18 Nov 2023, 08:41 UTC≈1,250 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
کاهش وزن در ۲۱ روز!
چه شنیده باشید و چه نه، بسیاری از دانشمندان طی تحقیقات مختلف به این نتیجه رسیدهاند که برای اینکه بتوانید عادتی را در خودتان بهوجود بیاورید، باید ۲۱ روز بهشکل مداوم از آن پیروی کنید.
برای اینکه درباره روش ۲۱ روز بیشتر بدانید به ادامه مطلب مراجعه کنید.
اینجا بخوانید
@limoome_mag
👍5❤2👏1
18 Nov 2023, 08:07 UTC≈1,160 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 کربوهیدرات مفید برای لاغری
🍞 اگر میخواهید لاغر شوید، به جای حذف بعضی از مواد غذایی، سبک تغذیهتان را عوض کنید و غذاهای مفید برای لاغری را در برنامه غذاییتان بگنجانید.
✔️ برای تست رایگان پیش از رژیم، کلیک کنید.
🍋 مجله سلامتی لیمومی
@limoome_mag
👏2❤1👍1
15 Nov 2023, 07:43 UTC≈1,010 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
۷ دمنوش گیاهی برای قطع خونریزی قاعدگی
😥یکی از تجربیات تلخی که هر زنی ممکن است تجربه کند، خونریزیهای شدید در در دوره قاعدگی است.
☺️چند تکنیک وجود دارد که میتوانید برای توقف خونریزی قاعدگی خود امتحان کنید.
🌱🌿یکی از راههای امن و در دسترس، دمنوشهای گیاهی است، در این مقاله ۷ دمنوش برای دوران قاعدگی معرفی کردیم.
ادامه مطلب
@limoome_mag
❤1
12 Nov 2023, 10:37 UTC940 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
آیا کالری برنج زیاد است؟
اگر بعد از خوردن وعدههای غذایی که برنج دارن، احساس عذاب وجدان و چاقی میکنید، این مطلب برای شماست.
🍚در کل باید بدانید که یک فنجان برنج پخته شده حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ کالری دارد.
🐣اما اینکه باعث چاقی میشود یانه را در ادامه مطلب بخوانید.
@limoome_mag
❤1
12 Nov 2023, 10:32 UTC692 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
انواع غذا با قارچ برای دوران رژیم
اگر دنبال غذای کم کالری اما مغذی هستید، غذاهای که با قارچ درست میشوند را از دست ندهید.
در این مقاله طرز تهیه:
🍄 سوپ قارچ
🍄قارچ و تخم مرغ(برای رژیم کتو)
🍄 گوشت قلقلی با قارچ
🍄خوراک قارچ و سبزیجات
🍄قارچ سوخاری رژیمی
را برایتان میگوییم.
برای مطالعه ادامه مطلب، کلیک کنید.
@limoome_mag
👍2
11 Nov 2023, 14:12 UTC623 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
8 میوه بدون قند و رژیمی
🍏 با مصرف این میوهها، هم میانوعدههای سالمی خواهید داشت و هم دچار اضافه وزن نمیشوید.
✔️ برای تست رایگان پیش از رژیم، کلیک کنید.
🍋 مجله سلامتی لیمومی
@limoome_mag
❤1
7 Nov 2023, 09:28 UTC602 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
5 پودر پروتئین برای لاغری
🔹 پودرهای پروتئین نوعی مکملهای غذایی هستند که علاوه بر عضلهسازی و حجمدهی به بدن، باعث لاغری هم میشوند.
🔹 البته این پودرها، به تنهایی نمیتوانند شما را لاغر کنند و بدون رژیم غذایی، چندان مفید نخواهند بود.
✔️ برای دریافت رژیم غذایی لیمومی، روی لینک زیر کلیک کنید.
👇👇👇
تست رایگان پیش از رژیم
🍋 مجله سلامتی لیمومی
@limoome_mag
👏2
28 Oct 2023, 08:28 UTC639 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
۶ داروهای گیاهی برای لاغری شکم و پهلو
❗️اگر از چربیهای شکمتان خسته شدهاید و دنبال یک راه ارزان برای لاغری شکمتان هستید، این داروهای گیاهی را امتحان کنید.
✔️ برای دریافت رژیم لاغری لیمومی، روی لینک زیر کلیک کنید:
👇👇👇
تست رایگان پیش از رژیم لیمومی
🍋 مجله سلامتی لیمومی
@limoome_mag
👍2
23 Oct 2023, 09:07 UTC625 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
۸ نوع از بهترین نوشیدنیهای چربیسوز
☕️ با نوشیدنیهای چربیسوز، چربیهای بدنتان را از بین ببرید.
✔️ برای دریافت رژیم لیمومی، روی لینک زیر کلیک کنید.
تست رایگان پیش از رژیم
🍋 مجله سلامتی لیمومی
@limoome_mag
👍3
22 Oct 2023, 11:39 UTC503 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
آیا فقط با ورزش لاغر میشویم؟
آیا فقط با ورزش لاغر میشویم؟ این سوال برای خیلیها وجود دارد که ورزش کردن چقدر در لاغری تاثیرگذار است.
در واقع هر کسی که با اضافه وزن مواجه است، میداند که ورزش تاثیر مهمی بر کاهش وزن دارد، اما مسئله اصلی روی چگونه لاغر شدن است. آیا لاغری با ورزش به دست میآید؟
برای مطالعه مقاله کلیک کنید.
👍1
22 Oct 2023, 07:56 UTC443 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
داستان لاغری ۱۷ کیلوگرمی احمد چهرازی
احمد کافی بود پایش را از اتاق بیرون بگذارد تا همهمه حرفها پشت سرش شروع شود.
حرفهایی که تا بیخ گوشش میآمد و ذکر دائمی ناخودآگاهش شده بود از بس که اطرافیانش گفته بودند: «خیلی چاق و زشت شدی!».
البته مشکلات از همان داخل اتاق شروع میشد. از کمدی که لباسهایش که هرروز تنگتر و تنگتر میشدند و احمد را مجبور میکردند سایز بزرگتری انتخاب کند.
عدد روی ترازو هرروز بالاتر ار روز گ…
👍1
21 Oct 2023, 07:26 UTC516 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
آب زیاد ضرر دارد!
تابهحال چیزی درباره مضرات نوشیدن آب زیاد شنیدید، یا دچار مسمومیت با آب شدید؟
نوشیدن آب زیاد منجر به عملکرد نامناسب کلیهها و تورم سلولها میشود و برای سلامتی مضر است.
برای اینکه بدانید نوشیدن آب چه اثرات بدی دارد، مقاله را بخوانید.
🥰2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Limoome_Mag. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.