27 Oct 2025, 11:19 UTC≈6,950 views19 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍏 Смузи с яблоком и грушей
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Яблоко (крупное) – 1 шт.
- Груша – 2 шт.
- Чай зелёный – 1 стакан
- Сок лимона – 1 ст.л.
- Мёд – 1 ст.л.
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Нарежьте грушу произвольно, удалив косточки (если кожура груши мягкая, оставьте её).
2. Яблоко очистите, удалите семечки и нарежьте кубиками.
3. Сложите фрукты в блендер, добавьте 50-70 мл холодного зелёного чая.
4. Взбейте на высокой скорости 1-2 м…
❤19
1 Sept 2025, 13:39 UTC≈8,050 views9 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍲 Чечевичный суп с копчёной паприкой
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Красная чечевица – 200 г
- Морковь – 1 шт.
- Сельдерей стеблевой – 2 шт.
- Копчёная паприка – 1 ч.л.
- Томатная паста – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ст.л.
- Вода – 1,5 л
- Соль, перец – по вкусу
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Чечевицу промыть.
2. Овощи нарезать кубиками.
3. Варить чечевицу с овощами 20 мин.
4. Добавить паприку, томатную пасту, соль.
5. Варить ещё 10 мин, вли…
❤9
17 Aug 2025, 20:18 UTC≈7,730 views7 reactionsread 14 August 2026 Photo
🌮 Нутовые фалафели
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Нут консервированный – 400 г
- Лук красный – ½ шт.
- Кинза – ½ пучка
- Тмин молотый – 1 ч.л.
- Мука нутовая – 2 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
- Масло для запекания
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Нут промыть, обсушить.
2. Лук и кинзу мелко порубить.
3. Смешать все ингредиенты, размять вилкой.
4. Сформировать шарики, выложить на пергамент.
5. Запекать 25 мин при 200°C, перевернув на полпути.…
❤7
3 Aug 2025, 06:28 UTC≈7,880 views12 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍫 Шоколадно-апельсиновый мусс
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Авокадо – 2 шт.
- Какао-порошок – 4 ст.л.
- Мёд – 3 ст.л.
- Апельсин – 1 шт. (цедра и сок)
- Ванильный экстракт – 1 ч.л.
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Авокадо очистить, удалить косточку.
2. Смешать в блендере с какао, мёдом и соком апельсина.
3. Добавить цедру и ваниль, взбить до гладкости.
4. Охладить 2 часа перед подачей.
Ангела за трапезой! 😇
Прислать свой рецепт Вы можете п…
❤8👍4
30 Jul 2025, 15:11 UTC≈7,240 viewsread 14 August 2026 Video
ⒾВас упомянули в Telegram-канале
✅Вы были выбраны администратором как один из наиболее активных пользователей читая статьи с быстрыми и вкусными рецептами для вас и вашей семьи , и за это ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ВАМ ДОСТУП К ЗАКРЫТОМУ - КАНАЛУ
💬 Наша команда приняла решение предложить вам возможность получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу, где публикуются самые ВКУСНЫЕ и БЫСТРЫЕ рецепты, для вас и вашей семьи.
Вы забу…
19 Jul 2025, 08:30 UTC≈7,200 views18 reactionsread 14 August 2026 Photo
🥣 Постный суп из цветной капусты
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Цветная капуста – 400 г
- Чечевица красная – 120 г
- Морковь – 1 шт.
- Перец болгарский – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Масло растительное – 3 ст.л.
- Перец чёрный горошек – 2–3 шт.
- Лавровый лист – 1 шт.
- Вода – 1,6 л
- Соль – по вкусу
- Зелень – для подачи
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Цветную капусту разберите на соцветия, выдержите в солёной воде 5 минут и промойте.
2. Морк…
❤15👍3
8 Jul 2025, 05:25 UTC≈7,160 views16 reactionsread 14 August 2026 Photo
🥬 Голубцы с гречкой и грибами
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Крупа гречневая – 1 стакан (250 мл)
- Грибы свежие – 300 г
- Лук репчатый – 2 шт. (средние)
- Морковь – 1 шт.
- Перец чили – 0,3 шт.
- Томатная паста – 70 г
- Чернослив вяленый – 3 шт.
- Капуста савойская – 1 шт.
- Лавровый лист – 1 шт.
- Тимьян – щепотка
- Сахар – 1 ч.л.
- Масло растительное – для жарки
- Соль и чёрный перец – по вкусу
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Отварите гре…
❤13👍3
4 Jul 2025, 03:14 UTC≈7,090 views14 reactionsread 14 August 2026 Photo
🥞 Постные панкейки
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Мука пшеничная – 1 стакан
- Вода – 1 стакан
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Сахар – 2 ст.л.
- Сода – 2–3 г
- Лимонный сок – 1 ч.л.
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. В миске смешайте муку и сахар.
2. Влейте растительное масло и постепенно добавляйте воду, доводя тесто до консистенции густой сметаны.
3. Погасите соду лимонным соком и добавьте в тесто. Быстро перемешайте.
4. На хорошо разогретой…
❤14
25 Jun 2025, 15:19 UTC≈7,210 views3 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍏 Смузи с яблоком и грушей
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Яблоко (крупное) – 1 шт.
- Груша – 2 шт.
- Чай зелёный – 1 стакан
- Сок лимона – 1 ст.л.
- Мёд – 1 ст.л.
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Нарежьте грушу произвольно, удалив косточки (если кожура груши мягкая, оставьте её).
2. Яблоко очистите, удалите семечки и нарежьте кубиками.
3. Сложите фрукты в блендер, добавьте 50-70 мл холодного зелёного чая.
4. Взбейте на высокой скорости 1-2 м…
❤3
25 Jun 2025, 04:22 UTC≈6,300 views5 reactionsread 14 August 2026 Photo
🎃 Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Мякоть тыквы (отварная) – 250-300 г
- Грейпфрут – 350 г
- Апельсин – 200 г
- Мед – 1-2 ст.л. (по вкусу)
- Имбирь (корень) – 2-3 см
- Корица – 1/4 ч.л. (по вкусу)
- Мускатный орех – небольшая щепотка или по вкусу
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры, разделите их на дольки. Мякоть грейпфрута освободите от пленок, а дольки апельсина можно о…
❤5
23 Jun 2025, 06:34 UTC≈5,840 views14 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍪 Сумасшедший пирог (Crazy Cake)
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Мука пшеничная – 210 г
- Какао-порошок – 35 г
- Разрыхлитель – 1 ч.л.
- Сахар – 180 г
- Вода – 240 мл
- Растительное масло – 75 мл
- Соль – 1/4 ч.л.
- Форма размером 20x12 см
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. В глубокой миске просейте пшеничную муку, какао-порошок и разрыхлитель.
2. Добавьте щепотку соли и сахарный песок.
3. Тщательно перемешайте, чтобы сухие ингредиенты как след…
❤9👍5
18 Jun 2025, 19:38 UTC≈6,050 views14 reactionsread 14 August 2026 Photo
🍽 Гречневая каша с кабачком на сковороде
☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎
- Гречка – 1 стакан
- Кабачок – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Тимьян – щепотка
- Растительное масло – 3 ст.л. (для жарки)
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
- Сахар – щепотка
😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅
1. Сварите гречку привычным способом.
2. Лук очистите и нарежьте мелко, посыпьте щепоткой сахара. Обжаривайте до золотистого цвета, добавьте тимьян.
3. Нарежьте кабачок кубикам…
❤8🔥6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Manicure_Manicure_1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.