Когда все ждут от тебя новогоднего настроения, а ты ждешь, когда это всё закончится 🫥

Channel
Mental Shift
@MentalShif_t
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
25subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003377313062 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @MentalShif_t |
| Created | Between 1 November 2025 and 6 December 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/MentalShif_t |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 15:13 | 25 | -1 |
| 11 Aug 2026, 08:34 | 26 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:54 | 26 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 37s
- Average length
- 7s
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
8 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 75.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 6 | 75.0% | |
| ❤ | 1 | 12.5% | |
| 🔥 | 1 | 12.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 8 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 December 2025 to 27 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
👍2
Как устроить личный ретрит дома за один вечер Настоящий отдых требует подготовки. Вот план на 2-3 часа: 1. Установите границы Выделите время (например, с 19:00 до 21:00). Предупредите близких. Отключите уведомления. 2. Смените контекст Не оставайтесь на рабочем месте. Перейдите на диван, пол или в другую комнату. Приглушите свет. 3. Выберите занятие без цели Раскрасьте одну страницу в раскраске. Соберите пазл. По…
Кризисный план на 15 минут 🆘 Когда накрывает паника, гнев или опустошение, нужен алгоритм. Выполняйте шаги по порядку. Цель — вывести себя из острой фазы. 1. Признайте состояние (1 минута) Чётко скажите: «Сейчас я в [тревоге/ярости/апатии]. Это временно». 2. Физический сброс (5 минут) Выберите одно: умыться ледяной водой, сделать 10 приседаний до отказа, выйти и пройти быстрым шагом квартал. 3. Техника «5-4-3-2-1…
❤1
Цифровой детокс для тех, кто не может выключить телефон Полный отказ от телефона невозможен. Но можно установить свои правила. 1. Отключите все уведомления, кроме звонков и сообщений от близких. Соцсети и почта — в тихий режим. 2. Создайте зоны без телефона: ванная, обеденный стол, у кровати. Кладите его туда в коробку. 3. Для соцсетей — правило одного входа в день. 15 минут по таймеру. 4. Если ждёте важное сообщен…
Photo, posted without a caption
Не жди Нового Года для изменений. Сделай это сегодня Ждать понедельника, начала месяца или Нового Года, чтобы что-то изменить, — это способ саботировать себя. Решение, принятое в будущем, не требует действий сейчас. Но ваша сила — не в обещаниях. Она в действии, которое вы совершаете до того, как страх вас догонит. Инструкция на сегодня: 1. Выберите один небольшой процесс, который вас раздражает каждый день. Напр…
Ваш личный кодекс выживания. Составляем за 15 минут Кодекс — это не план. Это ваши личные правила, которые работают, когда нет сил думать. Инструкция: 1. Выберите три главные проблемы последних двух недель. Пример: вечернее выгорание, ненужные конфликты, паника из-за дедлайнов. 2. Для каждой проблемы создайте одно правило. Пишите как приказ: - Проблема: Выгорание к вечеру. - Правило: После 19:00 не проверять рабо…
Готовим новый декабрьский разбор. На какую тему нужна инструкция?
- Как перестать срываться на близких0%
- Как справиться с паникой дедлайнов0%
- Как выбрать подарки без стресса0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Video, posted without a caption
Саботаж своими руками: как вы сами мешаете себе отдыхать Вы ждали выходных, но чувствуете раздражение и усталость. Это самосаботаж. Ваш мозг мешает вам отдыхать по отработанным схемам. 1. Синдром «заслуженного отдыха». Ошибка: «Я много работал, заслужил идеальный, насыщенный отдых!». Вы планируете слишком много: сериалы, встречи, прогулки, хобби. Получается второй рабочий день. Решение: План на выходной должен быт…
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MentalShif_t. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Polls
The 2 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Готовим новый декабрьский разбор. На какую тему нужна инструкция?
- Как перестать срываться на близких0%
- Как справиться с паникой дедлайнов0%
- Как выбрать подарки без стресса0%
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Что вы обычно делаете, когда границы нарушают?
- Терплю и злюсь внутри67%
- Вежливо объясняю, но меня не слышат33%
- Резко обрубаю, потом мучаюсь чувством вины0%
- У меня есть рабочая схема (расскажите в комментах!)0%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 6 December 2025 to 27 December 2025. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Mental Shift” (@MentalShif_t), 25 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/MentalShif_t.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.