6 Aug 2026, 12:47 UTC201 views10 reactionsread 6 August 2026 گاهی تصور میکنیم اگر کودک چیزی نگوید، یعنی چیزی نفهمیده است.
اما مغز کودک، قبل از آنکه معنای کلمات را بفهمد، احساس امنیت یا ناامنی را تشخیص میدهد.
وقتی کودک بارها شاهد فریاد، تنش، تهدید یا سکوتهای سنگین میان والدین است، فقط یک دعوا را نمیبیند؛ بلکه مغزش این پیام را دریافت میکند:
«دنیا جای امنی نیست.»
در نوروساینس میدانیم که قرار گرفتن مداوم در محیطهای پرتنش، سیستم عصبی کودک را در وضعیت «بقا» نگه میدارد.
…
❤8💔1😢1
6 Aug 2026, 02:54 UTC253 views17 reactionsread 6 August 2026 ما آنقدر دلمان میخواهد دیگران ما را بپذیرند که داستان تحریفشدهای از دوستداشتنی و باارزشبودن خود میسازیم؛ اما بعد به محبتی که دریافت میکنیم، اعتماد نداریم.
@LeilaPsychotherapist
❤17
5 Aug 2026, 15:44 UTC282 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
در اسلایدها و کپشن این پست در صفحه اینستاگرامم به مطلب بسیار مهمی پرداختم ، پیشنهاد میکنم از دستش ندید و اگر در این خصوص سوالی داشتید ، مطرح بفرمائید لطفا ، ...
لینک پست :
https://www.instagram.com/p/DbqRdQDjDAZ/?igsh=MXI4YzN0dmJubWd1dA==
❤6
5 Aug 2026, 13:32 UTC295 views13 reactionsread 6 August 2026 بچهها با تجربهی سختیها آسیب نمیبینند…
با تنها ماندن در آنها آسیب میبینند.
بچهها با ناکام شدن، به خواسته نرسیدن، درد کشیدن، تجربههای سخت یا حتی حوادث ناگوار دچار تروما نمیشوند؛
آنچه زخم را ماندگار میکند،
تنها و بیپناه رها شدن در دلِ همان درد است.
وقتی کودک:
دیده میشود،
حرفش شنیده میشود،
احساسش جدی گرفته میشود،
و از والدین حتی فقط یکی از آنها همدلی و احساس امنیت دریافت میکند،
دیگر آن تجربه برایش فقط …
❤13
5 Aug 2026, 03:20 UTC303 views18 reactionsread 6 August 2026 ما همه رویای رسیدن به یک فلات فارغ از درگیری یا مرغزاری آفتابی را داریم، بدون مبارزه، بدون تقاضا برای افزایش آگاهی، بدون اینکه عمیقتر و بیشتر از آنچه میخواهیم سفر کنیم به جلو کشیده شویم. جالب است که چنین جایی وجود دارد - به آن مرگ میگویند.
#جیمز_هالیس
@LeilaPsychotherapist
❤17🔥1
4 Aug 2026, 15:25 UTC331 views18 reactionsread 6 August 2026 تغییر میتواند بسیار ترسناک باشد.
وقتی کمکم احساس میکنید دیگر مثل گذشته نیستید، یا وقتی میبینید اطرافیان بهخاطر این تغییرات رفتار متفاوتی با شما دارند، شاید حس کنید در دنیایی غریبه و ناآشنا زندگی میکنید.
بیشتر آدمها وقتی با این حس ناخوشایند روبهرو میشوند، جا میزنند و دلشان میخواهد به همان وضعیت آشنای قبلی برگردند؛ تمایلی که میتواند شما را دقیقاً به نقطه صفر بازگرداند.
پس مراقب باشید. یادتان باشد که این …
❤17👍1
4 Aug 2026, 07:27 UTC366 views14 reactionsread 6 August 2026 گاهی تصور میکنیم آدمهایی که دستکاری روانی میشوند، حتماً «زودباور» یا «ضعیف» بودهاند.
اما ماجرا پیچیدهتر از این است.
دستکاری روانی اغلب دقیقاً از همان بخشهایی از روان ما وارد میشود که برای زندگی اجتماعی، اعتماد، همکاری و تصمیمگیری سریع ضروریاند.
مغز انسان برای این ساخته نشده که هر جمله، هر محبت، هر پیشنهاد و هر رفتار دیگری را ساعتها تجزیهوتحلیل کند.
ما دائماً از میانبُرهای ذهنی استفاده میکنیم؛ چون اگر…
❤14
4 Aug 2026, 03:41 UTC391 views34 reactionsread 6 August 2026 از نظر روانشناسی؛ بغل کردن و نوازش، افسردگی را می کشد اضطراب را کم می کند و سیستم ایمنی را قوی تر میکند بغل کردن شفا است. تا جایی که می توانید فرد امن زندگیتان را در آغوش بگیرید. سیستم عصبی بدنتان از شما تشکر خواهد کرد.
@LeilaPsychotherapist
❤34
3 Aug 2026, 03:27 UTC472 views24 reactionsread 6 August 2026 انسان وزن بدن خود را احساس نمیکند، اما وقتی اجسام خارجی را به حرکت درمیآورد، وزن آنها را احساس میکند. همینطور متوجه کمبودها و عيوب خود نمیشود، بلکه کمبود و عیب دیگران را میبیند. اما حسن این امر عبارت از این است که دیگران برای هرکس چون آینهای هستند که در آن همه نوع عیب، کمبود، و خصوصیت نفرتآور خود را به آشکار می بیند. مشکل در این جاست که معمولا رفتارش به رفتار سگی میماند که در برابر آینه پارس میکند، زیرا …
❤24
2 Aug 2026, 07:35 UTC510 views19 reactionsread 6 August 2026 پیش از آن که واپسین نفس را برآرم
پیش از آن که پرده فرو افتد
پیش از پژمردن آخرین گل
برآنم که زندگی کنم
برآنم که عشق بورزم
برآنم که باشم.
در این جهان ظلمانی
در این روزگار سرشار از فجایع
در این دنیای پر از کینه
نزد کسانی که نیازمند منند
کسانی که نیازمند ایشانم
کسانی که ستایش انگیزند،
تا دریابم
شگفتی کنم
بازشناسم
که ام
که می توانم باشم
که می خواهم باشم،
تا روزها بی ثمر نماند
ساعت ها جان یابد
و لحظه ها گرانبار شود
هنگا…
❤19
2 Aug 2026, 03:32 UTC520 views30 reactionsread 6 August 2026 گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم !!
به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند …
گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد…
حال و هوایش را تازه کند …
مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
افسوس ها را …
غصه ها را …
نگرانی ها را …
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی…
❤27👏3
1 Aug 2026, 07:31 UTC583 views23 reactionsread 6 August 2026 چند بار در طول روز متوجه میشوی که فکت را محکم روی هم فشار دادهای؟
شاید فکر کنی این فقط یک عادت است. اما بدن معمولاً بیدلیل چیزی را تکرار نمیکند.
وقتی سیستم عصبی برای مدت طولانی در وضعیت استرس، اضطراب یا آمادهباش باقی میماند، یکی از اولین جاهایی که این تنش را در خود نگه میدارد، فک است.
فشردن فک، فقط یک انقباض عضلانی نیست.
گاهی زبان خاموشِ بدنی است که سالها تلاش کرده خودش را کنترل کند، احساساتش را فرو ببرد…
❤15👍8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @LeilaPsychotherapist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.