29 Jun 2026, 18:08 UTC284 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Активности при проблемах шейного отдела:
охраняем «главный коммуникационный узел»
Шейный отдел — это не просто «шея», которая болит от неудобной позы. Это тоннель для позвоночных артерий, питающих мозжечок и затылочные доли мозга, нервных корешков и самого спинного мозга. Ошибка в тренировках здесь чревата не только усилением боли, но и серьезными неврологическими симптомами: головокружением, мигренями, шумом в ушах…
👍4❤1🔥1
24 Jun 2026, 09:16 UTC144 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня день рождения у человека, который создаёт нашу атмосферу 🎂
Коллектив медицинского центра «Наш Доктор» поздравляет нашего руководителя — Сергея Васильевича Мартынова.
Обычно в таких постах пишут про «мудрое руководство» и «профессионализм». Но мы скажем иначе.
Сергей Васильевич — это человек, который умеет быть главным, не повышая голоса. Который принимает решения с холодной головой и тёплым сердцем. Именно…
❤10🎉3🔥2👍1
21 Jun 2026, 07:17 UTC131 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня — наш день! 🩺
От лица нашего дружного и активного коллектива поздравляем всех коллег с Днём медицинского работника. Спасибо, что вы рядом, что мы — одна команда, и что даже в самые непростые минуты мы держим планку и улыбаемся.
А нашим пациентам напоминаем, что всегда ждём их и остаёмся на страже их благополучия. И в выходные, и в праздники!
Берегите себя. С праздником! ❤️
❤7👍3👏2
17 Jun 2026, 09:41 UTC152 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 15 по 21 июня вместе с экспертом разбираем боли в спине и суставах. На вопросы отвечает Сергей Васильевич Мартынов — руководитель сети клиник «Наш Доктор», хирург и физиотерапевт с опытом работы более 20 лет.
Спросить можно о :
➤ грыжах и болях в спине;
➤ артрозах и артритах;
➤ болях в коленях и тазобедренных суставах;
➤ пяточной шпоре;
➤ плечелопаточном периартрите;
➤ миофасциальном синдроме.
Как получить ответ?…
👍4❤2🔥2
17 Jun 2026, 05:20 UTC141 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дорогие друзья, делюсь с вами приятной новостью ☺
Два дня обучения ботулинотерапии прошли крайне продуктивно в комьюнити с замечательными коллегами-неврологами во главе с гуру косметологии Кизуб Светлановой Александровной.
Мы тренировались в парах, отрабатывали технику, чему-то переучивались обнуляя старые знания и впитывая хитрые нюансы.
С какими проблемами вы можете ко мне обратиться на ботулинотерапию:
🔹лицевы…
❤3👏2🔥2
5 Jun 2026, 09:23 UTC137 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Вопрос
Добрый вечер. Понятие метеозависимости оно есть, или все приписываемые ему состояния соматика? Спасибо за ответ
❤5👍1🔥1
4 Jun 2026, 06:53 UTC136 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
В Воронеже стартовал III Медицинский бизнес-форум Черноземья. Сегодня работаем тут...
Здесь собрались владельцы и руководители частных и государственных клиник, практикующие врачи, юристы, маркетологи. Именно те люди, которые задают тренды в медицинском бизнесе.
Что в программе:
• Стратегические сессии по управлению клиникой.
• Тема, которую боятся многие, а обсуждать надо: юридическая безопасность, проверки и защ…
👍4❤1🔥1
7 May 2026, 08:17 UTC245 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, обращаем внимание, что в праздничные дни график работы медицинского центра «Наш Доктор» в Тамбове, Липецке и Лебедяни НЕ будет изменен:
⠀
8, 9, 10 и 11 мая – мы работаем в обычном режиме:
⠀
Липецк
ПН - ВС: 08:00 – 20:00
⠀
Тамбов
ПН - ПТ: 08:00 – 20:00
СБ-ВС: 08:00 – 17:00
⠀
Лебедянь:
ПН - ПТ: 08:00 – 19:00
СБ - ВС: 09:00 – 14:00
Выходные – отличный повод заняться здоровьем!
Наш канал в МАКС
🔥3❤2👍2
29 Apr 2026, 10:25 UTC209 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, мы с вами и в будни, и в праздники! Обращаем ваше внимание, что в праздничные дни график работы медицинского центра «Наш Доктор» в Тамбове, Липецке и Лебедяни НЕ будет изменен:
⠀
𝟭, 𝟮, 𝟯 мая – мы работаем в обычном режиме:
⠀
Липецк
ПН - ВС: 𝟴:𝟬𝟬 – 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⠀
Тамбов
ПН - ПТ: 𝟬𝟴:𝟬𝟬–𝟮𝟬:𝟬𝟬
СБ-ВС: 𝟬𝟴:𝟬𝟬–𝟭𝟳:𝟬𝟬
⠀
Лебедянь:
1 мая 𝟬𝟴:𝟬𝟬–𝟭𝟵:𝟬𝟬
2 мая 𝟬𝟵:𝟬𝟬–𝟭𝟴:𝟬𝟬
3 мая 𝟬𝟵:𝟬𝟬–𝟭𝟳:𝟬𝟬
Желаем вам хороших выходных!
📲Наш канал в
👍3🔥2❤1
23 Apr 2026, 07:33 UTC223 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стресс: когда ментальное напряжение становится физической болью
Постоянное нервное напряжение, тревожность, жизнь в режиме «дедлайна» вызывают хронические мышечные спазмы (особенно воротниковой зоны, поясницы), нарушают микроциркуляцию и кровоснабжение суставов, меняют двигательные стереотипы на зажатые, скованные.
Замечали, как в период аврала на работе или сильных переживаний, обостряются все хронические боли, в …
👍4🔥3❤2👏2
17 Apr 2026, 07:16 UTC188 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРЯМОЙ ЭФИР: ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ УМЕСТИТЬ В СТОРИС
Вопросов за неделю накопилось много. В сторис, в личных сообщениях, под постами. Часть из них короткие — на них я отвечал по ходу. Но есть и такие, где нужно больше времени, чем позволяет формат экрана с надписью «ответ».
Поэтому решил собрать всё в прямом эфире. Тем более что некоторые темы требуют не одного абзаца, а спокойного развёрнутого объясне…
❤3🔥2👏1
15 Apr 2026, 11:15 UTC430 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Про секвестр и чихание. Рубрика «Специально не придумаешь»
📲 Наш канал в МАКС
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @MCNashDok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.