Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Гармония в действии | Шадрина Александра

Channel

Гармония в действии | Шадрина Александра

@LacostaSuhova

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

330subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001523053662
TypeChannel
Username@LacostaSuhova
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/LacostaSuhova

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3303323317 August 2026 — 331 subscribers8 August 2026 — 331 subscribers28 August 2026 — 330 subscribers5 September 2026 — 332 subscribers12 September 2026 — 330 subscribers7 August 202612 September 2026
5 measurements spanning 36 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 330–332 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 19:41330-2
5 Sept 2026, 17:56332+2
28 Aug 2026, 18:04330-1
8 Aug 2026, 07:17331no change
7 Aug 2026, 15:12331first reading

Engagement

18 posts held, back to 27 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 30 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 06s
Average length
17s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

118 reactions across 14 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 24.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤2924.6%
👍1512.7%
❤‍🔥1311.0%
🔥1311.0%
💘1210.2%
🙏97.63%
😎65.08%
😍54.24%
💋32.54%
😭32.54%
🍌21.69%
👌21.69%
😁21.69%
🍓10.847%
🍾10.847%
🐳10.847%
🦄10.847%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 118 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 27 February 2026 to 30 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

30 Mar 2026, 10:54 UTCviews —

Гармония в действии | Шадрина Александра pinned a photo

30 Mar 2026, 10:54 UTC202 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

ПЕРЕЕЗД ТОЛЬКО НА ДВЕ ПЛОЩАДКИ. МНЕ ТАК КОМФОРТНО И Я ТАК РЕШИЛА Своих всех жду и новеньким буду рада 🕊️💕 Вк: Гармония в действии | Шадрина Александра Инст: @alexashadrina Все движения, работа, новости и челленджи с полезными упражнениями и инфо о похудении там 🫀 Идей на новой площадке уже воплощается уйма! Рекомендую не сомневаться и приходить. Там даже круче, чем было когда-то тут. Сама не ожидала такого 🥞 Подп…

❤4👌1😍1😭1

22 Mar 2026, 17:14 UTC172 views2 reactionsread 8 August 2026
Video

Вся история уже описана в сообществе 📜

❤‍🔥1🙏1

22 Mar 2026, 08:42 UTC138 views3 reactionsread 8 August 2026

Транслирую наше путешествие 🧳 в историях в сообществе в ВК https://vk.ru/club227147915 Этот VPN надоел - сил нет Телега тоже не то 💃 А в ВК всё меняется потихоньку И мне этой ой как нравится что-то, вот попробуйте зайти глянуть 💕

👌1🔥1😍1

19 Mar 2026, 09:34 UTC162 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

В любой кофейне, где я «прописываюсь» меня знают как местную сумасшедшую))) Был период, когда я договорилась с бариста, что он будет делать мне какао со льдом, без сахара и продавать как какао на молоке, потому что желаемой позиции в меню нет 💕🧾 Сейчас меня знают как ту, что пьёт Айс капучино (даже в минус 20) и просит добавить в стакан топиоку. Мне нравится обедать такой пушкой, когда голод не сильный, а возможнос…

😍2❤1👍1

17 Mar 2026, 06:25 UTC122 views5 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @lubov_fitlifeVideo

Ускорено в мильён раз)) Скажете, что за странные конвульсии. А это я работаю с тканевым натяжением во время разминки. Какой же это кайф, когда есть понимание того, зачем, что и как. Всё протянуть и проработать во всех режимах. Обрати внимание, в одном варианте "приседаний в ножницы" таз опускается/поднимается и бок "схлопывается". В другом варианте стабилизированная нейтраль. Как думаешь, зачем я дала группе эти ва…

❤2❤‍🔥1💘1🔥1

16 Mar 2026, 06:17 UTCviews —

Гармония в действии | Шадрина Александра pinned «ДЛЯ ТЕХ У КОГО ВИСНЕТ ТЕЛЕГА КАНАЛ ПРОДОЛЖАЕТ ЖИТЬ ВК: https://vk.ru/wall-227147915_78 МАХ: https://max.ru/c/-70947440020186/AZzxnnc-Dj4»

16 Mar 2026, 06:16 UTC105 viewsread 8 August 2026

ДЛЯ ТЕХ У КОГО ВИСНЕТ ТЕЛЕГА КАНАЛ ПРОДОЛЖАЕТ ЖИТЬ ВК: https://vk.ru/wall-227147915_78 МАХ: https://max.ru/c/-70947440020186/AZzxnnc-Dj4

14 Mar 2026, 10:04 UTC137 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Ещё одно…» …Дальше сценарии могут быть разными: кто-то из бойцов диетического фронта мужественно отложит коробку, кто-то не успокоится пока не употребит всю. Это не значит, что у первых больше мотивации или больше силы воли. Решение остановиться или нет зависит от того, в какой диетической фазе вы находитесь. Принимая решение сесть на диету, рано или поздно вы неоднократно побываете в обеих этих точках 🍿🏃‍♀️ Ох, …

🔥4💘2

13 Mar 2026, 08:03 UTC130 views10 reactionsread 8 August 2026

Здоровье это красиво 🌺 ДИЕТА ИМЕЕТ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛЕСНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Сегодня общество считает, что «полный = больной». И буквально отказывается верить, что медицинская статистика свидетельствует об обратном. Демонизация полноты как символа буквально всех существующих на свете тяжелых заболеваний имела под собой отчётливые экономические основания. Страховым компаниям нужен был чуткий …

👍3🔥3🙏3🍾1

12 Mar 2026, 08:34 UTC119 views17 reactionsread 8 August 2026

Вокруг весна и любовь 📝🥬🥐☕️

💘8😎4💋3🐳1🦄1

11 Mar 2026, 06:39 UTC132 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

«- Без диет? А как же вы тогда следите за своим питанием? - А я не слежу за своим питанием, потому что ни в чём его не подозреваю» В каждой шутке есть доля шутки) А если серьёзно, то слова «следить», «контролировать» и тд отражают деятельность параноидной части личности. Той, что испытывает недоверие и подозрительность. И что совершенно не верит, что тот, за кем надо «следить», самостоятельно способен на что-нибудь…

❤6🔥4😎2

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @LacostaSuhova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

10 Mar 2026, 08:06 UTCAnonymous Poll9 voters

Откликается что-то? 📝

  1. Откликается, но я не хочу признаваться (возможно даже себе) 🗣11%
  2. Откликается, признаю 🧘‍♀️89%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 18 most recent posts we hold, published 27 February 2026 to 30 March 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Гармония в действии | Шадрина Александра” (@LacostaSuhova), 330 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/LacostaSuhova.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.