21 Oct 2021, 10:00 UTC350 viewsread 9 August 2026
Video
Video, posted without a caption
Channel
LIFESTYLE | Энергия и красота
@LifestyleThe1
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
102subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001245418241 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @LifestyleThe1 |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/LifestyleThe1 |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 00:56 | 102 | -1 |
| 23 Aug 2026, 22:45 | 103 | +1 |
| 9 Aug 2026, 10:01 | 102 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:07 | 102 | first reading |
Engagement
16 posts held, back to 7 October 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 21 October 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 39s
- Average length
- 23s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
21 Oct 2021, 06:00 UTC330 viewsread 9 August 2026
🍏 Яблочный штрудель с маслом гхи 📌 На 4 порции: - 3 больших яблока - 1/2 стакана изюма - 1/4 стакана сахара - 1 ст. ложка муки - 1/2 ч.л. корицы - 1/4 ч.л. соли - Масло гхи (топленое масло) - 8 листов замороженного теста - Панировка - Сахарная пудра по вкусу Очистите и порежьте яблоки кубиками. В миске смешайте яблоки, изюм, сахар, муку, корицу и соль. Размягчите 4 столовые ложки масла. На пергаментной бумаге раз…
21 Oct 2021, 03:00 UTC214 viewsread 9 August 2026
Video
Доброе утро!☀️
19 Oct 2021, 10:00 UTC234 viewsread 9 August 2026
Video
Качаем пресс!! Делаем кубики на животе!!
19 Oct 2021, 06:00 UTC198 viewsread 9 August 2026
🧬 Пробиотики: что нужно про них знать? пробиотики — это полезные микроорганизмы в составе микрофлоры кишечника. Они помогают поддерживать баланс микрофлоры и участвуют в пищеварении. Пробиотики входят в состав многих продуктов, составляющих здоровый рацион. Это: - кисломолочные продукты - сыр (особенно гауда, чеддер и моцарелла) - соленья: соленые огурцы, овощи, приготовленные без добавления уксуса - квашеная капу…
18 Oct 2021, 10:00 UTC152 viewsread 9 August 2026
Video
Работаем над бедрами!
18 Oct 2021, 06:00 UTC138 viewsread 9 August 2026
Дневной рацион КБЖУ на день: 1510/101/70/81 🥚 ЗАВТРАК (493/25/30/27) Тост с рыбой и яйцом: - подсушить на сухой сковороде ц/з хлеб (60 г), намазать его сливочным маслом (20 г), сверху положить слабосоленую рыбу (60 г), сваренное всмятку яйцо и добавить зелень (20 г) 🍌 ОБЕД (384/38/17/20) Капуста тушеная с мясом (200 г) Творожная запеканка на десерт (160 г) - смешиваем 9% творог (500 г), яйца (3 шт) и воду (300 мл…
14 Oct 2021, 10:00 UTC174 viewsread 9 August 2026
Video
Отличная тренировка на грудной отдел!
14 Oct 2021, 06:00 UTC139 viewsread 9 August 2026
Наверно, у каждой есть "подруга-ведьма", которая ест все и не толстеет. Это можно объяснить двумя путями: 1. У подруги очень быстрый метаболизм или гиперфункция щитовидной железы (что не является нормой). Но предупрежу: быстрый метаболизм не оберегает от проблем, которые могут возникнуть от несбалансированного питания. 2. Вы не видите всей картины в реальности. Возможно, что у вашей подруги активный образ жизни и …
12 Oct 2021, 17:00 UTC124 viewsread 9 August 2026
Photo
Создать во сне установку на успех Да, такое возможно. Тут работа находится на уровне подсознания 🧠 Спортивными психологами были проведены крупные исследования, с целью повысить эффективность выступлений спортсменов. Одни из наиболее мощных средств из их арсенала — теория и практика целевой установки. Целевая установка работает. Ученые, обобщившие более 100 исследований, пришли к выводу, что «полезный эффект устан…
12 Oct 2021, 11:00 UTC114 viewsread 9 August 2026
Мифы о здоровом питании ❌ МИФ: отсутствие супов в рационе может привести к гастриту Гастрит — следствие других факторов: действия бактерий, частого употребления алкоголя, постоянного стресса, неправильного питания. ❌ МИФ: нельзя пить воду во время тренировок Во время тренировки пить можно и нужно. Потеря жидкости сгущает кровь и затрудняет работу сердца. ❌ МИФ: на ночь нельзя пить воду — она задерживается Вода …
12 Oct 2021, 06:00 UTC104 viewsread 9 August 2026
Video
Работаем над красивыми ягодицами
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @LifestyleThe1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“LIFESTYLE | Энергия и красота” (@LifestyleThe1), 102 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/LifestyleThe1.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.