6 Jul 2026, 10:16 UTC725 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @psixologik_treninglar
🌙 Oddiy xafalik va depressiya bir xil emas
Ko'pchilik har qanday tushkun kayfiyatni "depressiya" deb ataydi. Aslida esa ular bir-biridan sezilarli darajada farq qiladi.
Oddiy xafalik:
• Muayyan voqeadan keyin paydo bo'ladi.
• Bir necha soat yoki kun ichida kamayadi.
• Yoqimli mashg'ulotlar kayfiyatni ko'tarishi mumkin.
Depressiv holatda esa:
• Tushkunlik uzoq davom etadi.
• Avvallari yoqadigan mashg'ulotlar ham qi…
Signed MuhammadDIN BANNAYEV
4 Jul 2026, 04:32 UTC741 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @psixologik_treninglar
#0dan #1_dars
Psixologik trening nima? Nega u oddiy ma'ruzadan ancha samaraliroq?
Ko'pchilik "psixologik trening" deganda odamlar aylana bo'lib o'tiradigan, bir-biri bilan tanishadigan yoki qiziqarli o'yinlar o'ynaydigan mashg'ulotni tasavvur qiladi. Aslida esa psixologik trening bundan ancha chuqur va ilmiy asoslangan rivojlanish usulidir.
Psixologik trening — bu ishtirokchilarda yangi bilim, ko'nikma, munosabat …
Signed MuhammadDIN BANNAYEV
28 Jun 2026, 17:15 UTC≈1,000 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @psixologik_treninglar
#foydali
Autotrening. Nafas olish
Ruhiy holatni boshqarishda nafas olish maromi alohida ahamiyat kasb etadi. Tinchlantiruvchi maromda har bir nafas chiqarish nafas olishga qaraganda ikki marta uzoqroq amalga oshiriladi. Sanab nafas olish usuli yaxshi natija beradi. Bu usulda sanab nafas olinadi. Tinchlanish zarur bo‘lganda: 1,2,3,4 deganda nafas olinadi, so‘ngra 1,2,3,4 deganda nafas chiqariladi, keyin 1,2,3,4,5 de…
Signed MuhammadDIN BANNAYEV
25 Jun 2026, 15:51 UTC≈1,160 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @psixologik_treninglar
Romantikaga yoshligini sarflagan tengdoshlarim bor edi. Gullar tashib yurishardi. Doimiy sms almashishar edi. O'n yil o'tdi. Nima bo'ldi? Aksarlari sochlari to'kilib, semirib ketishdi. Qizlar qaramay qo'ydi. Vaqtlari bekor ketgani uchun karyerani ham zo'r qila olishmadi. Ilm va romantika — suv va olov. Bittasi ikkinchisini yashashga qo'ymaydi.
Manba
Kanalga aʼzo boʻling👇
@psixologik_treninglar
Signed MuhammadDIN BANNAYEV
17 Jun 2026, 10:55 UTC≈1,430 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @bannayev
https://youtu.be/7YuFOUGKIfA?si=qopZ3XFV13VAKzFn
Signed M.Bannayev
12 Jun 2026, 01:16 UTC≈1,660 viewsread 7 August 2026 https://youtu.be/jyWHjBa4u5A?si=XcrEMqeykyzXnjr-
Signed M.Bannayev
11 Jun 2026, 05:46 UTC≈2,320 viewsread 7 August 2026 File
Hurmatli vakillar!!!
Maktabgacha ta’lim tashkilotlarida psixologik xizmatni yanada takomillashtirish, tizimda faoliyat olib borayotgan psixologlarga metodik yordam ko‘rsatish maqsadida psixologlar ish faoliyatida foydalanish uchun 2026-yil “Yozgi sogʻlomlashtirish davri” uchun namunaviy ish reja hamda mazkur rejaga ilova etib metodik qo‘llanmalar ishlab chiqildi.
Sizdan, yuqoridagilarni inobatga olgan holda, mazkur “…
Signed Nozima Sattibekmirzayeva
31 May 2026, 11:46 UTC≈1,900 viewsread 7 August 2026 #foydali
So'ragan edingiz.
Bolalarda agressivlikni bartaraf etish yo‘llari
Agressiv bolaning ota-onasi bilan ishlash qiyin jarayon. Buning asosiy sababi o‘sha ota-onalar ham o‘z vaqtida agressiv farzand bo‘lgan. Ruhiy qiyinchiliklar esa farzandlariga “meros” bo‘lib o‘tadi. Shuning uchun psixolog iloji boricha ota-onalar bilan psixo-terapevtik ishlarni olib borishi kerak.
Ota-onalar agressiv bolalarni noshud deb hi…
Signed M.Bannayev
29 May 2026, 05:43 UTC≈1,540 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @bannayevPhoto
Oxrigi paytda onlayn firibgarlikni telefon qoʻngʻirogʻi orqali qilish koʻpaydi. Xushyor boʻlinglar!
@bannayev
Signed M.Bannayev
28 May 2026, 14:55 UTC≈1,590 viewsread 7 August 2026 ACHCHIQ HAQIQAT
Bir ayol dugonasiga telefonda noliyapti: "Juda charchadim, ortiq chidolmayman, kamsityapti, bosim qilyapti, jonimga tegdi hammasi".
Dugonasi aytmoqda: "Shartta voz kech, chidama, majburmassan. Seni qadringga yetsin, shunda biladi. Er deb oʻlib ketasanmi".
Shunda noligan ayol: "Erim emas, ishxonadagi boshligʻimizni aytyapman".
Maslahat bergan dugonasining ovozi birdan oʻzgarib:
"Shundaymi, unda sh…
Signed M.Bannayev
21 May 2026, 17:08 UTC≈1,780 viewsread 7 August 2026 Texnik sabablarga koʻra @mttpsixologlari guruhi oʻchib ketdi. Qaytadan qoʻshib olinglar.
Signed Bannayev BOT
12 Dec 2025, 04:21 UTC≈4,490 viewsread 7 August 2026 Kurs soʻrayapganlar!
Ayrim sabablarga koʻra toʻxtab turibdi.Yanvardan boshlashga harakat qilamiz.
@mttpsixologi
Signed Nozima Sattibekmirzayeva
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @MTTpsixologi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.