2 Aug 2026, 14:16 UTC84 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Удлинили Елене руки на пару сентиментов.
Запрос - проработать плечевой пояс и руки.
Поработали с связками и участками фасциальных цепей рук и плечевого пояса. Интересная работа, на малых скоростях и максимальных возможных амплитудах. Но самое интересно - насколько сама работа заключается в следовании движениям тканей. Запускаем процесс, следуем ему, наблюдаем, кайфуем. Параллельно тренируем статическую силу и спосо…
❤5
Signed Степан Кузмик
30 Jul 2026, 13:52 UTC121 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 1 августа веду прием в Новой Игирме в рамках оздоровительных практик и народной медицины.
Если хотите улучшить физическое и ментальное здоровье, поработать с внутренними состояниями - запись здесь или по мобильному 89620776644.
👍2
Signed Степан Кузмик
9 Jul 2026, 08:14 UTC205 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, привет!
В начале-середине августа приеду в Новую Игирму и буду вести прием.
Если хотите улучшить физическое и ментальное здоровье, поработать с внутренними состояниями - запись здесь
или по мобильному 89620776644.
❤6
Signed Степан Кузмик
21 May 2026, 03:23 UTC293 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Народ, привет!
Есть возможность в следующую среду, 27-го мая пройти дневной экспресс по парению в бане. Очень хочу попасть, нужны еще люди. Будет базовый алгоритм работы и много передачи опыта от пармастерицы Марии Лочехиной. Вариации формата есть разные. Стоимость более чем гуманная.
Очень хороший способ получить базовые образы как работать с людьми в бане, свериться и уточниться с мастером и профессионалом, набрат…
🔥3
Signed Степан Кузмик
24 Mar 2026, 08:19 UTC378 viewsread 8 August 2026 Вернулся в Красноярск.
С 26-го марта возобновляю прием
Signed Степан Кузмик
18 Mar 2026, 10:34 UTC512 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Работа с мужчиной. 61 год. Бывший охотник, сейчас водитель.
Беспокоили боли в шее и голове. Недавно были операции на стопах, что дало ограничения на применяемые техники.
Что делали: отработали напряжения в тазу и мышцах, которые задают ограничения на подвижность всего тела. Отработали локально мышцы плечевого пояса и шей. Поработали с черепом: сняли напряжения, восстановили геометрию. Расслабили нервную систему и с…
❤10
Signed Степан Кузмик
17 Mar 2026, 14:01 UTC395 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Игирма
Есть горячие места на завтра день-вечер поправить здоровье и восстановить силы.
И расскажите знакомым, пжлст. Некоторые, знаю, ждут знака)
❤5
Signed Степан Кузмик
14 Mar 2026, 07:04 UTC469 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
+ отзыв
🔥6❤5❤🔥1
Signed Степан Кузмик
25 Feb 2026, 15:06 UTC562 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Работа с мастерами индустрии красоты чаще всего сводится к 2 связанным аспектам:
- боли в спине/шее/плечах (иногда отдающие в ногу) от напряжений, связанных с неудобными позам;
- стресс, тревожность, подавленные эмоции и гиперстимулированность нервной системы от работы с людьми, выражающиеся в хронической усталости, плохом сне, ангедонии (это когда ничего не радует).
И с тем и с другим можно работать легко, достигая…
👍6❤3🔥3
Signed Степан Кузмик
23 Feb 2026, 09:10 UTC441 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Про упражнения, смех, слезы, оргазм, вздох облегчения и как это связано
🔥6❤2👍2🕊1
Signed Степан Кузмик
19 Feb 2026, 16:30 UTC503 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Фасциальные и мышечные цепи, жилы и анатомические поезда Томаса Майерса.
Для человека, занимающегося движением или просто внимательного к себе становится заметна разница при выполнении движений «всем телом» или изолированно, поочередно - прямо на уровне ощущений. И это не про сложность выполнения, это даже больше про некое удовольствие) и, определено, силу.
Более того, чем сложнее движение и чем больше оно включает…
🔥3❤1
Signed Степан Кузмик
16 Feb 2026, 07:30 UTC416 views7 reactionsread 8 August 2026 Пример из практики.
Женщина жалуется на головные боли и боли в спине. Начинаем смотреть - видим искривления по опорно-двигательному аппарату, нарушение симметрии положения таза и, соответственно, всего тела, как следствие разницу в тонусах симметричных мышц и множество компенсаторных напряжений по телу, в том числе укороченную заднюю фасциальную цепь. Причиной непосредственно беспокоящих болей является хронический г…
🔥5❤1👍1
Signed Степан Кузмик
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Kuzmikmanual. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.