Channel
@Lobodina_Tatyana
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
123subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002149186976 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Lobodina_Tatyana |
| Created | Between 1 April 2024 and 31 October 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Lobodina_Tatyana |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 09:36 | 123 | -2 |
| 27 Aug 2026, 19:13 | 125 | -1 |
| 9 Aug 2026, 02:16 | 126 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:01 | 126 | first reading |
20 posts held, back to 20 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
64 reactions across 20 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 45 | 70.3% | |
| ❤ | 15 | 23.4% | |
| 🔥 | 4 | 6.25% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 64 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
☕️ Травяное чаепитие Суббота — идеальное время, чтобы отложить телефон и позволить себе немного замедлиться. И чашка ароматного травяного чая станет лучшим компаньоном для такого вечера. Вот 4 травы, которые помогут снять напряжение после рабочей недели: 🔸 Ромашка — классика спокойствия. Мягко расслабляет нервную систему, улучшает сон и помогает отпустить тревожные мысли. Заваривайте 1-2 чайные ложки на стакан кип…
👍1
🍞 Правда ли, что от хлеба толстеют, а хлебцы можно есть без ограничений? Давайте разберёмся в этих популярных мифах о хлебе и хлебцах. Не всё так однозначно, как принято считать! МИФ 1: От хлеба толстеют 🔸 На самом деле толстеют не от хлеба, а от избытка калорий в целом 🔸 Пара кусочков цельнозернового хлеба в день — это около 150-200 ккал и много пользы 🔸 Хлеб даёт клетчатку, витамины группы В и долгое чувство сыто…
👍3
☕ Ваша любимая кофемашина может стать настоящим рассадником бактерий? Мы каждое утро наслаждаемся ароматным кофе, даже не подозревая, что внутри аппарата могут скапливаться не самые приятные «соседи». Тёплая и влажная среда — идеальные условия для размножения микроорганизмов. Что может поселиться в кофемашине: 🔸 Плесневые грибки — особенно в резервуаре для воды и капсульном отсеке 🔸 Кишечная палочка — попадает с н…
👍3❤1
⚡ Баланс электролитов Многие из нас не задумываются о том, что калий, натрий и магний работают в нашем организме как слаженная команда. Стоит одному выйти из строя — и мы сразу это чувствуем. Как понять, что баланс нарушен: 🔸 Судороги в мышцах — часто сигнал о нехватке магния 🔸 Отёки на лице и ногах — возможно, в рационе слишком много натрия 🔸 Постоянная усталость без причины — стоит проверить калий Какие анализы…
👍3❤1
🧶 Вы замечали, как быстро уходит тревога, когда руки чем-то заняты? Наш мозг устроен удивительно: когда мы сосредоточены на мелкой работе руками, ему просто некогда прокручивать тревожные мысли. Это не просто отвлечение — это настоящая терапия. Почему рукоделие так эффективно работает: ✅ Переключает внимание — мозг не может одновременно считать петли и тревожиться о завтрашнем дне ✅ Ритмичные движения успокаивают…
👍2❤1
🔥 Изжога, тяжесть, вздутие — что не так с пищеварением? Знакомое ощущение, когда после еды хочется просто лечь и не двигаться? Живот надувается, появляется тяжесть, а иногда и неприятное жжение в груди. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать. Основные причины дискомфорта после еды: ✅ Слишком быстрый приём пищи — когда мы торопимся, заглатываем воздух и плохо пережёвываем еду. Желудку приходи…
👍5
🧠 ЗНАЮ, но не ДЕЛАЮ: пропасть между теорией и практикой После 50 лет мы становимся настоящими экспертами в теории здоровья. Убрать сахар, пить воду, проверить гормоны, поддержать печень — всё это мы слышали сотни раз. Но почему тогда ничего не меняется? Потому что информация без системы — это просто шум. Вот что происходит, когда мы пытаемся охватить всё сразу: 🔸 Купили новый БАД — пропили неделю, забыли 🔸 Начали …
👍4❤1
🥦 Альденте: загадочное слово, меняющее вкус еды Многие думают, что это относится только к пасте. Но на самом деле овощи альденте — это настоящий секрет здорового питания, о котором знают не все. Альденте (в переводе с итальянского «на зубок») — это способ приготовления, при котором овощи остаются слегка хрустящими внутри. И в этом кроется огромная польза для нашего организма. Почему овощи альденте полезнее разваре…
❤2👍1
🫕 Что происходит с едой после того, как вы её проглотили? Наш желудок — настоящая химическая лаборатория, которая работает круглосуточно. Понимание этих процессов поможет вам питаться осознаннее и чувствовать себя лучше. Как работает наш желудок: ✅ Механическая обработка — стенки желудка сокращаются и перемешивают пищу, превращая её в однородную массу. Именно поэтому так важно тщательно пережёвывать еду — вы облег…
👍4
🍇 Антиоксиданты - настоящие защитники нашей молодости Каждый день наш организм сталкивается с окислительным стрессом. Свободные радикалы атакуют клетки, ускоряя старение. Но природа подарила нам мощное оружие — антиоксиданты, которые нейтрализуют этих «агрессоров» и помогают сохранить здоровье и красоту. Топ-5 антиоксидантов, которые стоит добавить в рацион: ✅ Глутатион — его называют «мастер-антиоксидант». Восста…
👍2🔥2
💊 Какое копеечное средство из аптеки может заменить дорогой уход за волосами? Никотиновая кислота, или витамин РР, — настоящая находка для тех, кто мечтает о густых и блестящих волосах. Пока мы тратим деньги на разрекламированные новинки, это простое средство тихо творит чудеса. Как это работает: ✅ Расширяет сосуды кожи головы — кровь активнее приливает к волосяным луковицам ✅ Пробуждает спящие фолликулы — запускае…
👍4
🍹 Стакан сока: скрытая угроза для инсулина Многие считают сок полезной альтернативой газировке. Но на самом деле именно соки — особенно пакетированные — могут стать настоящими провокаторами инсулинорезистентности. Почему так происходит: ✅ Сок — это концентрированный сахар без клетчатки. Дело в том, что при отжиме вся клетчатка остаётся в жмыхе, а в стакан попадает только сладкая жидкость. Когда вы съедаете апельси…
❤2👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Lobodina_Tatyana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Здоровые привычки с Татьяной Лободиной” (@Lobodina_Tatyana), 123 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Lobodina_Tatyana.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.