящему ближе Осознанность в отношениях это когда вы не просто живёте рядом, а действительно видите и чувствуете друг друга каждый день. Это меняет всё: меньше автоматических реакций, меньше недопонимания, больше тепла и настоящей близости. Простые практики, которые можно начать уже сегодня: 1. Ежедневная минута взгляда Каждый вечер смотрите друг другу в глаза в…
❤8👍5
Я часто слышу от девушек одну и ту же фразу «Я всё делаю, стараюсь, а он как будто не замечает». И мне так хочется обнять каждую и сказать: ты не обязана тянуть всё на себе одной. Отношения это не про то, кто больше старается. А про то, чтобы оба хотели быть в них. Сегодня вечером сядь рядом с ним и скажи спокойно и от сердца: «Мне важно чувствовать, что мы оба вкладываемся. Я стараюсь, и мне очень нужно видеть, …
👍7❤4
Секрет счастливых пар, о котором редко говорят вслух Самые крепкие отношения строятся не на страсти и не на идеальном совпадении характеров. А на одном простом умении. Они умеют быстро возвращаться друг к другу после размолвок и недопонимания. Не копят обиды. Не молчат по несколько дней. Не делают вид, что всё нормально, когда внутри буря. Вместо этого они находят в себе силы сказать: «Мне было больно. Давай пого…
❤6👍4
Как одно простое слово может изменить настроение в ваших отношениях Мы часто используем слова автоматически. «Ок», «норм», «ладно». А ведь именно слова создают атмосферу дома. Попробуйте ввести одну приятную привычку. Каждый раз, когда обращаетесь к своему человеку, добавляйте тёплое слово: солнышко, любимый, родной, зайка. Не по привычке, а искренне. С улыбкой. С теплом в голосе. Сначала может быть немного непр…
👍8❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MindfulBonds. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Александра | психология отношений” (@MindfulBonds), 990 subscribers as measured 26 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MindfulBonds.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.