22 Jul 2026, 07:58 UTC76 views5 reactionsread 8 August 2026 Новости сейчас, конечно, тяжёлые.
Тревога подступает со всех сторон, и я думаю, каждая из нас это чувствует.
Но именно сейчас особенно важно не забывать о себе.
Мы все знаем правило в самолёте: сначала кислородную маску надеваем на себя, потом на ребёнка.
Потому что, если не будет сил у нас, нам будет нечем поддерживать своих близких.
Восстанавливать себя сейчас - это не эгоизм. Это необходимость.
Поэтому завтра …
❤5
22 Jul 2026, 07:52 UTC67 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда кажется, что нужно просто потерпеть…
Потом станет спокойнее.
Потом появится время для себя.
Потом можно будет отдохнуть.
Но это «потом» постоянно отодвигается.
А усталость накапливается.
Именно поэтому я решила провести баню.
Не потому, что в жизни всё идеально.
А потому, что именно в непростые времена особенно важно не потерять себя.
Несколько часов без новостей.
Без суеты.
Без необходимости быть сильной…
❤2
20 Jul 2026, 13:36 UTC65 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сильные женщины тоже устают…
А я собираю их в бане.
Чтобы согреть.
Позаботиться.
И налюбить.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
❤4
20 Jul 2026, 07:35 UTC479 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Устала не только телом,
но и душой❓
В этот четверг
2️⃣3️⃣💎💎💎💎 приглашаю тебя на женскую терапевтическую баню.👩
На несколько часов оставить тревоги, выдохнуть, восстановить силы и побыть в заботе🫶
⚖️Если чувствуешь, что тебе это сейчас нужно - записывайся 👌
❤4
20 Jul 2026, 06:11 UTC67 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Метафорическая подсказка
1️⃣ Подумайте о своем запросе - ситуации, цели.
Или это может быть просто карта на неделю.
2️⃣ Выберите цифру от 1 до 6
3️⃣ Напишите ее в комментариях
Позже выложу оборот карт✨
❤4
13 Jul 2026, 07:10 UTC95 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Карта-подсказка на неделю
1️⃣ Сделайте снимок экрана и получите карту.
2️⃣ О каком ресурсе для вас карта? Что важно сделать, чтобы наполниться этим ресурсом?
custom 54115968810064362011
8 Jul 2026, 17:52 UTC147 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, кажется, всё совпало! 🤍
На 11 июля (суббота) самое любимое время — с 15:00 до 20:00 свободно 🤍
И я сразу подумала: «Значит, точно пора в баню!» 🤍
Очень хочу собрать нашу женскую компанию: попариться, выдохнуть, посмеяться, выговориться и просто несколько часов посвятить себе.
Лето, тёплый вечер, лес вокруг, горный ручей, баня, пар, бассейн и состояние, после которого внутри становится спокойно и легко. 🤍
…
❤3
8 Jul 2026, 17:18 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, я так давно не писала здесь… 🟧
И знаете почему?
Последнее время у меня очень много энергии ушло в другое направление - мои любимые барабаны 🥁
Наша женская джембе-группа сейчас активно выступает: выпускные, юбилеи, свадьбы, городские мероприятия… И это невероятное ощущение - видеть, как ритм объединяет людей и создаёт праздник.
Но…
Я поймала себя на мысли, что очень соскучилась по нашим баням 🟧
По этому сост…
🔥2
7 Jul 2026, 05:35 UTC75 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Карта-подсказка
❓Что вы увидели в выпавшей карте? Какую подсказку?
Важно!
Метафорические карты не имеют готовых толкований, не предсказывают будущее. Но то, какие ассоциации у нас возникают от картинок, - это подсказка от нашего собственного подсознания. Наши ресурсы и взгляд на ситуацию с другой стороны.
Разрешите себе пофантазировать:
➡️ О каком процессе или занятии эта карта? Например: замедлиться, попросить…
❤1
6 Jul 2026, 06:41 UTC77 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Карта-подсказка
1️⃣ Подумайте о своем запросе - ситуации, цели. Или это может быть просто карта на неделю.
2️⃣ Выберите цифру от 1 до 6
3️⃣ Напишите ее в комментариях
Позже выложу оборот карт✨
❤1
26 Jun 2026, 09:51 UTC138 views7 reactionsread 8 August 2026 Я давно мечтала создать не просто канал, а настоящее женское сообщество, где мы поддерживаем друг друга не только словами, но и делом. 🌟
Поэтому у нас появилась новая традиция.✅
🔥Каждую пятницу в закрытом чате участницы смогут бесплатно рассказывать о себе, своём деле, проектах или бизнесе.
Без конкуренции. Без осуждения. С искренним желанием помочь друг другу найти клиентов, партнёров, новые знакомства или просто …
❤🔥4❤3
26 Jun 2026, 09:02 UTC118 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда женщина живёт в постоянной усталости, ей кажется, что жизнь — это только работа, обязанности и бесконечные «надо».
Но как только появляется ресурс, начинают исполняться даже те мечты, которые когда-то казались несерьёзными.🟧
Несколько лет назад я просто попробовала играть на африканских барабанах.
🟧А сегодня мы — единственная в России женская джембе-группа, выступающая на городских мероприятиях, юбилеях, выпу…
❤4😍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @MAK_psi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.