3 Jul 2026, 13:15 UTC66 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @banday_xudamPhoto
پێکهاتەی سپایرۆلینا زۆر بە کورتی:
🔺پڕۆتین (%٦٠-٧٠): هەموو ترشە ئەمینییە سەرەکییەکانی تێدایە.
🔺ڤیتامینەکان: بەتایبەت (B1, B2, B3, B12).
🔺کانزاکان: ئاسن، مس، مەگنیسیۆم، پۆتاسیۆم و سۆدیۆم.
🔺چەورییە تەندروستەکان: ئۆمێگا ٣ و ئۆمێگا ٦.
🔺دژە ئۆکسانەکان: وەک ماددەی فای کۆسایانین (Phycocyanin).
سوودەکانی بۆ خوێنکاران بەکورتی.
🔺وزەی مێشک: بڕێکی زۆر لە ڤیتامین B12 و ئاسن دابین دەکات کە ناهێڵێت مێشکت زوو ماندوو بێ…
❤6
23 Jun 2026, 20:21 UTC72 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rasty_zhyan
- چوار شەممە؟ تاسوعـایە (٩ی موحەڕەم)،
سوننەتە بە ڕۆژوو بیــت،
پێغەمبەری خودا ﷺ فەرمووی:
﴿ئەگەر بمێنمە ساڵی داهاتوو،
نۆی موحەڕەمیش بەڕۆژوو دەبـم﴾ رواه مسـلم.
- پێنج شەممە عاشورایـە، سوننەتە بە ڕۆژوو بیت،
پێغەمبەری خودا ﷺ فەرمـووی:
﴿ ڕۆژووی ڕۆژی عاشورا ئومێدم وایە
خودا بیکاتە کەفارەتی تاوانی سـاڵی پێشووی﴾ رواه مسـلم
- هاوڕێیانت ئاگـادار بکـەرەوە🩷🎀
❤5
21 Jun 2026, 13:45 UTC115 views5 reactionsread 8 August 2026 ڕۆژی جیهانی باوک
هەموو دایان ناوە وێنەکانیان
لەگەڵ باوکیان
هەمووی ئەڵێ هێز و قوەتم
پشت و پەنام تاجی سەرم
هەمووی ڕۆژی جیهانی باوکان
لە باوکیان پیرۆز ئەکەن
ئەی من چیم کرد و چی ئەکەم
گریام زۆر گریام بۆ دووریت باوکە
ئەم ڕۆژەم لە گۆڕەکەت پیرۆز کرد
بەڵام وەک تۆ وەفای نەبوو وەڵامی نەدام
وەک تۆ دڵسۆز نەبوو بگرێت باوەشم
وەک تۆ ڕوو خۆش نەبوو خۆش کات دڵم
بەڕاستی بێ تۆیی هیلاکی کردووم
ببورە کە بێ تۆم باوکە گیان🥹💔
Shoxi✍🏻
😭3❤2
21 Jun 2026, 13:40 UTC95 views4 reactionsread 8 August 2026 گۆرستان شوێنێکی ترسناک نییە،
هەتا ئەو کاتەی کەسێکی ئازیزتی تێیدا دەنیژرێت🌚💔
❤2💔2
18 Apr 2026, 19:47 UTC135 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @banday_xudam
السلام علیکم
شەوتان باش هاوڕێیان هیوادارم زۆر زۆر باشبن،ئەدمینم پێویستە بۆ ئەم کەناڵەم هەر کەسێک حەزەکات ببێت بە ئەدمین نامەم بۆ بنێرێت☺️🤍.
@shoxan20
❤8
19 Mar 2026, 09:19 UTC269 views17 reactionsread 8 August 2026 باوکە سبەی کە جەژنە من لە جیاتی دەست ماچکردنت نزا بۆ ڕۆحت دەکەم جەژنت لەو دنیایە پیرۆز بێت کە جێگەی پیاوە چاکەکانە.☹️💔
😭9💔5🔥2❤1
9 Mar 2026, 16:46 UTC298 views8 reactionsread 8 August 2026 بڵاوی بکەنەوە لای خۆتانەوە🤲🏻🌸
❤8
9 Mar 2026, 16:46 UTC257 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @xom_U_xuda
شەوی قەدر
1. دوو ڕکات شەونوێژ بکە و 10 ئایەتی تێدا بخوێنە ، چونکە یەك قینتار چاکەت بۆ دەنووسرێ .
گەر سێ ئایەتیش لەناو دوو ڕکعات نوێژ بخوێنر وەک ئەوە وایە ۳ عوشتری جوانت کردبێتە خێر .
2. کردنی بڕە پارەیەک بەخێر لە هەردەشەوی کۆتایی ڕەمەزان .
3.خوێندنی سورة الخلاص سێ جار
4 . ئەو دوعایە بخوێنە ( خوایە گیان لە
گوناهی زیندوو و مردووی ئافرەت و پیاوانی ئیماندار خۆشبە ) .
5.خوێندنی الفاتحة (۵) جار= به ۷۰۰۰ خێر .
6 -سورة یس…
❤9
5 Feb 2026, 12:32 UTC201 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @xom_U_xuda
باوکە
ئێستە من منداڵێک لە ناخمدایە
کە بەبێ باوک دەڕوانێتە ژیان💔💔
💔5😭4❤1🌚1
4 Feb 2026, 04:49 UTC268 views9 reactionsread 8 August 2026 ھیچ شتێک لە جێگای خۆی نەماوە جگە لە خودا لەسەر تەختی خودایەتی!
🌷🩶
❤4😭4💔1
29 Jan 2026, 13:25 UTC304 views14 reactionsread 8 August 2026 بابە…
هەموو ژیانم بە دەنگت هەستام.
بە ئارامی و میهرەبانیت گەورە بووم.
هێشتا باوەڕناکەم کە تۆ نەبیت
هەموو بەیانیێک چاو دەبڕمە دەرگا وا هەست دەکەم کە وەک جاران دێیت و بانگم دەکەیت و دەڵێیت کچم هەستە بۆ نوێژ،بەڵام دەرگاکە دەکرێتەوە و تۆ نیت بابە، دڵم هەزار جار دەشکێت💔
ئێستا چۆن بەبێ ئەو دەنگە ژیان بکەم؟
چۆن بەبێ تۆ ڕۆژەکان تێپەڕێنم؟
یاڕەببی بابە جێت بەهەشتی خودا بی😭🤲🏻💔
❤8💔3😭3
23 Jan 2026, 08:17 UTC295 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
بەقوربانت بم بابە ڕەببی خوالێت خۆشبی و جێت بەهەشت بی پەشیمانی ئەو دوونیایەی نەبیەوە یاڕەببی😭💔
😭8💔5❤3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Lapenaw_Xuda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.