6 Aug 2026, 09:10 UTC16 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
РИТМ СЕРДЦА. КАК МОЖНО ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
Такие проекты создаются не одним человеком.
Они создаются людьми, которым откликается идея.
Сейчас мы собираем поддержку для проведения акции «Ритм сердца».
Средства идут на организацию мероприятия и благотворительную составляющую проекта.
И здесь важен каждый вклад.
❤️ 300 ₽ — это помощь.
❤️ 1 000 ₽ — это помощь.
❤️ 10 000 ₽ — это помощь.
Нет маленького вклада, когда б…
❤2🔥2
5 Aug 2026, 05:26 UTC23 views6 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН😍
Доброе утро дорогие мои!
Середина недели. Самое время остановиться и проверить - двигаюсь к своей цели или просто создаю видимость бурной деятельности?
Мы так любим планировать , обсуждать, готовиться
А потом смотрим на календарь — а там уже год прошёл
👇 ВОПРОС ДНЯ:
«Что я сейчас делаю, чтобы казаться занятым, хотя на самом деле это просто побег от настоящего действия?»
Найди это и отпусти…
❤3👍2🤔1
3 Aug 2026, 11:42 UTC36 views6 reactionsread 8 August 2026 Вы этого сообщения ждали!‼️🔥
На АВГУСТ возьму двух прекрасных человек в индивидуальную работу :
🤞одно место на бизнес-сопровождение 💰
🤞одно место на коучинговое сопровождение 💓
Ставьте первым в комментариях или в личку @Markova_T_G - ✅
❤4👍1👏1
3 Aug 2026, 05:05 UTC38 views8 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН
Доброе утро!
Новая неделя
Каждый понедельник мы обещаем себе начать новую жизнь. Но почему-то во вторник она становится старой))
Я думаю, потому что мы хотим слишком многого сразу, а жизнь не терпит рывков.
Она любит шаги
маленькие, но честные.
Сегодня не надо переворачивать всё,
надо просто посмотреть правде в глаза.
👇 ВОПРОС ДНЯ:
Что я ношу с собой уже больше месяца, но точно не сделаю, и…
👏3🔥3❤2
2 Aug 2026, 21:40 UTC32 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Выходные удались!
❤6🔥4👏2
2 Aug 2026, 07:04 UTC35 views1 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН😍
Доброе воскресное утро!💃
Время подводить итоги недели.
И не оценивать сколько сделано за неделю. Оцени, сколько прочувствовано, сколько раз улыбнулся по-настоящему., сколько раз разрешил себе отдохнуть без чувства вины.
Успех — это не про количество галочек в списке дел. Успех — это когда внутри уверенно, даже когда вокруг буря.
👇 ВОПРОС ДНЯ:
«Какое маленькое счастье произошло со мной на этой…
❤1
1 Aug 2026, 07:00 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН😍
Доброе утро!😠😠😠
Выходной!🍹
Никакой стратегии, никакого масштаба. Просто ты и твоё дыхание.
Я заметила одну вещь: мы редко смотрим по сторонам., всё бежим, всё строим планы.
А потом просыпаемся и понимаем, что жизнь прошла где-то между «успею» и «надо».
Давай сегодня не будем бежать. Давай просто остановимся.
👇 ВОПРОС ДНЯ:
«Что я перестала замечать вокруг, пока была слишком занята?»
Может, это …
🔥2❤1👏1
31 Jul 2026, 11:43 UTC37 views7 reactionsread 8 August 2026 Как я перестала быть «удобной» и что из этого вышло.
(Честная история моего пути в начале )
В начале прошлого года я сидела и честно отвечала себе на два вопроса.
Первый: «Я сейчас удерживаю то, что есть, или я развиваюсь?»
Второй: «А что меня по-настоящему зажигает?»
Помню, как меня накрыло тишиной, потому что зажигает — громко, ярко, с мурашками — меня зажигали только чужие успехи. А в моей собственной жизни был…
❤3👏2🔥2
31 Jul 2026, 05:02 UTC43 views2 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН 😍
Доброе утро!❤️
Смотри, мы живём в мире, где все всё должны.
Должны успеть, должны соответствовать, должны быть идеальными родителями, партнёрами, сотрудниками, должны улыбаться, когда хочется плакать, должны молчать, когда хочется кричать.
А потом удивляемся, откуда эта тяжесть в груди, откуда это чувство, что мы не свои.
Я хочу, чтобы ты сегодня спросила себя без осуждения.
👇 ВОПРОС ДНЯ:
«Чь…
❤1🤔1
30 Jul 2026, 20:39 UTC36 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
30 Jul 2026, 20:39 UTC35 views2 reactionsread 8 August 2026 Личные границы. Женская встреча с парапсихологом Оксаной Коровиной
Интересная дискуссия!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
👏1🔥1
30 Jul 2026, 05:03 UTC39 views7 reactionsread 8 August 2026 РАЗВОРОТ НА МИЛЛИОН😍
Доброе утро!☀️
Почему мы так боимся тишины?
Мы бежим от неё в соцсети, в сериалы, в разговоры ни о чём. В бесконечную кашу дел, которые можно было бы не делать. А в тишине нас ждём мы сами - настоящие. Те, которые знают ответы, но боятся их услышать.
Эта тишина — она не враг, она друг, которому мы перестали доверять.
Сегодня я предлагаю тебе не искать, не решать, а просто включить тишину в свой …
🔥3👍2🤔2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Markova_T_G_Focus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.